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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    Die Motivation kommt mir mittlerweile schon zu den Ohren raus....fuck it! :/

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      Zitat von Hubschrauber
      nehmt ihr irgendwelche preworkout supps? wenn ja welche?
      Hab das auch mal Jack3D ausprobiert, weil mir ein Freund davon oberkrass vorgeschwärmt hat, fands jetzt nicht so krass. Einzig wenn ich an dem Tag eh schon recht platt war, war es wohl ganz hilfreich. Habmir stattdessen jetzt lieber ne Espresso Maschine zugelegt, hat den gleichen Effekt :)

      @archY: Hab doch lieber noch die paar Tage Geduld bevor irgendn Mist passiert :S Sicher ist halt sicher! Sonst zieht es sich halt noch viel länger hin...
      Kann den Wunsch nach Sport aber gut nachvollziehen bei so einer langen Pause.

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        nehme nur das hier (bcaa)
        vom geschmack her super - schmeckt wie eistee

        http://www.andro-shop.com/Aminosaeuren/BCAA/ESN-Nitro-BCAA-Powder-400g.html

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          kollege von mir hat immer big bang genommen und jetzt gerade jack3d und er meinte auch er merkt da so gut wie nichts und er nimmt 3 von diesen löffeln :O

          er meinte nur dass er für die ersten 30min beim training fokussierter ist, aber ob das wirklich was bringt bezweifelt er

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            Zitat von Hubschrauber
            kollege von mir hat immer big bang genommen und jetzt gerade jack3d und er meinte auch er merkt da so gut wie nichts und er nimmt 3 von diesen löffeln :O

            er meinte nur dass er für die ersten 30min beim training fokussierter ist, aber ob das wirklich was bringt bezweifelt er
            jo wie alle hochgelobten "magic supps" :D

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              Zitat von THE PROFESSOR
              Zitat von Hubschrauber
              kollege von mir hat immer big bang genommen und jetzt gerade jack3d und er meinte auch er merkt da so gut wie nichts und er nimmt 3 von diesen löffeln :O

              er meinte nur dass er für die ersten 30min beim training fokussierter ist, aber ob das wirklich was bringt bezweifelt er
              jo wie alle hochgelobten "magic supps" :D
              no xplode bestööö!!111 oder hot blood!!!111 i"ch schör ich nehme das drücke direkt 20 kilo mehr auf der bank bruder wallah" jedes mal sowas in der kabine am hören:>
              vorhin wurde ich gefragt ob ich vielleicht einen esslöffel für sein eiweiß habe,das lustige ist ich hatte wirklich einen... :/

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                wurd gestern von ner milf im studio gefragt, ob sie die übung richtig ausführt :D
                (beinpresse)

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                  auch beinpresse kann man falsch ausführen! ;)

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                    Brennwert 4490 KJ (1072 kcal)
                    Fett 10,3 g Entspricht ca. 9% des Brennwertes.
                    Kohlenhydrate 75,6 g Entspricht ca. 29% des Brennwertes.
                    davon Zucker 49,4 g
                    Protein 163,7 g Entspricht ca. 62% des Brennwertes.

                    Bin stolz auf mich!

                    Kommentar


                      Zitat von noaH
                      Brennwert 4490 KJ (1072 kcal)
                      Fett 10,3 g Entspricht ca. 9% des Brennwertes.
                      Kohlenhydrate 75,6 g Entspricht ca. 29% des Brennwertes.
                      davon Zucker 49,4 g
                      Protein 163,7 g Entspricht ca. 62% des Brennwertes.

                      Bin stolz auf mich!
                      was hast du denn da zu dir genommen?

                      Kommentar


                        Zitat von noaH
                        Brennwert 4490 KJ (1072 kcal)
                        Fett 10,3 g Entspricht ca. 9% des Brennwertes.
                        Kohlenhydrate 75,6 g Entspricht ca. 29% des Brennwertes.
                        davon Zucker 49,4 g
                        Protein 163,7 g Entspricht ca. 62% des Brennwertes.

                        Bin stolz auf mich!
                        ?
                        dein gesamtes essen heute oder wie?

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                          [image]http://www.abload.de/img/fressenuxkjg.jpg[/image]

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                            du bist stolz darauf dass du so viel isst wie eine 12 jährige?

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                              Spoiler: 
                              Zitat von noaH
                              [image]http://www.abload.de/img/fressenuxkjg.jpg[/image]


                              Was ist das für ein Teil?

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                                Zitat von Mooff
                                Spoiler: 
                                Zitat von noaH
                                [image]http://www.abload.de/img/fressenuxkjg.jpg[/image]


                                Was ist das für ein Teil?
                                fddb.info

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