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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    1 x Designer Whey Peach und Mochachino bestellt .. 2 x mochachino bekommen... fail :(

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      Zitat von dA_k1n_G
      1 x Designer Whey Peach und Mochachino bestellt .. 2 x mochachino bekommen... fail :(
      eigentlich ne csb, finde peach schmeckt ziemlich "bescheiden" :D

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        korrekt @ prof - sei lieber froh über den mocchachino

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          Mit Wasser auch? :>

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            Zitat von dA_k1n_G
            Mit Wasser auch? :>
            trinke meine shakes auch mit wasser und peach schmeckt da einfach verdammt ekelhaft

            schoko + mocca am besten

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              Bei mir im Studio schwört ein Typ darauf 1-2x in Jahr für 6 Wochen Bankdrücken an der Multipresse zu machen. Da man sich nicht auf das Balancieren der Stange konzentrieren muss kann man beim Drücken "alles geben" - Hilft Ihm laut seiner Aussage auch immer um ein Plateau zu überwinden.

              klingt meines Erachtens auch plausibel. Was haltet ihr davon?

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                Ist doch nix anderes als einen neuen Reiz zu setzen...
                Ist wohl klar, dass man nicht ein Jahr exakt das Gleiche macht.

                Kommentar


                  Ok Seke :)
                  Ich diäte momentan aber nicht ;)
                  mal gucken ob ich Bilder eingebunden kriege.. ist übrigens immer noch die alte, schäbige 2 Megapixel Kamera meines Handys.. naja was solls!
                  ich trau mich mal
                  Spoiler: 


                  bin zu doof, die direkt einzubinden..
                  http://www.abload.de/img/rmfame5x6xpk.jpg
                  http://www.abload.de/img/rmfame1c5zxv.jpg
                  http://www.abload.de/img/rmfame2p8xiw.jpg
                  http://www.abload.de/img/rmfame3mwa7q.jpg
                  http://www.abload.de/img/rmfame4b6lpo.jpg



                  Eckdaten:

                  Angefangen Sommer 2008 mit 1.84m und 67kg
                  Von 87kg im Winter jetzt auf 84kg

                  Kommentar


                    jetzt kein krass trainierter körper - aber dafür, dass du ein lauch warst, ist das doch ordentlich :)

                    Kommentar


                      jo, mehr wollte ich auch nicht :)
                      hauptsache weg vom Lauch und auch mal L tragen ;D

                      Kommentar


                        ja L ist angenehm ^^ ich muss sagen seit ich M oder auch S und nicht mehr XL/L trage ist das klamottenfinden irgendwie schwerer ^^

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                          Zitat von Don Mikele
                          Ok Seke :)
                          Ich diäte momentan aber nicht ;)
                          mal gucken ob ich Bilder eingebunden kriege.. ist übrigens immer noch die alte, schäbige 2 Megapixel Kamera meines Handys.. naja was solls!
                          ich trau mich mal
                          Spoiler: 


                          bin zu doof, die direkt einzubinden..
                          http://www.abload.de/img/rmfame5x6xpk.jpg
                          http://www.abload.de/img/rmfame1c5zxv.jpg
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                          Eckdaten:

                          Angefangen Sommer 2008 mit 1.84m und 67kg
                          Von 87kg im Winter jetzt auf 84kg
                          trainierst du seit 2008 ohne längere pausen?

                          Kommentar


                            Zitat von Don Mikele
                            Ok Seke :)
                            Ich diäte momentan aber nicht ;)
                            mal gucken ob ich Bilder eingebunden kriege.. ist übrigens immer noch die alte, schäbige 2 Megapixel Kamera meines Handys.. naja was solls!
                            ich trau mich mal
                            Spoiler: 


                            bin zu doof, die direkt einzubinden..
                            http://www.abload.de/img/rmfame5x6xpk.jpg
                            http://www.abload.de/img/rmfame1c5zxv.jpg
                            http://www.abload.de/img/rmfame2p8xiw.jpg
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                            Eckdaten:

                            Angefangen Sommer 2008 mit 1.84m und 67kg
                            Von 87kg im Winter jetzt auf 84kg
                            haste nochn pic von den 67kg? ;)

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                              so wo grad alle bilder posten. ich nach 2 wochen training am 2.juli.
                              mein trainingsplan versuch ich jetzt mit kontinuierlicher steigerung 3 monate durchzuziehen. angefangen hab ich bei 69 kg, probiere mich gut zu ernähren. mal gucken wies nach den 3 monaten aussieht.

                              http://img6.imagebanana.com/img/abmabko7/11.jpg
                              http://img6.imagebanana.com/img/ugymm7p4/1.jpg

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                                @Oky
                                ja, ohne längere Pausen - dafür ist das Ergebnis mit Sicherheit "dürftig", hab aber nie einen richtigen EP oder Trainingsplan durchgezogen.. hatte mir immer kleine Ziele gesetzt (z.B. Gewichtszunahme in 5kg Schritten und mindestens mein eigenes Körpergewicht drücken usw..)

                                @ doMi
                                ja, habe ich :) das ist mir aber doch ein Tick zu unangenehm hier :D

                                ich wollte irgendwie, irgendwann n bisschen Masse, mehr nicht

                                Kommentar

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