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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Zitat von Lumber
    netter chat hier
    kannst auch mal nicht flamen in einem deiner posts?

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      Zitat von archY
      Zitat von FuX
      Zitat von Laas
      was habt ihr denn gemacht Oo?
      Pull-Tag
      Erst Rücken und dann noch schön 2vs2 Buddycurls und weil keiner aufgeben wollte sinds eben 300 geworden :)
      This! Nachdem wir vom Curlen getropft haben vor Schweiß, haben wir uns geeinigt bei 300Wdh am Stück dann doch mal aufzuhören :D
      Total mies geschlafen, meine Schulter schmerzt so krass. Kann mir aber nicht vorstellen, dass es n Muskelkater ist

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        Zitat von THE PROFESSOR
        wahrscheinlich gegenseitig in der dusche angefasst ^_^
        Als hätte ein Training bei denen Zwei jemals anders geendet... ;)

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          Oky postete
          mimimi sieht immer breiter aus musste ich vorhin feststellen
          ok update ^^ craze bis jetzt das beste preworkout supplement.weil es das einzige war was bis jetzt ein wenig gewirkt hat...
          hatte bisschen besseren fokus und pump aber immernoch alle pwos sind scheiße!

          habs auch gestern bekommen! werds aber erst morgen testen :)

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            Zitat von Evelyn Harper
            Zitat von archY
            Zitat von FuX
            Zitat von Laas
            was habt ihr denn gemacht Oo?
            Pull-Tag
            Erst Rücken und dann noch schön 2vs2 Buddycurls und weil keiner aufgeben wollte sinds eben 300 geworden :)
            This! Nachdem wir vom Curlen getropft haben vor Schweiß, haben wir uns geeinigt bei 300Wdh am Stück dann doch mal aufzuhören :D
            Total mies geschlafen, meine Schulter schmerzt so krass. Kann mir aber nicht vorstellen, dass es n Muskelkater ist
            Warum seid ihr nicht in Zumba gegangen, WARUM????????

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              Zitat von Hugger
              Zitat von Evelyn Harper
              Zitat von archY
              Zitat von FuX
              Zitat von Laas
              was habt ihr denn gemacht Oo?
              Pull-Tag
              Erst Rücken und dann noch schön 2vs2 Buddycurls und weil keiner aufgeben wollte sinds eben 300 geworden :)
              This! Nachdem wir vom Curlen getropft haben vor Schweiß, haben wir uns geeinigt bei 300Wdh am Stück dann doch mal aufzuhören :D
              Total mies geschlafen, meine Schulter schmerzt so krass. Kann mir aber nicht vorstellen, dass es n Muskelkater ist
              Warum seid ihr nicht in Zumba gegangen, WARUM????????
              Der Alte war immer am Quatschen, haben daher leider den Kurs verpasst.

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                habt ihr bei euch im studio auch so spaten, die einfach mal ungelogen 30 minuten ein gerät blockieren und zwischen den sätzen 10mins mit dem iphone am surfen sind?

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                  Frag halt einfach ob Du dich abwechseln kannst inden Satzpause?

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                    mach ich auch immer.
                    die meisten sind ok, aber heute so ein hans gehabt, der rumgezickt hat von wegen er will nicht ständig gewichte wechseln. nachdem er dann schon min. 20 min das gerät blockierte und echt immer mit dem iphone am surfen war, hats mir gelangt und ich hab ihn erstmal "gemeldet"
                    der trainer hat ihn dann auch ordentlich angeschissen, weil der typ anscheinend schon im studio bekannt dafür ist, dass er seine gewichte nie wegräumt, leere wasserflaschen stehen lässt usw

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                      sag ihm halt, dass er seinen Scheiss woanders trainieren soll und falls er rumzickt zerrste ihn halt vom Sitz runter

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                        der trainer hat ihm schon einen ordentlichen einlauf verpasst. :D
                        der typ ist auch voll der mongo und macht kniebeugen mit 5k gewichten, aber dafür 30 wdh....

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                          ihn gemeldet rofl..wie wäre es wenn du das wie ein mann klärst?

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                            den lappen würde ich wohl instant k.o. boxen, von daher lieber nichts riskieren ;)

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                              Zitat von Amy Farrah Fowler
                              den lappen würde ich wohl instant k.o. boxen, von daher lieber nichts riskieren ;)
                              brauchst ihn ja nicht k.o. boxen, aber wir haben paar Leute im Studio, da würde es schon reichen, wenn die nur einen ansprechen und man würde schon schnell in die Pötte kommen :D

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                                so klotzig bin ich nun auch nicht :D das problem bei dem typen ist halt, dass er keinerlei manieren hat bzw. weiß wie man sich zu verhalten hat.
                                wie gesagt, der trainer kannte ihn schon, weil er sich ständig wie der letzte depp aufführt.

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