was willst du da definieren, bau lieber mal ordentlich auf @ gradu
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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keira
gradu sieht nach meiner gewichtsklasse aus :D bloß elendig langer oberkörper. ich hab elendig lange beine
und damit mein ich -> du bist zu dünn, denn ich bin es auch
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highkickharald
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@uli
was wiegst du bei 1,89? ich weiß du hast es schon ab und zu mal erwähnt aber ich habs vergessen.
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@Gradu
Ja, definiere Knochen... keine schlechte Idee. ;) Ne Spaß, ist ja wohl gaaanz einbisschen vorhanden, aber bitte fange an zu essen. Das kann ja unmöglich das Ende der Fahnenstange sein.
@Uli
Sieht ganz gut aus, auch wenn ich ne andere Posi gern gesehen habe. Auf alle Fälle sieht es schon ganz gut aus. :)
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Ab morgen wird hardcore trainiert für zwei Wochen und maximal gegessen.
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hab mal 2 bilder von mir zusammengefügt diätanfang im februar und diätende mitte juni. war meine erste diät also quasi nen experiment und irgendwann konnte ich einfach nicht mehr, da hat sich einfach son kohldampf angestaut, dass ich im juni aufgehört habe. zwar gut abgenommen aber ziel war eigentlich mal richtig die bauchmuskeln zu sehen ... naja vielleicht nächsten sommer :/
[image]http://www.abload.de/img/endwicklungditvsouf.jpg[/image]
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