Habe kürzlich angefangen zu Pumpen. Bin mit den Kraftwerten und Fettverlust sehr zufrieden.
Was ist für die Fettverbrennung sinnvoller? Erst Gewichte(mit Warmupsätzen) und danach 1/2 h Cardio oder umgekehrt? Ich mag es nicht so gerne wenn ich/ ander da so verschwitzt nach dem Cardio auf die Geräte ölen.
Was ist für die Fettverbrennung sinnvoller? Erst Gewichte(mit Warmupsätzen) und danach 1/2 h Cardio oder umgekehrt? Ich mag es nicht so gerne wenn ich/ ander da so verschwitzt nach dem Cardio auf die Geräte ölen.
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