Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von Hugger
    Zitat von Lumber
    Wieviel Lachsöl (in G) sollte man täglich nehmen?
    max 4 gramm
    Zitat von TYSON
    Zitat von Lumber
    Wieviel Lachsöl (in G) sollte man täglich nehmen?
    10
    :?

    Kommentar


      empfehle auch 10g, morgens 5g vorm pennen 5g z.b.

      Kommentar


        Mhh ich nehm vorm Abendessen immer nen Esslöffel Lamotte. Keine Ahnung wie viel das ist... Gibts Gründe für morgens und abends?

        Kommentar


          Ich wollt keinen Thread aufmachen und denke, hier kann mir am ehesten geholfen werden.

          Vorweg: Ich gehe nicht ins Fitnessstudio, ich habe nicht vor ins Fitnessstudio zu gehen, ich will nicht so aussehen wie der Typ auf dem Bild, um das es geht, ich kenne den nicht und ich konnte das bild bei facebook auch nur sehen, weil es leute kommentiert haben mit denen ich befreundet bin.

          Nur aus reinem Interesse: Wie lange braucht man um die Veränderung hinzubekommen? a) natürlich und b) mit UNERLAUBTEN hilfsmitteln (kenne mich da nicht aus was erlaubt und was nicht ist)?
          Der junge Mann behauptet, das in knapp 9 Monaten geschafft zu haben. Kommt mir relativ unglaubwürdig vor, deswegen will ich es nur aus reinem Interesse wissen(!!!!!!)

          Kommentar


            kommt halt stark auf die genetik/disziplin und ernährung an

            würde aber sagen für so einen Körper (auch wenn man wenig sieht) braucht man schon ~2Jahre (+/-)

            Nach Roids sieht das eigentlich nicht aus und 9 Monate sind sicherlich getrollt (speziell im vgl zum superlauchbild links oben)

            Kommentar


              kann mir gut vorstellen dass das gestofft ist (wenn dazwischen 9monate liegen) natürlich schätze ich so 2jahre

              Kommentar


                haste vergessen das letzte Bild zu zensieren :>

                a) kommt auf verschiedene Faktoren an .... essen/training usw. wenn man sich zusammen reist vielleicht 2 Jahre oder so.

                b) 9 Monate

                Zitat von Johnny Cash
                Zitat von Hugger
                Zitat von Lumber
                Wieviel Lachsöl (in G) sollte man täglich nehmen?
                max 4 gramm
                Zitat von TYSON
                Zitat von Lumber
                Wieviel Lachsöl (in G) sollte man täglich nehmen?
                10
                :?
                hab gelesen das 4-5 Gramm gesund sind weil es sonst auf die Leber gehen kann. war aber jetzt keine Studie oder so. im Zweifelsfall tyson glauben :>

                Kommentar


                  da der typ wohl krasser ekto ist würde ich eher min. 2-3 jahre schätzen, wenn nicht sogar noch mehr
                  außer er hat halt 2-3 jahre seines lebens nur dem bb geopfert, dann is sowas möglich.

                  aber niemals 9 monate!!! niemals
                  selbst auf stoff geht das eigl nicht

                  Kommentar


                    Würde auch eher auf ca. 2 Jahre tippen. In 9 Monaten nicht zu schaffen, würde mich schon sehr wundern, selbst mit Stoff.

                    Kommentar


                      Zitat von scarfix
                      Ich wollt keinen Thread aufmachen und denke, hier kann mir am ehesten geholfen werden.

                      Vorweg: Ich gehe nicht ins Fitnessstudio, ich habe nicht vor ins Fitnessstudio zu gehen, ich will nicht so aussehen wie der Typ auf dem Bild, um das es geht, ich kenne den nicht und ich konnte das bild bei facebook auch nur sehen, weil es leute kommentiert haben mit denen ich befreundet bin.

                      Nur aus reinem Interesse: Wie lange braucht man um die Veränderung hinzubekommen? a) natürlich und b) mit UNERLAUBTEN hilfsmitteln (kenne mich da nicht aus was erlaubt und was nicht ist)?
                      Der junge Mann behauptet, das in knapp 9 Monaten geschafft zu haben. Kommt mir relativ unglaubwürdig vor, deswegen will ich es nur aus reinem Interesse wissen(!!!!!!)

                      kann mir kaum vorstellen dass es beides die gleichen typen sind

                      Kommentar


                        so bilder wo man arme,schultern und die hälfte der brust sieht sind immer toll aussagekräftig :D

                        Kommentar


                          könnten schon die selben sein, aber halt 3-4+ jahre später.
                          ich meine vorher wog er so 60kg und danach sieht eher nach 85-90kg aus

                          Kommentar


                            Zitat von Oky
                            Zitat von scarfix
                            Spoiler: 
                            Ich wollt keinen Thread aufmachen und denke, hier kann mir am ehesten geholfen werden.

                            Vorweg: Ich gehe nicht ins Fitnessstudio, ich habe nicht vor ins Fitnessstudio zu gehen, ich will nicht so aussehen wie der Typ auf dem Bild, um das es geht, ich kenne den nicht und ich konnte das bild bei facebook auch nur sehen, weil es leute kommentiert haben mit denen ich befreundet bin.

                            Nur aus reinem Interesse: Wie lange braucht man um die Veränderung hinzubekommen? a) natürlich und b) mit UNERLAUBTEN hilfsmitteln (kenne mich da nicht aus was erlaubt und was nicht ist)?
                            Der junge Mann behauptet, das in knapp 9 Monaten geschafft zu haben. Kommt mir relativ unglaubwürdig vor, deswegen will ich es nur aus reinem Interesse wissen(!!!!!!)

                            kann mir kaum vorstellen dass es beides die gleichen typen sind
                            hab ich auch schon vermutet.

                            Kommentar


                              am 26.6 mit SS bankdrücken 10kg stange+10kg angefangen, heute die 10kgstange+40kg 3x10 relativ gut gedrückt!

                              wie kann ich ausrechnen, wenn ich jetz 3x10 mit 50kg mach, wieviel kg ich brauch damit ich auf die 5/6/7 wdh komme?

                              Kommentar


                                doch das kann schon sein.

                                ich war früher auch mal total lauchig (54kg lolz) und mit dem muskelaufbau hat sich auch mein ganzes face geändert und man sieht schon ganz anders aus.
                                oder schaut euch mal frauen an, die magersüchtig sind. "normal" sehen die vom gesicht her auch ganz anders aus.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X