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meine waden sind fett, das sieht auch nicht gut aus.. also nicht fett sondern zu fest muskulös. meine oberschenkel ebenfalls sehr breit... würde dort gern schmaler/weniger voluminös sein, aber das geht garnicht, oder?
dafür nehme ich auch OK recht schnell, also auf jedenfall schneller als viele andere, zu
Hast du das festgestellt, als du das erste Mal 50kg gedrückt hast? ;-)
hab heute 60 gedrückt! nein mal im ernst keine ahnung wieso alle immer so tun als würde man sich gegenseitig nichts gönnen. ich mach seit dem 26.6 SS und bin schon paarmal drauf angesprochen worden, ob ich fitness mache, auch wenn man mich nur im tshirt gesehen hat. ich nehme wirklich recht schnell zu, hab das wohl von meinem vater geerbt.. aber ich muss mich ja hier nicht rechtfertigen mir reichts und mich freuts, dass bei mir schon deutlich fortschritte zu sehen sind, während andere sich irgendwie mit doppelt so viel mühe abrackern und nichts dabei herausspringt
meine waden sind fett, das sieht auch nicht gut aus.. also nicht fett sondern zu fest muskulös. meine oberschenkel ebenfalls sehr breit... würde dort gern schmaler/weniger voluminös sein, aber das geht garnicht, oder?
dafür nehme ich auch OK recht schnell, also auf jedenfall schneller als viele andere, zu
Hast du das festgestellt, als du das erste Mal 50kg gedrückt hast? ;-)
hab heute 60 gedrückt! nein mal im ernst keine ahnung wieso alle immer so tun als würde man sich gegenseitig nichts gönnen. ich mach seit dem 26.6 SS und bin schon paarmal drauf angesprochen worden, ob ich fitness mache, auch wenn man mich nur im tshirt gesehen hat. ich nehme wirklich recht schnell zu, hab das wohl von meinem vater geerbt.. aber ich muss mich ja hier nicht rechtfertigen mir reichts und mich freuts, dass bei mir schon deutlich fortschritte zu sehen sind, während andere sich irgendwie mit doppelt so viel mühe abrackern und nichts dabei herausspringt
meine waden sind fett, das sieht auch nicht gut aus.. also nicht fett sondern zu fest muskulös. meine oberschenkel ebenfalls sehr breit... würde dort gern schmaler/weniger voluminös sein, aber das geht garnicht, oder?
dafür nehme ich auch OK recht schnell, also auf jedenfall schneller als viele andere, zu
Hast du das festgestellt, als du das erste Mal 50kg gedrückt hast? ;-)
hab heute 60 gedrückt! nein mal im ernst keine ahnung wieso alle immer so tun als würde man sich gegenseitig nichts gönnen. ich mach seit dem 26.6 SS und bin schon paarmal drauf angesprochen worden, ob ich fitness mache, auch wenn man mich nur im tshirt gesehen hat. ich nehme wirklich recht schnell zu, hab das wohl von meinem vater geerbt.. aber ich muss mich ja hier nicht rechtfertigen mir reichts und mich freuts, dass bei mir schon deutlich fortschritte zu sehen sind, während andere sich irgendwie mit doppelt so viel mühe abrackern und nichts dabei herausspringt
meine waden sind fett, das sieht auch nicht gut aus.. also nicht fett sondern zu fest muskulös. meine oberschenkel ebenfalls sehr breit... würde dort gern schmaler/weniger voluminös sein, aber das geht garnicht, oder?
dafür nehme ich auch OK recht schnell, also auf jedenfall schneller als viele andere, zu
Hast du das festgestellt, als du das erste Mal 50kg gedrückt hast? ;-)
hab heute 60 gedrückt! nein mal im ernst keine ahnung wieso alle immer so tun als würde man sich gegenseitig nichts gönnen. ich mach seit dem 26.6 SS und bin schon paarmal drauf angesprochen worden, ob ich fitness mache, auch wenn man mich nur im tshirt gesehen hat. ich nehme wirklich recht schnell zu, hab das wohl von meinem vater geerbt.. aber ich muss mich ja hier nicht rechtfertigen mir reichts und mich freuts, dass bei mir schon deutlich fortschritte zu sehen sind, während andere sich irgendwie mit doppelt so viel mühe abrackern und nichts dabei herausspringt
/e
und meine beine find ich echt zu dick!
