lol..sieht man ja an coug4r körper..für 6 jahre ziemlich whack
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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hmm scheinst wohl öfters mal hier NICHT reinzuschauen. naja Hauptsache nen unqualifizierten post gemacht...Zitat von Lumberlol..sieht man ja an coug4r körper..für 6 jahre ziemlich whack
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dann darfst du uns gerne deine 500+ KDK kraftwerte zeigen die du in 2 jahren erreicht hast mit deinem 5 % KFA shredded modelkörper und zum thema wie oft und wann essen darfst du dir gerne leangains.com durchlesen ;)Zitat von Lumbermanche aber doch mit sehr viel weniger zeitZitat von PREISELBEEREZitat von Lumberlol..sieht man ja an coug4r körper..für 6 jahre ziemlich whack
kann man immer behaupten :) - manche werden trotzdem vll NIE sein kraftniveau erreichen ?
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Wow, wie viel wurde denn hier gepostet, während ich trainieren war :o
Um das nochmal klar zu stellen, was ich genau mit meinem vorigen Post meinte:
Ich habe absolut nichts gegen Supps, nehme selber auch gerne mal ein Whey Shake, hab während einer Diät auch mal BCAAs ausprobiert und auch schon Kreatin genommen. Allerdings sollte man sich überlegen, wann das ganze Sinn macht und wann nicht. Supps an Leute mit einigen Wochen bis wenigen Monaten zu empfehlen ist einfach nur unsinnig. Für mich ist z.B. ein Whey Shake nach dem Training angenehm an Tagen wie heute: Gegen 9 Uhr gefrühstückt, um 13 Uhr trainiert und danach gabs dann eben jetzt ein Whey Shake (und ein Stück Kuchen, yeah), weil ich eben erst in 2h rum größer zu Abend essen wollte. So hab ich was im Magen keinen Hunger und mir gehts gut :)
Die Leute die den Personal Trainer Archy in Anspruch nehmen wollen, könnten doch auch hier vorbeikommen? :D
Zum Thema Malto hat Tyson ja schon was geschrieben, die gleiche Diskussion hatten wir ja auch schon 1-2 mal ausführlicher und wenn ich mich recht entsinne wurde da auch eine entsprechende Studio geposted, die eben auch aufgezeigt hat, dass ein Auffüllen der Glykogenspeicher wirklich erst bei mehreren Trainingseinheiten am Tag Sinn macht.
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achso hatte vergessen leangains.com wird die quelle der quelle sein und da stimmt alles..roflZitat von PREISELBEEREdann darfst du uns gerne deine 500+ KDK kraftwerte zeigen die du in 2 jahren erreicht hast mit deinem 5 % KFA shredded modelkörper und zum thema wie oft und wann essen darfst du dir gerne leangains.com durchlesen ;)Zitat von Lumbermanche aber doch mit sehr viel weniger zeitZitat von PREISELBEEREZitat von Lumberlol..sieht man ja an coug4r körper..für 6 jahre ziemlich whack
kann man immer behaupten :) - manche werden trotzdem vll NIE sein kraftniveau erreichen ?
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Wieso muss immer irgendwann son kleiner Provokateur hier in den Thread kommen, der KEINE Begründungen für seine Aussagen liefern kann, aber alles mit "rofl", "lol", "wie schlecht" und "whack" kommentieren muss?
Wir sind hier zum Diskutieren, da keiner die Weisheit mit dem Löffel gefressen hat! Erfahrungsaustausch und Informationsaustausch kombiniert mit freundlicher Stimmung und netter Plauderei...das is hier angesagt.
Wenn du damit nicht klar kommst, such dir doch bitte nen anderen Thread, oder noch besser, n anderes Forum ;)
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Laktose Intoleranz? :OZitat von archYVon Maltodextrin oder Vitargo etc halt ich eh nix, weils unnötige Geldschneiderei is :/
So, ich refresh mich jetzt mal mit 500ml eiskalter MinusL Milch und 60g ESN IsoWhey Hazelnut :D
Hat meine Freundin auch. Miese Krise.
Ich bin total froh, dass ich essen kann, was ich will, ohne Beschwerden.
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