das ist lieb von dir, danke!
schön wäre, wenn du das ganze präsentierst und ein video davon machst, um es anschließend auf youtube hochzuladen :)
9er split natürlich an 3tagen oder? morgens mittags abends eine trainingseinheit? alles andere würde ja keinen sinn machen?!
schön wäre, wenn du das ganze präsentierst und ein video davon machst, um es anschließend auf youtube hochzuladen :)
9er split natürlich an 3tagen oder? morgens mittags abends eine trainingseinheit? alles andere würde ja keinen sinn machen?!



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