Yo-Landi Visser postete
so wo grad alle bilder posten. ich nach 2 wochen training am 2.juli.
mein trainingsplan versuch ich jetzt mit kontinuierlicher steigerung 3 monate durchzuziehen. angefangen hab ich bei 69 kg, probiere mich gut zu ernähren. mal gucken wies nach den 3 monaten aussieht.
http://img6.imagebanana.com/img/abmabko7/11.jpg
http://img6.imagebanana.com/img/ugymm7p4/1.jpg
so wo grad alle bilder posten. ich nach 2 wochen training am 2.juli.
mein trainingsplan versuch ich jetzt mit kontinuierlicher steigerung 3 monate durchzuziehen. angefangen hab ich bei 69 kg, probiere mich gut zu ernähren. mal gucken wies nach den 3 monaten aussieht.
http://img6.imagebanana.com/img/abmabko7/11.jpg
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