gestern fahrradtour 30km gemacht und heute beim kniebeugen total versagt. dafür neuen rekord beim kreuzheben gemacht und letztes mal beim bankdrücken. werde aber meine jahresziele dennoch anpassen nach unten.
ziele waren kb 5x100, bd 5x80 und kh 5x120 bis ende märz 13. bin im mom bei kb 5x70. bd 5x60 und kh 5x115. finde ich schon komisch die verteilung. glaube ich goenne den beinen zu wenig regeneration an kraftfreien tagen wenn ich fahrradfahre oder laufe.
ziele waren kb 5x100, bd 5x80 und kh 5x120 bis ende märz 13. bin im mom bei kb 5x70. bd 5x60 und kh 5x115. finde ich schon komisch die verteilung. glaube ich goenne den beinen zu wenig regeneration an kraftfreien tagen wenn ich fahrradfahre oder laufe.
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