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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Man muss ja nicht in der Badehose posen, aber es sieht doch auch für einen selbst einfach besser aus.

    Aber gut, wenn du damit natürlich zufrieden bist und dich wohl fühlst, dann ist das auch absolut okey. :)

    Aja... schaut euch den Film

    http://www.imdb.com/title/tt0445965/

    mal an...

    Hab trotzdem ne Idee...

    Du gibst Helge 6 Prozent von deinem KFA und ich 2... wir beide sind fitter und Helge wird das schon vertragen.^^

    Kommentar


      haha und helge läuft dann mit guten 95kg rum, alternativ würde ich auch Keirazz was abgeben.

      Ich glaube, wenn wir hier einfach nen Fetthandel aufmachen, könnten wir sicherlich 90% der User zufrieden stellen, der eine bekommt etwas mehr fett und der andere gibt es ab.

      Schade das sowas nicht funktioniert :(

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        Zitat von KeiraZz
        Körpergrösse: 183 cm
        Gewicht: 60,8 kg
        Body Mass Index: 18,2
        Untergewicht
        Tätigkeit: leicht - Beispiel: Schü...
        Täglicher Bedarf: 9099 kJ (2173 kcal)

        ja das ist nen skandal!
        bald mach ich sport, dann kann ich mehr futtern o/
        edit sagt: 200 kcal mehr :/

        die seite ist top :)

        mooff, immer mehr eingeben als es war! :D

        ähm btw wegen sport anfangen. kann man irgendwas nehmen, damit die sehnen besser halten? ich war so lange raus jetzt, hab angst, dass mir die um die ohren fliegen :D sollte vllt noch erwähnen, dass ich manchmal kortison nehmen muss.
        Bei dem Gewicht kannst du dir überlegen Langstreckenläufer zu werden. Aber sonst ist das extrem wenig. Ist nicht bös gemeint, aber iss mal ein wenig mehr!

        Kommentar


          esse immer 2k kcal :(

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            dann iss einfach täglich 2.5k kcal :P

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              Habe inzwischen doch schon iwie das Gefühl, dass KeiraZz mit seinem Gewicht hausieren geht, setsames Kerlchen. Gibt bestimmt nen Namen für sowas.
              Ich bin jetzt nochmal nen Tick runter, einfach weil ich im Moment den Spiegel faszinierend finde und habe gerade gemessen, dass ich 13cm Bauchumfang verloren habe. Macht sich schon schwer bei den Klamotten bemerkbar. Nun 83kg auf 191cm, bin nur noch ein Strich in der Landschaft :D

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                Jemand erfahrung mit dem "hardcore-bcaas" von andro/fitmart?

                kriegt man den kram runter oder doch lieber den 2:1:1 kram nehmen?

                Kommentar


                  haha sekedow
                  82 auf 189 fühl mich ähnlich :(

                  bin wieder mit gk am start :o

                  Kommentar


                    Zitat von Lego
                    haha sekedow
                    82 auf 189 fühl mich ähnlich :(

                    bin wieder mit gk am start :o
                    und mit dir lauch sollte ich zur kirmes tztz :D:D:D

                    Kommentar


                      Zitat von THE PROFESSOR
                      Zitat von Lego
                      haha sekedow
                      82 auf 189 fühl mich ähnlich :(

                      bin wieder mit gk am start :o
                      und mit dir lauch sollte ich zur kirmes tztz :D:D:D
                      duM?

                      hast iwie bissl viel reininterpretiert ~~

                      Kommentar


                        Zitat von Lego
                        Zitat von THE PROFESSOR
                        Zitat von Lego
                        haha sekedow
                        82 auf 189 fühl mich ähnlich :(

                        bin wieder mit gk am start :o
                        und mit dir lauch sollte ich zur kirmes tztz :D:D:D
                        duM?

                        hast iwie bissl viel reininterpretiert ~~
                        war auch nur spass :D

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                          THE PROFESSOR postete
                          Zitat von Lego
                          Zitat von THE PROFESSOR
                          Zitat von Lego
                          haha sekedow
                          82 auf 189 fühl mich ähnlich :(

                          bin wieder mit gk am start :o
                          und mit dir lauch sollte ich zur kirmes tztz :D:D:D
                          duM?

                          hast iwie bissl viel reininterpretiert ~~
                          war auch nur spass :D
                          hast trotzdem viel reininterpretiert (: du fette sau :O

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                            als hätte ich das wirklih ernst genommen :D

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                              whtvr. was fürn gkplan kann man jmdm ohne fitnessstudio und einer langhanteln mit 30 kilo empfehlen für die nächsten 2 monate

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                                ssb,nächste woche schließt Men Studio :***

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