Meinen Wettkampf abgesagt :) csb und SSB
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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highkickharald
Jemand hier schonmal Craze probiert? Nachdem Jack3D ja verboten wurde scheinen einige umgestiegen zu sein und das soll ziemlich krass wirken. Hab noch nie Booster irgendeiner Art probiert. Da kann doch was nicht richtig laufen...
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so rücken fühlt sich wieder gut an, auf gehts zum training.Zitat von svendssb:
gestern kniebeugen gemacht, im letzen satz spüre ich beim hochkommen einen extrem stechendenschmerz im lendenwirbelsäulenbereich..ich natürlich total panik geschoben, wollte mich normal hinstellen - ging nicht.
konnte nur noch extrem gebeugt laufen und selbst das tat weh. sofort ins kh gefahren, dort leider 2 stunden auf behandlung gewartet, was extrem scheiße war, da selbst sitzen und liegen weh tat.
dann erstmal schmerzmittel und muskelrelaxan iv bekommen, dann zum röntgen...
bis zur auswertung lag ich 3 stunden zwischen bekloppten alkoholikern die sich rings um mich herum wie die besenkten angebrüllt haben, solange bis die polizei kam und die ans bett gefesselt hat usw..
arzt udn radiologe haben zum glück kein bandscheibendefekt entdecken können, scheint nur ne starke verstauchung/zerrung zu sein.
aufm befund steht: Ds in der linken kaudalen autochtonen muskuklatur mit musk. hartspann.
jetzt bekomm ich 14 tage jeweils 3 600er schmerztabletten, mal gucken wie es sich entwickelt.
mitm sport war es das also erstmal mind für 2 wochen und kniebeuge und kreuzheben werde ich aus angst vor noch sonem schmerz nie wieder machen :(
hoffentlich ohne negative überraschung
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Du wiegst doch 100% mehr, sahst niemals wie 67kg ausZitat von FuXich war mir sooo sicher, dass dieser link kommt :DZitat von VillacherBierNein, die Leute rennen auch nicht panisch vor dir weg. So schlimm ist es also nicht. ;)Zitat von THE PROFESSORhab nen bmi von 27.8, aber so dick bin ich nun auch nicht :(
http://www.youtube.com/watch?v=d-sALU_hveA#t=0m35s
und keirazz ernsthaft nur 60kg auf die größe? und ich dachte schon ich war mar ein mega lauch mit ~67kg auf 1,84m :S
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habs mal markiert.Zitat von Evelyn HarperDu wiegst doch 100% mehr, sahst niemals wie 67kg ausZitat von FuXich war mir sooo sicher, dass dieser link kommt :DZitat von VillacherBierNein, die Leute rennen auch nicht panisch vor dir weg. So schlimm ist es also nicht. ;)Zitat von THE PROFESSORhab nen bmi von 27.8, aber so dick bin ich nun auch nicht :(
http://www.youtube.com/watch?v=d-sALU_hveA#t=0m35s
und keirazz ernsthaft nur 60kg auf die größe? und ich dachte schon ich war marl ein mega lauch mit ~67kg auf 1,84m :S
Hat hier jemand nen günstigen Shop für Hantelscheiben zur Hand? Keine Lust Offline mehr als 30 EUR für 2x5kg zu bezahlen.
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bei ebay kleinanzeigen kann man ab und zu mal nen schnapper machenZitat von eteranhabs mal markiert.Zitat von Evelyn HarperDu wiegst doch 100% mehr, sahst niemals wie 67kg ausZitat von FuXich war mir sooo sicher, dass dieser link kommt :DZitat von VillacherBierNein, die Leute rennen auch nicht panisch vor dir weg. So schlimm ist es also nicht. ;)Zitat von THE PROFESSORhab nen bmi von 27.8, aber so dick bin ich nun auch nicht :(
http://www.youtube.com/watch?v=d-sALU_hveA#t=0m35s
und keirazz ernsthaft nur 60kg auf die größe? und ich dachte schon ich war marl ein mega lauch mit ~67kg auf 1,84m :S
Hat hier jemand nen günstigen Shop für Hantelscheiben zur Hand? Keine Lust Offline mehr als 30 EUR für 2x5kg zu bezahlen.
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:DZitat von Evelyn HarperDu wiegst doch 100% mehr, sahst niemals wie 67kg ausZitat von FuXich war mir sooo sicher, dass dieser link kommt :DZitat von VillacherBierNein, die Leute rennen auch nicht panisch vor dir weg. So schlimm ist es also nicht. ;)Zitat von THE PROFESSORhab nen bmi von 27.8, aber so dick bin ich nun auch nicht :(
http://www.youtube.com/watch?v=d-sALU_hveA#t=0m35s
und keirazz ernsthaft nur 60kg auf die größe? und ich dachte schon ich war mar ein mega lauch mit ~67kg auf 1,84m :S
wie gesagt das war einmal vor ein paar Jahren, beim Pizza futtern müssten es so gute 80kg gewesen sein, dazwischen war ich mal bis auf 89 kg oben und momentan wohl so mit ~84-85 kg unterwegs.
noch nie gehört von dem verein, gibts aber auch nur in der nördlichen hälfte von dtl. sieht wohl eigentlich ziemlich teuer aus, hab auf die schnelle aber auch keinen preis auf deren seite finden können (abgesehen davon, dass mich derartige studios eigentlich eh überhaupt nicht interessieren) :>Zitat von UliFalls jemand noch die Kosten scheut, hier kann man sich paar Tage Probetraining bei Holmes Place erspielen: http://www.toknowisnotasin.com/?cn=de
Gibt es nur in Großstädten, aber hier sind ja nicht nur Landeier am Start ;-)
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Naja sie meinte aufjedenfall, dass ich bei schnellen Wiederholungen meine Gelenke und Sehnen schädigen würde. Hab ich nicht so ganz verstanden, da ich nur schnell nach vorne Pushe und relativ langsam zurück gehe. Kommt mir jedenfalls so vor als würde ich sie Kontrolliert ausführen, sprich nicht "sprungartig" schwung hole :DZitat von SekedowKommt sowohl auf Zielsetzung als auch auf das System an sich an. Was auf jeden Fall geht:
Positive: Maximal beschleunigt, aber kontrolliert.
Negative: Kontrolliert, aber nicht künstlich verlangsamt.
Das wäre dann ca eine Kadenz von 1-0-2
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