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Ich esse an Trainingstagen immer 200g Erdnüsse über den Tag verteilt, weil viel kcal(1240g) und Proteine(50g), allerdings hat so eine Dose auch 100g Fett.
Meine Frage, TYSON sagt ja immer, möglichst kein Fett an Trainingstagen, muss ich mir jetzt Sorgen machen? Oder sollte ich mir lieber andere Nüsse kaufen? Wenn ja, welche?
Ich esse an Trainingstagen immer 200g Erdnüsse über den Tag verteilt, weil viel kcal(1240g) und Proteine(50g), allerdings hat so eine Dose auch 100g Fett.
Meine Frage, TYSON sagt ja immer, möglichst kein Fett an Trainingstagen, muss ich mir jetzt Sorgen machen? Oder sollte ich mir lieber andere Nüsse kaufen? Wenn ja, welche?
nüsse haben doch generell viel fett denke nich das es welche mit kaum oder wenig fett gibt
tyson sagte auch, dass nüsse überschätzt sind ;) 200g erdnüsse an trainingstagen haben aber in der tat (zu) viel fett. wenn du aber ein dünner bursche bist, dann pfeiff drauf und iss weiter! wichtig ist, dass du immer genug eiweiss und speziell nach dem training genug carbs zu dir nimmst.
Tyson sagt kein Fett an Trainingstagen???
Würde übrigens normale Nüsse essen, da ist doch eine Tonne Salz dabei und zudem noch geröstet...in diesen Mengen bestimmt nicht so cool.
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