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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Zitat von Lairyn
    Hat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
    Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
    tät mich auch mal interessieren!! hört sich fürs heimtraining ja echt gut an!

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      Zitat von Lairyn
      Hat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
      Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
      jo hab genau das ding benutze es fast jeden tag wenn auch machmal nur aus spass kannst enge mittlere und breite klimmzüge mit machen musst nur drauf achten das deine türen nicht viel breiter als 80 cm sind sonst passts halt net

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        Zitat von Buttercake
        Zitat von Lairyn
        Hat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
        Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
        jo hab genau das ding benutze es fast jeden tag wenn auch machmal nur aus spass kannst enge mittlere und breite klimmzüge mit machen musst nur drauf achten das deine türen nicht viel breiter als 80 cm sind sonst passts halt net
        wie tief sollte die kante vom rahmen oben sein damit ich das einhängen kann?

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          Zitat von coug4r
          Zitat von Mave
          http://i.qkme.me/3j3k.jpg
          Natürlich meint er das ironisch. Bei fast allen Trainierenden dürften die Beuger btw. die Schwachstelle sein, und nicht die Quads.
          This guy can read my mind :))

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            Zitat von archY
            Zitat von coug4r
            Zitat von Mave
            http://i.qkme.me/3j3k.jpg
            Natürlich meint er das ironisch. Bei fast allen Trainierenden dürften die Beuger btw. die Schwachstelle sein, und nicht die Quads.
            This guy can read my mind :))
            Haste deinen KFA auch um 5% gesenkt? Mein Whey wird aber leider nicht mehr wirken :(

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              Ja! Voll gut! Was ne halbe Std Cardio alles bewirkt. Bin schon übelst ripped!

              Hmmmja, hab das anabole Fenster auch nicht mehr erwischt. Der Wheyshake kam zu spät und ich hab 2kg Muskelmasse verloren....aber only an den Beinen. Da ists net so schlimm :(

              Kommentar


                Zitat von archY
                Ja! Voll gut! Was ne halbe Std Cardio alles bewirkt. Bin schon übelst ripped!

                Hmmmja, hab das anabole Fenster auch nicht mehr erwischt. Der Wheyshake kam zu spät und ich hab 2kg Muskelmasse verloren....aber only an den Beinen. Da ists net so schlimm :(
                I know that feel.. wenn die katabole Tür erst einmal sperrangelweit offen steht ist eh alles aus.

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                  Zitat von Lairyn
                  Zitat von Buttercake
                  Zitat von Lairyn
                  Hat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
                  Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
                  jo hab genau das ding benutze es fast jeden tag wenn auch machmal nur aus spass kannst enge mittlere und breite klimmzüge mit machen musst nur drauf achten das deine türen nicht viel breiter als 80 cm sind sonst passts halt net
                  wie tief sollte die kante vom rahmen oben sein damit ich das einhängen kann?
                  "Belastbar bis 100 kg"
                  tja dann wohl doch nicht bestellt

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                    Hallo elite,

                    wiege ca. 85 Kilo auf 1,82m und spiele Fussball im Verein, Trainingserfahrung habe ich bislang kaum, habe zuhause 2 Paar 15 Kilo Hanteln die ich aber kaum benutze

                    Ich spiele mit dem Gedanken mich bei McFit anzumelden, meint ihr jedoch dass es ueberhaupt Sinn macht wenn ich gleichzeitig 2x die Woche Fussballtraining habe und 1x die Woche ein Spiel habe? Die Konsequenzen von Maximalkrafttraining im Zusammenhang mit Fussball kenne ich, da ich aber auf Kreisliga Niveau spiele, kann mir das egal sein..

                    Gibt's hier vllt Fussballer auf RM die gleichzeitig im Fitnessstudio angemeldet sind oder welche die ähnliche Erfahrungen im Zusammenhang mit anderen Sportarten gemacht haben?

