Das der Stoffwechsel stagniert bzw. einschläft wird teils auch sehr gehyped, dass passiert nicht innerhalb von paar Wochen, dass dauert schon etwas länger ;)
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6
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du beschmutzt unsere gottheit...Zitat von RNwer ist dieser tyson? und warum labert der so wirres zeug um seinen inetpenis zu vergrößern?
ok, srsly:) tyson und archy haben sehr sehr viel zum thread beigetragen und geholfen :) und solch diskussionen sind doch ganz interessant ;)
nur scheint die diskussion wohl auf einem niveau zu sein, die einige nicht verstehen können/müssen/wollen, dann kommentiert es doch nicht?(nur ueberflogen, grad aufgestanden -.- )
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weil tyson dazu mal eine studie rausgeholt hat?Zitat von THE PROFESSORDas der Stoffwechsel stagniert bzw. einschläft wird teils auch sehr gehyped, dass passiert nicht innerhalb von paar Wochen, dass dauert schon etwas länger ;)
fakt ist du startest mit zb 500kcal defizit
nach 2-3 wochen nimmste damit nicht weiter ab
praxis > theorie
hängt natürlich auch damit zusammen, dass man mit weniger körpergewicht auch weniger verbraucht, deswegen meinte ich der stoffwechsel bzw der körper.
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übrigens habe ich das einschlafen des stoffwechsels selber erlebt bei meiner wk diät. die letzte woche war ich so enorm träge und schlapp
nach dem wk gefressen wie ein scheunendrescher. schlafbedürfnis fiel von 11 auf 5 stunden. ich konnte die ersten wochen so enorm viel fressen, bei kfa blieb trotzdem unter 12%
sicher, man sollte keine pharaneuer vor gewissen sachen schieben, sich ihnen aber bewusst sein
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ich denke wk-diät ist auchn anderes Kaliber, als eine normalo Sommerdiät ein bisschen am Bauch abspecken :PZitat von helgeübrigens habe ich das einschlafen des stoffwechsels selber erlebt bei meiner wk diät. die letzte woche war ich so enorm träge und schlapp
nach dem wk gefressen wie ein scheunendrescher. schlafbedürfnis fiel von 11 auf 5 stunden. ich konnte die ersten wochen so enorm viel fressen, bei kfa blieb trotzdem unter 12%
sicher, man sollte keine pharaneuer vor gewissen sachen schieben, sich ihnen aber bewusst sein
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Zitat von THE PROFESSORpraxis ist auch immer sone sache, weil ziemlich sicher jeder Organismus anders funktioniert und beim einem ist das so beim anderen wohl eher so :)
und nein ich weiss nichts von irgendeiner Tyson-Studie dazu !
trotzdem muss man mit fortschreitender diät die kcals kürzen... woran das im endeffekt auch immer liegen mag
und das is bei so ziemlich jeden diätenden so
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vollkommen richtig, deswegen auch mein letzter zusatz. bis 10% brauch man sich über sowas oder muskelverlust kaum gedanken machen, wenn man nich eine bierdiät macht. danach fängts an ekelhaft zu werdenZitat von THE PROFESSORich denke wk-diät ist auchn anderes Kaliber, als eine normalo Sommerdiät ein bisschen am Bauch abspecken :PZitat von helgeübrigens habe ich das einschlafen des stoffwechsels selber erlebt bei meiner wk diät. die letzte woche war ich so enorm träge und schlapp
nach dem wk gefressen wie ein scheunendrescher. schlafbedürfnis fiel von 11 auf 5 stunden. ich konnte die ersten wochen so enorm viel fressen, bei kfa blieb trotzdem unter 12%
sicher, man sollte keine pharaneuer vor gewissen sachen schieben, sich ihnen aber bewusst sein
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Tyson meinte mal, dass die Diät nicht mehr funktioniert, weil der Tagesumsatz sinkt (wegen gesunkenem BW). Wäre schon logisch.
Studien sind nicht Theorie, sondern Praxis auf gehobenem Niveau, sollte man langsam mal verstehen.
Kann natürlich alles sein, kenne mich da ja nicht aus...ABER das könnte genau so gut Psychosomatik sein.Zitat von helgeübrigens habe ich das einschlafen des stoffwechsels selber erlebt bei meiner wk diät. die letzte woche war ich so enorm träge und schlapp
nach dem wk gefressen wie ein scheunendrescher. schlafbedürfnis fiel von 11 auf 5 stunden. ich konnte die ersten wochen so enorm viel fressen, bei kfa blieb trotzdem unter 12%
sicher, man sollte keine pharaneuer vor gewissen sachen schieben, sich ihnen aber bewusst sein
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ja sekedow das mit dem umsatz habe ich eine seite vorher schon geschrieben, man verbaucht weniger dank weniger körpergewicht
ich meinte damit übrigens, dass die praxis der theorie immer überlegen ist. HST ist ja wissenschaftlich so ziemlich das beste trainingssystem. wer trainiert danach? wenige. würdest du es machen, wenn es dir keinen spaß macht, nur weil es wissenschaftlich gut ist? nein
andere sachen können auch in studien gut klingen, funktionieren bei dir persönlich praktisch aber nicht
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