pic+
k, gehe kurz aufs klo. pics kommen gleich so gut wies geht, editier ich dann hinein
edit: so, wie gesagt. 26.6 SS angefangen seit dem 3x die woche im studio.
versprochene pics: hat bissi lange gedauert weil ich mein shitface37 rausmachen musste und vorher natürlich noch kurz crunches und liegen gemacht hab *xD* trolOllOlOol haters gonna hate. hab auch nicht gesagt, dass ich der überboss bin. hab nur gemeint, dass man fortschritte schon gut sehen kann. bitte:
Genetik Genetik. Wie stehen se denn im Vergleich zu deinen Armen?
das hättest du nicht fragen sollen.. meine oberarme ca. 5cm mehr umfang :D
trainiere seit januar und seit 3monaten intensiv beine und wade davor nur so lala..
oberschenkel sind gut.. will ich auch nciht mehr aufbauen nur etwas mehr definieren iwie bisschen viel fett/haut.. aber wade wird einfach nichts
meine waden wachsen einfach nicht :( ziemliche ssb
Willkommen im Klub. Ich mache eigentlich nen 2er Spilt aber bei jeder Einheit 3x12 Wiederholungen mit Wadenheben. Bemerkbar macht sich das nicht wirklich. Dabei ist die Kraft und auch die Sprungkraft eigentlich echt in Ordung, ich kann immerhin aus dem Stand an einen Basketballring springen (bin 1,90m). Wadenheben mache ich momentan stehend an der Multipresse mit knapp 120 Kilo.
meine waden wachsen einfach nicht :( ziemliche ssb
Willkommen im Klub. Ich mache eigentlich nen 2er Spilt aber bei jeder Einheit 3x12 Wiederholungen mit Wadenheben. Bemerkbar macht sich das nicht wirklich. Dabei ist die Kraft und auch die Sprungkraft eigentlich echt in Ordung, ich kann immerhin aus dem Stand an einen Basketballring springen. Wadenheben mache ich momentan stehend an der Multipresse mit knapp 120 Kilo.
meine waden sind fett, das sieht auch nicht gut aus.. also nicht fett sondern zu fest muskulös. meine oberschenkel ebenfalls sehr breit... würde dort gern schmaler/weniger voluminös sein, aber das geht garnicht, oder?
dafür nehme ich auch OK recht schnell, also auf jedenfall schneller als viele andere, zu
Hast du das festgestellt, als du das erste Mal 50kg gedrückt hast? ;-)
hab heute 60 gedrückt! nein mal im ernst keine ahnung wieso alle immer so tun als würde man sich gegenseitig nichts gönnen. ich mach seit dem 26.6 SS und bin schon paarmal drauf angesprochen worden, ob ich fitness mache, auch wenn man mich nur im tshirt gesehen hat. ich nehme wirklich recht schnell zu, hab das wohl von meinem vater geerbt.. aber ich muss mich ja hier nicht rechtfertigen mir reichts und mich freuts, dass bei mir schon deutlich fortschritte zu sehen sind, während andere sich irgendwie mit doppelt so viel mühe abrackern und nichts dabei herausspringt
/e
und meine beine find ich echt zu dick!
pic+
k, gehe kurz aufs klo. pics kommen gleich so gut wies geht, editier ich dann hinein
edit: so, wie gesagt. 26.6 SS angefangen seit dem 3x die woche im studio.
versprochene pics: hat bissi lange gedauert weil ich mein shitface37 rausmachen musste und vorher natürlich noch kurz crunches und liegen gemacht hab *xD* trolOllOlOol haters gonna hate. hab auch nicht gesagt, dass ich der überboss bin. hab nur gemeint, dass man fortschritte schon gut sehen kann. bitte:
bin bisschen in den knien, finde in echt sehen die waden echt dicker aus. ausserdem hab ich leichte X beine, wenn ich sie durchstrecke, das ist es, was mich am meisten stört. sieht man auch an meinen kniescheiben, die sehr stark verschoben sind!
bin bisschen in den knien, finde in echt sehen die waden echt dicker aus. ausserdem hab ich leichte X beine, wenn ich sie durchstrecke, das ist es, was mich am meisten stört. sieht man auch an meinen kniescheiben, die sehr stark verschoben sind!
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