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haha ist dfas low. heute voll durchgepowert auf der hantelbank und bam!: hart verkackt. lag dann da mit der hantel auf der brust und hab warten müssen, bis mir jmd half. so embarrassing :(
klassiker :D
wieso sehe ich dann nie jmdn failen. ist mir innerhalb von 4 jahren schon 3 mal passiert. :(
die anderen sind alle zu stolz zum hilfe rufen -> tot
Einfach Bauchmuskel voll anspannen und drüberrollen xD
Musste ich mit 100kg machen vor paar Wochen und habs ohne Schaden überstanden
ist mir zum glück erst einmal passiert^^ aber war noch relativ am anfang und nicht soviel gewicht bei schrägbankdrücken mit lh...
mittlerweile kenne ich alle leute im studio, die immer da sind und da hilft immer einer, wenn nicht sowieso kollegen von mir da sind
Beim Schrägbankdrücken mit wenig Gewicht also. Muss ja furchtbar gewesen sein. Man hat ja auf so einer Schrägbank dann kaum Möglichkeiten, um da wieder rauszukommen.
HAHAHA u got me :D
Finde die Typen lustiger, die, weil sie obv kewl sind, ohne diese Klemmen trainieren und sich dann plötzlich wundern, wieso ihre Gewichte anfangen auf der Stange zu wandern. Fallen dann immer schön schräg von der Bank runter.
@ uli was meinste wohl warum ich das extra erwähnt habe? richtig, weils nicht schlimm war (nur peinlich).. einfach nach unten abgerollt aufgestanden stange hingelegt gewichte runter stange wieder oben drauf :S
bin grad am beugen, hinter mir steht mit ca. 2m abstand einer der cablecross macht am turm, als ich gerade ganz unten war beim beugen merkte ich wie ich auf einmal derbe anfangen musste zu furzen und wollte es mir eigentlich verkneifen aber als ich dann nach oben bin konnte ich es nicht halten und hab nen dicken knatterer abgelassen.
haha ist dfas low. heute voll durchgepowert auf der hantelbank und bam!: hart verkackt. lag dann da mit der hantel auf der brust und hab warten müssen, bis mir jmd half. so embarrassing :(
klassiker :D
wieso sehe ich dann nie jmdn failen. ist mir innerhalb von 4 jahren schon 3 mal passiert. :(
Die Blöße würde ich mir gar nicht geben, einfach versuchen irgendwie das Gewicht selber abzurollen :D
bin grad am beugen, hinter mir steht mit ca. 2m abstand einer der cablecross macht am turm, als ich gerade ganz unten war beim beugen merkte ich wie ich auf einmal derbe anfangen musste zu furzen und wollte es mir eigentlich verkneifen aber als ich dann nach oben bin konnte ich es nicht halten und hab nen dicken knatterer abgelassen.
TODESPEINLICH
...bin einfach weggegangen als wenn nix wär :D
nach "beugen" und "2m" schon angefangen zu lachen :D
haha made my day. peinlichste bei mir : war nach dem traning aufm laufband wollte intervalltrainig machen 5min lang und schon bei der 2. einheit wo ich von 12 auf 16kmh gehe (jeweils 30sek lang) so ueble muskelkrämpfe bekommen dass ich vom laufband geflogen bin, da gestolpert und es weiterging. hab beim fallen zum glueck noch den notaus erwischt und es ist instant angehalten. war dennoch peinlich.
Peinlichste bisher: Nach heftigsten Beintag auf Erden wollte ich die Treppen runtergehen und bei der ersten Stude lässt die Kraft im Fuß nach und ich bin runtergeflogen :(
SSB: Hatte danach noch 3 Treppen vor mir :(
Finde die Typen lustiger, die, weil sie obv kewl sind, ohne diese Klemmen trainieren und sich dann plötzlich wundern, wieso ihre Gewichte anfangen auf der Stange zu wandern. Fallen dann immer schön schräg von der Bank runter.
Die Klemmen sollten aus Sicherheitsgründen, wenn man alleine trainiert, niemals benutzt werden. Wenn man große Scheiben verwendet, kein großes Kraftungleichgewicht in den Armen hat und eine saubere Ausführung hat überhaupt kein Problem. Erst einmal nachdenken bevor man sich offensichtlich ahnungslos über andere lustig macht. Fail.
Finde die Typen lustiger, die, weil sie obv kewl sind, ohne diese Klemmen trainieren und sich dann plötzlich wundern, wieso ihre Gewichte anfangen auf der Stange zu wandern. Fallen dann immer schön schräg von der Bank runter.
Die Klemmen sollten aus Sicherheitsgründen, wenn man alleine trainiert, niemals benutzt werden. Wenn man große Scheiben verwendet, kein großes Kraftungleichgewicht in den Armen hat und eine saubere Ausführung hat überhaupt kein Problem. Erst einmal nachdenken bevor man sich offensichtlich ahnungslos über andere lustig macht. Fail.
Absolut sinnvoll, dass wenn man einmal kurz mitn Arm nicht nachkommt, dann sich die Gewichte verschieben man halb stirbt.
:D :D :D. Sicherheit sollte auf jeden Fall an erster Stelle stehen. Das gute Technik nötig ist habe ich ja erwähnt, das hast du wohl überlesen. Darf ich fragen was du drückst?
bin grad am beugen, hinter mir steht mit ca. 2m abstand einer der cablecross macht am turm, als ich gerade ganz unten war beim beugen merkte ich wie ich auf einmal derbe anfangen musste zu furzen und wollte es mir eigentlich verkneifen aber als ich dann nach oben bin konnte ich es nicht halten und hab nen dicken knatterer abgelassen.
TODESPEINLICH
...bin einfach weggegangen als wenn nix wär :D
hahahaha :DDDD zu gut. "bin einfach weggegangen" :DDDhaha, und war es wenigstens dein letzter satz?
musste auch mal furzen, war aber zum glück keiner in der nähe ^^
bin grad am beugen, hinter mir steht mit ca. 2m abstand einer der cablecross macht am turm, als ich gerade ganz unten war beim beugen merkte ich wie ich auf einmal derbe anfangen musste zu furzen und wollte es mir eigentlich verkneifen aber als ich dann nach oben bin konnte ich es nicht halten und hab nen dicken knatterer abgelassen.
TODESPEINLICH
...bin einfach weggegangen als wenn nix wär :D
hahahaha :DDDD zu gut. "bin einfach weggegangen" :DDDhaha, und war es wenigstens dein letzter satz?
musste auch mal furzen, war aber zum glück keiner in der nähe ^^
dachte hättest dich dabei noch nen bißchen eingekackt :(
Finde die Typen lustiger, die, weil sie obv kewl sind, ohne diese Klemmen trainieren und sich dann plötzlich wundern, wieso ihre Gewichte anfangen auf der Stange zu wandern. Fallen dann immer schön schräg von der Bank runter.
Die Klemmen sollten aus Sicherheitsgründen, wenn man alleine trainiert, niemals benutzt werden. Wenn man große Scheiben verwendet, kein großes Kraftungleichgewicht in den Armen hat und eine saubere Ausführung hat überhaupt kein Problem. Erst einmal nachdenken bevor man sich offensichtlich ahnungslos über andere lustig macht. Fail.
hat jemand noch dieses myprotein bestellt und schon probiert? außer der eine, der die geschmacksrichtung latte schon als "gewöhnungsbedürftig" eingestuft hat.
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