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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Zitat von Kackspiel
    Gleich erstma pumpen gehen!
    Schön Kniebeugen und schreien inc im leeren Studio :D
    Nachts trainieren beste. Bin auch gerade wieder gekommen.

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      seit freitag no train ..., scheis wetter, im july erkältet :P

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        Zitat von doMi
        Zitat von Kackspiel
        Gleich erstma pumpen gehen!
        Schön Kniebeugen und schreien inc im leeren Studio :D
        Nachts trainieren beste. Bin auch gerade wieder gekommen.
        Auch wenn man allein in einem Studio ist, sollte man den wahren Sinn dieser Einrichtigung nicht aus den Augen verlieren.

        Guten Morgen all! :)

        Ps:

        Ich bin ein luschtiger Kerl!

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          Wie lange dauerd ca. der Bestellprozess beim Andro-Shop? Habe Montagmorgen gegen halb 8 bestell und direkt überwiesen. Laut Bestellinfo ist es allerdings noch nicht versendet.

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            Bestellprozess so zwischen 6 Stunden und 30 Stunden. Müsste also heute auf alle Fälle weggehen!

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              wenn mit paypal überwiesen , dann geht das bei mir oft am selben tag raus o_O

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                Zitat von Evelyn Harper
                Wie lange dauerd ca. der Bestellprozess beim Andro-Shop? Habe Montagmorgen gegen halb 8 bestell und direkt überwiesen. Laut Bestellinfo ist es allerdings noch nicht versendet.
                hmm andro-shop und fitmart gleichschnell?

                hab montag bestellt (gegen 18 uhr) und dienstag kam das paket , jedoch per nachnahme

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                  was sind eure pre-workout mahlzeiten favoriten und wieviel stunden vorher?

                  meine sind 250g nudeln + random eiweißquelle 2-3h vorher und 1h vorher shake aus milch, cafe, banane und evtl whey

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                    einfach das essen worauf man bock hat

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                      2stunden vorher 100g haferflocken mit wasser

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                        Mittagessen 12 Uhr, Training 16 Uhr

                        15 Uhr esse ich meist einen Apfel, oder 2 Stunden vorher paar Reiswaffeln..
                        halte WHEY vor dem Training für überbewertet.. kann auch nicht trainieren wenn ich 1 Stunde vorher was größeres esse!

                        PRE Workout Booster + BCAAs reicht mir...

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                          so krass was ihr da alles planen wollt :D eigentlich total unnütz :P

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                            Zitat von doMi
                            Zitat von Kackspiel
                            Gleich erstma pumpen gehen!
                            Schön Kniebeugen und schreien inc im leeren Studio :D
                            Nachts trainieren beste. Bin auch gerade wieder gekommen.
                            ssb: Das Studio hier macht um 0:00 Uhr zu und erst wieder um 6:00 Uhr Morgens auf :(

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                              ja esse auch immer 2 fettige pizza 2 stunden vor dem training..ist doch alles egal

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                                Zitat von Lumber
                                ja esse auch immer 2 fettige pizza 2 stunden vor dem training..ist doch alles egal
                                Fett ist ein hervorragender Energielieferant.

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