Zitat von Lairyn
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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jo hab genau das ding benutze es fast jeden tag wenn auch machmal nur aus spass kannst enge mittlere und breite klimmzüge mit machen musst nur drauf achten das deine türen nicht viel breiter als 80 cm sind sonst passts halt netZitat von LairynHat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
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wie tief sollte die kante vom rahmen oben sein damit ich das einhängen kann?Zitat von Buttercakejo hab genau das ding benutze es fast jeden tag wenn auch machmal nur aus spass kannst enge mittlere und breite klimmzüge mit machen musst nur drauf achten das deine türen nicht viel breiter als 80 cm sind sonst passts halt netZitat von LairynHat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
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Haste deinen KFA auch um 5% gesenkt? Mein Whey wird aber leider nicht mehr wirken :(Zitat von archYThis guy can read my mind :))Zitat von coug4rNatürlich meint er das ironisch. Bei fast allen Trainierenden dürften die Beuger btw. die Schwachstelle sein, und nicht die Quads.Zitat von Mavehttp://i.qkme.me/3j3k.jpg
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I know that feel.. wenn die katabole Tür erst einmal sperrangelweit offen steht ist eh alles aus.Zitat von archYJa! Voll gut! Was ne halbe Std Cardio alles bewirkt. Bin schon übelst ripped!
Hmmmja, hab das anabole Fenster auch nicht mehr erwischt. Der Wheyshake kam zu spät und ich hab 2kg Muskelmasse verloren....aber only an den Beinen. Da ists net so schlimm :(
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"Belastbar bis 100 kg"Zitat von Lairynwie tief sollte die kante vom rahmen oben sein damit ich das einhängen kann?Zitat von Buttercakejo hab genau das ding benutze es fast jeden tag wenn auch machmal nur aus spass kannst enge mittlere und breite klimmzüge mit machen musst nur drauf achten das deine türen nicht viel breiter als 80 cm sind sonst passts halt netZitat von LairynHat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
tja dann wohl doch nicht bestellt
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Boris Brejcha
Hallo elite,
wiege ca. 85 Kilo auf 1,82m und spiele Fussball im Verein, Trainingserfahrung habe ich bislang kaum, habe zuhause 2 Paar 15 Kilo Hanteln die ich aber kaum benutze
Ich spiele mit dem Gedanken mich bei McFit anzumelden, meint ihr jedoch dass es ueberhaupt Sinn macht wenn ich gleichzeitig 2x die Woche Fussballtraining habe und 1x die Woche ein Spiel habe? Die Konsequenzen von Maximalkrafttraining im Zusammenhang mit Fussball kenne ich, da ich aber auf Kreisliga Niveau spiele, kann mir das egal sein..
Gibt's hier vllt Fussballer auf RM die gleichzeitig im Fitnessstudio angemeldet sind oder welche die ähnliche Erfahrungen im Zusammenhang mit anderen Sportarten gemacht haben?
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also bei mir is die kante in der tiefe 17 cm und das hängt nich ganz richtig bei mir. also ich glaube so mehr als 18 cm geht auf keinen fall, weil diese halterung dann nicht mehr oben auf dem türrahmen aufliegt, denke so 16-18 cm is der bereich wo es passtZitat von Lairynwie tief sollte die kante vom rahmen oben sein damit ich das einhängen kann?Zitat von Buttercakejo hab genau das ding benutze es fast jeden tag wenn auch machmal nur aus spass kannst enge mittlere und breite klimmzüge mit machen musst nur drauf achten das deine türen nicht viel breiter als 80 cm sind sonst passts halt netZitat von LairynHat hier jemand das Iron Gym Trainingsgerät? http://www.amazon.de/gp/product/B001PER7WO/ref=oh_details_o00_s00_i00
Hab mir das überlegt zu bestellen für die Tage wo ich nicht ins Studio gehe. Hätte gerne mal einen Erfahrungsbericht
@archy: da du ja anfänger bist nen tipp also ich nehm immer die eieruhr von mutti mit und stell mir das dann genau ein! solltest die uhr am besten so stellen, dass das fenster grade erst aufgegangen is, weil dann natürlich am meisten durchpasst is ja logisch
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Ja, Mann! Das is echt verhext... das anabole Fenster is so miniklein und das böse katabole Fenster is so riesengross :(Zitat von achtanablI know that feel.. wenn die katabole Tür erst einmal sperrangelweit offen steht ist eh alles aus.Zitat von archYJa! Voll gut! Was ne halbe Std Cardio alles bewirkt. Bin schon übelst ripped!
Hmmmja, hab das anabole Fenster auch nicht mehr erwischt. Der Wheyshake kam zu spät und ich hab 2kg Muskelmasse verloren....aber only an den Beinen. Da ists net so schlimm :(
Alter! Danke, buttercake! Direkt mal die Eieruhr von Muddern zocken und dann is die beim nächsten Training mit dabei :)))
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"Ein weiteres, etwas weniger ausgeprägtes anaboles Fenster existiert übrigens auch unmittelbar nach dem Aufwachen.
Nutzen Sie die anabolen Fenster, um ihre Regeneration entscheidend zu verbessern und maximale Ergebnisse aus Ihren harten Trainingseinheiten zu ziehen!
Jede Minute zählt die Ausnutzung der anabolen Fenster ist plakativ ausgedrückt die halbe Miete in der modernen Sporternährung!"
ihr wisst bescheid
edit: "Neuere Studien gehen davon aus, dass sich das anabole bereits während des Trainings öffnet. "
nächstes mal nehm ich meinen döner mit ins training
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Ach, als ich noch ins 0815-Studio ging gabs schon so ein paar Trolls, die ihren scheiss MegaMass1337 Shake schon während den Langhantelcurls im Powerrack gesoffen haben, mit genau der Begründung.
SSB! Sind doch immer die gleichen Retards, die dann ihren scheiss Bizeps aus 14 Winkeln trainieren.
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wenn fußball bei dir die nummer 1 ist wirst du wohl mit minimalen fortschritten rechnen müssen, aber wenn du nun anfängst zu essen wirst du natürlich dick aufbauen könnenZitat von ReadmoronHallo elite,
wiege ca. 85 Kilo und spiele Fussball im Verein, Trainingserfahrung habe ich bislang kaum, habe zuhause 2 Paar 15 Kilo Hanteln die ich aber kaum benutze
Ich spiele mit dem Gedanken mich bei McFit anzumelden, meint ihr jedoch dass es ueberhaupt Sinn macht wenn ich gleichzeitig 2x die Woche Fussballtraining habe und 1x die Woche ein Spiel habe? Die Konsequenzen von Maximalkrafttraining im Zusammenhang mit Fussball kenne ich, da ich aber auf Kreisliga Niveau spiele, kann mir das egal sein..
Gibt's hier vllt Fussballer auf RM die gleichzeitig im Fitnessstudio angemeldet sind oder welche die ähnliche Erfahrungen im Zusammenhang mit anderen Sportarten gemacht haben?
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Ich glaube genau den Typen haben wir gestern im Studio gesehen, tsb.Zitat von coug4rAch, als ich noch ins 0815-Studio ging gabs schon so ein paar Trolls, die ihren scheiss MegaMass1337 Shake schon während den Langhantelcurls im Powerrack gesoffen haben, mit genau der Begründung.
SSB! Sind doch immer die gleichen Retards, die dann ihren scheiss Bizeps aus 14 Winkeln trainieren.

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