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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #8

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    @Archy

    Ne, als Salat.

    Alles in eine Schüssel. Kidneybohnen, Mozzarella, Zwiebiel, abmachen und Weißbrot. Und natürlich mit Besteck. ;)

    ------

    Lasst mir mal Raikoh in Frieden. Das ist wenigstens ein Troll mit Anstand und Charme. :)

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      Zitat von chill0r
      Zitat von Raikoh
      und kann bitte jemand nochmal nen guten link für fischölkapseln + die nötige zufuhr posten. wäre sehr dankbar

      und bitte nicht bannen
      laut profil bist du 22, solltest also lieber schonmal aufn bierbauch hinarbeiten, trainieren lohnt sich definitiv nicht mehr
      srsly?

      Kommentar


        Zitat von peento
        Zitat von chill0r
        Zitat von Raikoh
        und kann bitte jemand nochmal nen guten link für fischölkapseln + die nötige zufuhr posten. wäre sehr dankbar

        und bitte nicht bannen
        laut profil bist du 22, solltest also lieber schonmal aufn bierbauch hinarbeiten, trainieren lohnt sich definitiv nicht mehr
        srsly?
        @peento - srsly is raikoh nen troll also lass ihm den spass ;)


        -------------------------------------------------------------------

        hatte gestern nacht nen krampf in dr wade, natürlich dann bisschen gedehnt unso, aber spürs immer noch, heut abend trainingsspiel und kein bock zu krampfen.

        kann ich da mit dehnen, massieren oder sonst was noch bisschen lockern?

        viel trinken etc versteht sich von selbst.

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          Bisschen Magnesium nehmen.

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            kann heute nicht trainieren, habe gestern beim 0-2 zu hart aufm tisch geschlagen

            ssb

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              Zitat von eteran
              Bisschen Magnesium nehmen.
              würde auch bisschen calcium nehmen.

              Kommentar


                Zitat von THE PROFESSOR
                kann heute nicht trainieren, habe gestern beim 0-2 zu hart aufm tisch geschlagen

                ssb
                schlechte ausrede

                HOW BAD DO YOU WANT IT?!




                das video angucken und dann teilst du uns nochmal mit ob du trainierst, wenn nein dann gute besserung :(

                Kommentar


                  dwight howard dieses vieh :D

                  Kommentar


                    Cooles Video. :)

                    Naja, Prof "muschit" ja schon die ganze letzte Zeit herum.

                    Hau doch ne Runde Cardio rein oder trainiere alternativ die Beine. Und wenn ich in den letzten zwei Wochen eins gemerkt habe (aufgrund meiner Verletzung)... man kann die Beine auch öfters als einmal die Woche richtig durchmischen. Im schlechtesten Fall geht Cardio eben immer!

                    Kommentar


                      Zitat von Photus
                      Zitat von THE PROFESSOR
                      kann heute nicht trainieren, habe gestern beim 0-2 zu hart aufm tisch geschlagen

                      ssb
                      schlechte ausrede

                      HOW BAD DO YOU WANT IT?!




                      das video angucken und dann teilst du uns nochmal mit ob du trainierst, wenn nein dann gute besserung :(
                      schönes video, aber das hat ja nix mit faulheit zu tun, meine flosse tut einfach weh und sie ist gut geschwollen :/

                      //e hab gestern Beine gemacht

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                        Und Cardio geht immer.

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                          frag mal, ob ich darauf bock hab :D

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                            Das ist es eben, du hast in letzter Zeit generell keinen Bock. ;) Du Schlingel!

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                              naja zum Fitness geh ich ja regelmäßig und mach auch fortschritte, nur cardio geht einfach gar nicht und ich esse einfach zu gerne :D

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                                Ich habe von dir schon zwei Mal in letzter Zeit gelesen, dass du aktuell wenig machst und nur 2 Mal die Woche gehst. Dann noch deine Aussagen... mein Freund, spiel dir mal nichts vor. ;) Aber np, wollte dir nur meine Beobachtung mitteilen.

                                ------

                                Obwohl ich gestern wirklich ganz easy nur Klimmzüge (ohne Gewicht) und MP gemacht habe, spüre ich heute alles. Wie schnell sich der Körper von der Dauerbelastung wieder entwöhnt.

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