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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8
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arzt meinte dass es ehr ne entzündung der sehnen sei evtl auch schleimbeutel dazu beitragen. ehr weniger der muskel ansich.
hat den todesspockgriff bzw irgend nen schlimmen mma hebel. er meinte krafttraining sei jetzt tabu fuer die schulter. auch wenn es bei zugbewegungen nich schmerze wuerde das die, falls es eine sei, entzündung verstärken.
je nach belastung auch handballtraining :( aber quasi alle uebungen ja mit fast dem ganzen körper zutun inkl schulter.
hat dem orthopäden irgendwas in ner mischung aus keilschrift, kyrillisch und chinesich geschrieben (haette von meiner handschrift auch arzt werden koennen), der soll sich das genau ansehen inkl therapie weil gerade als ich dran war stromausfall war im ganzen ort und er eh nixmehr haette schreiben koennen.
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Dafür gibts doch das Rack, wenns nicht mehr geht, lässte das Gewicht fallen?!Zitat von Lumberhab immer angst bei kniebeugen bis ans MV zu gehen , da ich keinen trainigspartner habe..möchte nur ungerne hinfallen oder so :D Bin aber auch erst wieder seit 2 1/2 Wochen im Training und denkt ihr nicht bis zum MV bringt auch schon was? hab die beine vorher immer vernachlässigt.
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sowas haben wir nicht^^Zitat von Evelyn HarperDafür gibts doch das Rack, wenns nicht mehr geht, lässte das Gewicht fallen?!Zitat von Lumberhab immer angst bei kniebeugen bis ans MV zu gehen , da ich keinen trainigspartner habe..möchte nur ungerne hinfallen oder so :D Bin aber auch erst wieder seit 2 1/2 Wochen im Training und denkt ihr nicht bis zum MV bringt auch schon was? hab die beine vorher immer vernachlässigt.
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41ubi6bOlzL._SL500_AA300_.jpg
sowas in der art also müsste ich das gewicht ca. 1 m runterfallen lassen und mich james bondlike nach vorne abrollen
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highkickharald
Besser als ESN wirds imo nicht ;DZitat von bo_neKann jmd. von euch eine Whey-Protein Marke empfehlen die man gut mit Wasser mischen kann ? ESN z.B ?
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So, zweite Bestellung... vor allem auf den Dipgürtel freue ich mich.
2 ESN Designer Whey, 1000g Standbeutel
Art.Nr.: 3201 bewerten
1 Scitec Nutrition ZMA, 60 Kaps.
Art.Nr.: 2347 bewerten
1 Profi Dipgürtel
Art.Nr.: 3506 bewerten
1 ESN Designer Whey, 1000g Standbeutel
Art.Nr.: 2248 bewerten
1 ESN Designer Whey, 1000g Standbeutel
Art.Nr.: 2247 bewerten
1 Olimp Creatine Mega Caps, 400 Kaps.
Art.Nr.: 1300
Und keine Angst, die Kreatin-Pillen sind nicht für mich.^^
Zitat von Amy Farrah Fowlerist es nicht so, dass whey mit wasser (nach dem training) besser ist?
weil die milch den aufnahmeprozess nur verlangsamt
jein. Ab einer 1,5%igen Milch ist die Aufnahme nur marginal langsamer.
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