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                      Zitat von Lairyn
                      Zitat von Buttercake
                      Zitat von Lairyn
                      Hat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
                      Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
                      jo hab genau das ding benutze es fast jeden tag wenn auch machmal nur aus spass kannst enge mittlere und breite klimmzüge mit machen musst nur drauf achten das deine türen nicht viel breiter als 80 cm sind sonst passts halt net
                      wie tief sollte die kante vom rahmen oben sein damit ich das einhängen kann?
                      also bei mir is die kante in der tiefe 17 cm und das hängt nich ganz richtig bei mir. also ich glaube so mehr als 18 cm geht auf keinen fall, weil diese halterung dann nicht mehr oben auf dem türrahmen aufliegt, denke so 16-18 cm is der bereich wo es passt

                      @archy: da du ja anfänger bist nen tipp also ich nehm immer die eieruhr von mutti mit und stell mir das dann genau ein! solltest die uhr am besten so stellen, dass das fenster grade erst aufgegangen is, weil dann natürlich am meisten durchpasst is ja logisch

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                        Zitat von achtanabl
                        Zitat von archY
                        Ja! Voll gut! Was ne halbe Std Cardio alles bewirkt. Bin schon übelst ripped!

                        Hmmmja, hab das anabole Fenster auch nicht mehr erwischt. Der Wheyshake kam zu spät und ich hab 2kg Muskelmasse verloren....aber only an den Beinen. Da ists net so schlimm :(
                        I know that feel.. wenn die katabole Tür erst einmal sperrangelweit offen steht ist eh alles aus.
                        Ja, Mann! Das is echt verhext... das anabole Fenster is so miniklein und das böse katabole Fenster is so riesengross :(

                        Alter! Danke, buttercake! Direkt mal die Eieruhr von Muddern zocken und dann is die beim nächsten Training mit dabei :)))

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                          "Ein weiteres, etwas weniger ausgeprägtes anaboles Fenster existiert übrigens auch unmittelbar nach dem Aufwachen.

                          Nutzen Sie die anabolen Fenster, um ihre Regeneration entscheidend zu verbessern und maximale Ergebnisse aus Ihren harten Trainingseinheiten zu ziehen!

                          Jede Minute zählt — die Ausnutzung der anabolen Fenster ist plakativ ausgedrückt „die halbe Miete“ in der modernen Sporternährung!"

                          ihr wisst bescheid

                          edit: "Neuere Studien gehen davon aus, dass sich das anabole bereits während des Trainings öffnet. "

                          nächstes mal nehm ich meinen döner mit ins training

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                            Ach, als ich noch ins 0815-Studio ging gabs schon so ein paar Trolls, die ihren scheiss MegaMass1337 Shake schon während den Langhantelcurls im Powerrack gesoffen haben, mit genau der Begründung.

                            SSB! Sind doch immer die gleichen Retards, die dann ihren scheiss Bizeps aus 14 Winkeln trainieren.

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                              Zitat von Readmoron
                              Hallo elite,

                              wiege ca. 85 Kilo und spiele Fussball im Verein, Trainingserfahrung habe ich bislang kaum, habe zuhause 2 Paar 15 Kilo Hanteln die ich aber kaum benutze

                              Ich spiele mit dem Gedanken mich bei McFit anzumelden, meint ihr jedoch dass es ueberhaupt Sinn macht wenn ich gleichzeitig 2x die Woche Fussballtraining habe und 1x die Woche ein Spiel habe? Die Konsequenzen von Maximalkrafttraining im Zusammenhang mit Fussball kenne ich, da ich aber auf Kreisliga Niveau spiele, kann mir das egal sein..

                              Gibt's hier vllt Fussballer auf RM die gleichzeitig im Fitnessstudio angemeldet sind oder welche die ähnliche Erfahrungen im Zusammenhang mit anderen Sportarten gemacht haben?
                              wenn fußball bei dir die nummer 1 ist wirst du wohl mit minimalen fortschritten rechnen müssen, aber wenn du nun anfängst zu essen wirst du natürlich dick aufbauen können

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                                Zitat von coug4r
                                Ach, als ich noch ins 0815-Studio ging gabs schon so ein paar Trolls, die ihren scheiss MegaMass1337 Shake schon während den Langhantelcurls im Powerrack gesoffen haben, mit genau der Begründung.

                                SSB! Sind doch immer die gleichen Retards, die dann ihren scheiss Bizeps aus 14 Winkeln trainieren.

                                Ich glaube genau den Typen haben wir gestern im Studio gesehen, tsb.

                                Kommentar

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