Zitat von Hugger
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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Den Muskeln ist es doch scheissegal, woher der Reiz und die Belastung herkommt. Stimmt die Intensität, wachsen deine Muskeln, egal ob du jetzt ne Hantel oder dein eigenes Körpergewicht nimmst.
Und es gibt soviele krasse Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Ich behaupte einfach mal ganz dreist, dass ich ein größeres Kraftniveau als 95% der Leute hier habe und ich kenn genug BWE, die ich net schaffe.
Um ein bischen Bauchspeck zu verlieren und ein paar Muskeln aufzubauen muss er sicher nicht ins Fitnessstudio.
Ein gutes Beispiel für Sportler die auch ohne Hanteltraining fit sind/waren ist z.B Carlos Newton.
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und du jemanden der sich hinterm inet verstecktZitat von eteranJaja, provozier nur immer weiter. Gibst nen guten Klischee BBler ab.Zitat von Huggerwenigstens haste selber gemerkt dass das totaler Schrott war -_-Zitat von eterane: Ach was solls. Friede, Freude, Eierkuchen.
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Weil du sonst was tun würdest?Zitat von Huggerund du jemanden der sich hinterm inet verstecktZitat von eteranJaja, provozier nur immer weiter. Gibst nen guten Klischee BBler ab.Zitat von Huggerwenigstens haste selber gemerkt dass das totaler Schrott war -_-Zitat von eterane: Ach was solls. Friede, Freude, Eierkuchen.
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"I have been weight training over the last year to keep size up"Zitat von coug4rDen Muskeln ist es doch scheissegal, woher der Reiz und die Belastung herkommt. Stimmt die Intensität, wachsen deine Muskeln, egal ob du jetzt ne Hantel oder dein eigenes Körpergewicht nimmst.
Und es gibt soviele krasse Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Ich behaupte einfach mal ganz dreist, dass ich ein größeres Kraftniveau als 95% der Leute hier habe und ich kenn genug BWE, die ich net schaffe.
Um ein bischen Bauchspeck zu verlieren und ein paar Muskeln aufzubauen muss er sicher nicht ins Fitnessstudio.
Ein gutes Beispiel für Sportler die auch ohne Hanteltraining fit sind/waren ist z.B Carlos Newton.
denke mal er wird sicher durch sein MMA Training gut in Form gekommen sein aber ganz ohne Gewichte geht's nicht.
Das du die Übungen nicht schaffst liegt einfach daran das du sie nicht trainierst. Ist ja bei mir genauso. Ich will zwar nicht sagen das wir alles so krass sein können wie Hannibal, aber wenn man dafür ausschließlich trainiert sollte das halbwegs machbar sein (in Jahren versteht sich).
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gibt keine Quelle, vermute ich, weil egal welche Übungen du den ganzen Tag machst du wirst ohne Training in einem Fitnessstudio oder einem guten Homeraum kaum so einen massiven Körper bekommen.Zitat von coug4rQuelle!?Zitat von wmNzRHannibal hat früher auch in einem Studio trainiert, denn du wirst wohl kaum so einen Körper ohne jegliches Studio nur durch park training erreichen.
FLAMES ON!
Aber du machst auch 2 Sixpack Tage, trololol.
2 Tage Sixpack einmal Montag und Sonntags, rieche den Troll nicht :S
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Gibt es noch Möglichkeiten die Brust zu trainieren, außer Liegestütze?
Mache 3x die Woche immer ein leichtes Training hier, jedoch bin ich mit Liegestütz nicht so zufrieden bzw. sind ja sowieso nicht so gesund.
Hab Langhantel und Kurzhantel zur Verfügung, allerdings keine Bank :/
Oder komm ich einfach nicht um eine Bank fürs Bankdrücken rum?
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naja theoretisch könntest du die bank selber mit 2 kästen und einer Bierbank o.ä. bauen, aber würde das hier keinem empfehlen Verletzungen sind da sicher vorprogrammiert ^^Zitat von ikeeeGibt es noch Möglichkeiten die Brust zu trainieren, außer Liegestütze?
Mache 3x die Woche immer ein leichtes Training hier, jedoch bin ich mit Liegestütz nicht so zufrieden bzw. sind ja sowieso nicht so gesund.
Hab Langhantel und Kurzhantel zur Verfügung, allerdings keine Bank :/
Oder komm ich einfach nicht um eine Bank fürs Bankdrücken rum?
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