War grade shoppen (mit ~24kg weniger). Extrem nettes Geüfhl, wenn man wirklich das anziehen kann, was man will :>
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6
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Ähm... Ob du nun eine halbe Stunde später schlafen gehst oder morgens früher aufstehst - ist doch egal?!Zitat von UliViel Spaß ohne Leben...man kann auch am Abend noch Cardio machen, wenn man nicht auf Wettkämpfe scharf ist stört das auch nicht.
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21 uhr ins bett würd ich fast jeden tag direkt nach dem abendessen ins bett gehen :DZitat von UliZwischen 05:30 und 05:00 ist schon ein erheblicher Unterschied, und wer jeden Tag um 21 Uhr ins Bett geht, wenn das überhaupt möglich ist, schränkt sich schon krass ein.
-> arbeit bis 17/18 uhr -> dann bin ich 18:30 im training - 20 uhr wieder daheim -> essen machen -> essen essen -> 21 uhr - düdüm :D
im sommer finde ich cardio morgens auch kein prob, aber ich bin wohl ne pussy und lauf ungern wenns draußen glatt is etc. wie macht ihr das dann?
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Eben lustige Begegnung im Gym...
Steht im Freihantelbereich so ein dicklicher ca. 40 Jähriger und ich denk mir nur: "Jaja, wieder so nen alter Fetti der abspecken will".
Nunja, dann legt er 190 kg auf der Bank auf und fängt an auf Reps zu drücken O.o
Als er sein Pulli ausgezogen hat, hat man auch das Kdk-Shirt gesehen :)
Auf jeden krasser Typ... bisher der Stärkste, der sich in mein McFit verirrt hat.
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