Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Hör halt auf Türsteher zu verprügeln!
    Mache heute mal 100 Klimmis/Dips challenge bei 40° Außentemperatur :D
    Wie viel Wasser soll ich mitnehmen?

    Kommentar


      Zitat von VillacherBier
      Zitat von Evelyn Harper
      Kann mein linkes Handgelenk nicht mehr bewegen...wenn ichs mir wieder gebrochen hab, tick ich aus.
      Was passiert? Ich hasse Handgelenke. :(
      War gestern aufm Beachhandballturnier und seit heute ist es steif. Zum Glück fappe ich mit rechts

      Kommentar


        Zitat von Sekedow
        Hör halt auf Türsteher zu verprügeln!
        Mache heute mal 100 Klimmis/Dips challenge bei 40° Außentemperatur :D
        Wie viel Wasser soll ich mitnehmen?
        Im Freien? Wie viel Zeit brauchst du ca. für die Challenge? Jedenfalls mal 2 Liter vortrinken!

        Übrigens... Challenge ist das meist verwendete Wort bei meinem Arbeitgeber. Ich hasse es.^^

        edit:

        Handgelenke hat Gott nur erschaffen, damit wir uns ärgern... hasse die Dinger. Muss so höllisch aufpassen.

        Kommentar


          Ich gehe nicht davon aus, dass ich das schaffe, bzw ich lasse mir extrem viel Zeit^^
          Aber einfach mal probieren, weil ich gestern durch den Prater nach Hause gelaufen bin und am Praterstern 40° gemessen wurden und ich dachte WEATHER, CHALLENGE ACCEPTED!

          Kommentar


            Auf alle Fälle ordentlich vortrinken... wenn ich bei längeren Radtouren so zwei Liter vortrinke, dann geht es meinem Körper lange gut.

            Aber pass halt auf mit dem Kreislauf und co... bei dem Temperaturen ist das ja gleich 10 mal so belastend.

            ----

            So, jetzt Brust/Tripzeps.

            Zu den Klängen vom sexiest man alive...

            http://www.youtube.com/watch?v=YhTfYaYL01Q


            Kommentar


              Bei euch immer noch so übertrieben warm? Hier hat es richtig stark abgekühlt und regnet gerade schön durch :) seeeeehr angenehm, muss ich später im studio nicht komplett zerschmelzen.

              @evelyn: einfach so steif? nich draugefallen o.Ä.? hatte leider auch schon 3mal ein handgelenk gebrochen, nervt ziemlich :/

              Kommentar


                Cougar hat recht meiner Meinung nach

                Kommentar


                  Zitat von FuX
                  Bei euch immer noch so übertrieben warm? Hier hat es richtig stark abgekühlt und regnet gerade schön durch :) seeeeehr angenehm, muss ich später im studio nicht komplett zerschmelzen.

                  @evelyn: einfach so steif? nich draugefallen o.Ä.? hatte leider auch schon 3mal ein handgelenk gebrochen, nervt ziemlich :/
                  Klar bin ich das ein oder andere mal draufgefallen etc, hatte mir auch beide schon gebrochen. Werde nun erstmal wieder zum Turnier fahren, mal schauen obs bei dem Regen überhaupt noch stattfindet und zur Not werde ich wieder spielen müssen

                  Kommentar


                    Zitat von FuX
                    Bei euch immer noch so übertrieben warm? Hier hat es richtig stark abgekühlt und regnet gerade schön durch :) seeeeehr angenehm, muss ich später im studio nicht komplett zerschmelzen.
                    Ich musste neulich jemanden zum Flughafen bringen und war sehr früh draußen. Ich hab auf die Uhr geschaut, als ich angefangen habe zu schwitzen...es war 6:30Uhr.

                    Kommentar


                      hat hier jmd auch probleme mit den fußgelenken?
                      irgendwie habe ich da schon seit eingien wochen probleme... (entzündung?)
                      sogar wenn ich morgens aus dem bett komme kann ich kaum auftreten, weil es so schmerzt, dabei sollte es sich im schlaf ja erholen :D

                      Kommentar


                        Zitat von Sekedow
                        Zitat von FuX
                        Bei euch immer noch so übertrieben warm? Hier hat es richtig stark abgekühlt und regnet gerade schön durch :) seeeeehr angenehm, muss ich später im studio nicht komplett zerschmelzen.
                        Ich musste neulich jemanden zum Flughafen bringen und war sehr früh draußen. Ich hab auf die Uhr geschaut, als ich angefangen habe zu schwitzen...es war 6:30Uhr.
                        Ich höre um 4 Uhr zu schwitzen auf und fange um 7 Uhr.^^

                        War der heißeste Juni in der Geschichte...

                        Kommentar


                          Zitat von phess
                          Bekommst du keine Physio? ansonsten würd ich erstmal meinen Orthopäden fragen.
                          Doch hab Physio, aber das ist so pille palle Zeug. Und demnächst Rehamaßnahme, aber ich wollt halt schon bissel mehr machen als Crunches und andere Übungen auf der Matte.

                          Kommentar


                            Ja sicher, aber er wird (bzw sollte mit ner staatl. geprüften Berufsausbilund) wissen welche Belastungen möglich sind.

                            Kommentar


                              nach ausgiebigem frühstück ab pumpEN

                              Kommentar


                                @archy weißt du was passiert wenn er in der startpostition versucht die schulterblätter stark zusammenzuziehen? er wird im lws stärker einrunden und die ausführung würde allgemein leiden


                                wäre also genau das gegenteil wovon du ausgehst. schulterblätter sollten gespreizt sein zum start, können am ende bewegung zusammengeführt werden (muss aber nicht)

                                wichtiger für einen geraden rücken ist 1. richtige startposition 2. hohlkreuz bilden 3. brust raus


                                gibt natürlich auch sehr beweglich leute die mit kontrahierten schulterblättern einen perfekt geraden rücken bilden können, sieht mir bei ihm allerdings nicht danach aus

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X