Mir ist eben ein relativ schmaler und straffer Körper(bau) wichtig. Das Schmale (es ist wirklich nicht zu schmal, finde das sieht man auf den Bildern) habe ich bereits erreicht, fehlt nur noch das Durchtrainierte, Straffe. Dachte das bekomme ich hin, wenn ich weiterhin so Handball spiele wie vorher, dazu meinen KFA durch viel Ausdauersport senke und gleichzeitig auf die Ernährung achte.
Aber anscheinend muss ich wohl doch zum Krafttraining greifen, wenn ich mein Ziel erreichen will?!
Aber anscheinend muss ich wohl doch zum Krafttraining greifen, wenn ich mein Ziel erreichen will?!
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