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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    was willst du da definieren, bau lieber mal ordentlich auf @ gradu

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      gradu sieht nach meiner gewichtsklasse aus :D bloß elendig langer oberkörper. ich hab elendig lange beine

      und damit mein ich -> du bist zu dünn, denn ich bin es auch

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        Auf solche Körper stehen aber Tussen. Wenns Gesicht dazu passt muss er nix mehr machen :P

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          tussen stehen auf lauchs? wäre mir neu! :)

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            Zitat von awesome
            tussen stehen auf lauchs? wäre mir neu! :)
            wieder was gelernt

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              alles nubs abgesehen von mir!

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                @uli

                was wiegst du bei 1,89? ich weiß du hast es schon ab und zu mal erwähnt aber ich habs vergessen.

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                  @Gradu

                  Ja, definiere Knochen... keine schlechte Idee. ;) Ne Spaß, ist ja wohl gaaanz einbisschen vorhanden, aber bitte fange an zu essen. Das kann ja unmöglich das Ende der Fahnenstange sein.

                  @Uli

                  Sieht ganz gut aus, auch wenn ich ne andere Posi gern gesehen habe. Auf alle Fälle sieht es schon ganz gut aus. :)

                  ---

                  Ab morgen wird hardcore trainiert für zwei Wochen und maximal gegessen.

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                    Zitat von Knabe
                    @uli

                    was wiegst du bei 1,89? ich weiß du hast es schon ab und zu mal erwähnt aber ich habs vergessen.
                    Aktuell 81, denke so 2-3 könnten noch an Fett runter insgesamt.

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                      ansichtssache, aber guter fortschritt (no homo)

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                        gradu du solltest doch eher zunehmen! das sieht schon arg dünn aus mmn.

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                          hab mal 2 bilder von mir zusammengefügt diätanfang im februar und diätende mitte juni. war meine erste diät also quasi nen experiment und irgendwann konnte ich einfach nicht mehr, da hat sich einfach son kohldampf angestaut, dass ich im juni aufgehört habe. zwar gut abgenommen aber ziel war eigentlich mal richtig die bauchmuskeln zu sehen ... naja vielleicht nächsten sommer :/

                          [image]http://www.abload.de/img/endwicklungditvsouf.jpg[/image]

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                            @ gradu hattest du hier letztens nicht erwähnt du wärst "breit"?

                            edit: no offense, aber das ist alles andere als "breit"

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                              alter, was ihr alle diäten macht.. man sieht doch schon die knochen!

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                                Zitat von wmNzR
                                @ gradu hattest du hier letztens nicht erwähnt du wärst "breit"?

                                edit: no offense, aber das ist alles andere als "breit"
                                Vllt war er bekifft :(

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