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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    So hilfe habt ihr nen leckeres Gericht das man vor dem Training einnehmen könnte welches richtig Power gibt? Nicht den Standard kram sondern schon mal etwas das auch ein wenig kosten kann und leicht zu zubereiten ist.

    Muss jetzt nicht das Große 5 Sterne Essen sein =D irgendwie frisches Fleisch vom Metzger sowas in der Art nur dann mit der richtigen Soße etc.


    e: gehen heute 23 Uhr dann ins Mcfit (Ja sehr spät aber anders gehts nicht da scheiße voll) falls ihr das wissen wollt.

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      Zitat von shaad
      So hilfe habt ihr nen leckeres Gericht das man vor dem Training einnehmen könnte welches richtig Power gibt? Nicht den Standard kram sondern schon mal etwas das auch ein wenig kosten kann und leicht zu zubereiten ist.

      Muss jetzt nicht das Große 5 Sterne Essen sein =D irgendwie frisches Fleisch vom Metzger sowas in der Art nur dann mit der richtigen Soße etc.


      e: gehen heute 23 Uhr dann ins Mcfit (Ja sehr spät aber anders gehts nicht da scheiße voll) falls ihr das wissen wollt.
      nix direkt vorm training essen, ich pfeiff mir immer doppelten kaffee rein und go

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        Ist Kaffee nicht kontraproduktiv da es eiweiß im Körper bindet und du es dann praktisch auspinkelst zumindest ein Teil davon?


        Erzählen alle Trainer hier in der Umgebung: > und außerdem gehen wir ja recht spät trainieren.

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          woher haste denn den scheiss :D
          höre ich grad zum ersten mal haha

          //e würde gegen 20 Uhr eine große Mahlzeit nehmen.

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            Wurd mir halt erzählt aber war für mich jetzt auch nicht besonders wichtig da ich sehr selten Kaffee trinke.

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              Durch Zufall wieder zum Fight der Fights gekommen...

              http://www.youtube.com/watch?v=k0YDuSLXcX8

              Und dann natürlich zu Motivationssounds...

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                schon vergessen

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                  Zitat von VillacherBier
                  Durch Zufall wieder zum Fight der Fights gekommen...
                  Sorry aber der Fight der Fights ist einfach Shaolin vs MMA :D
                  Hm apropos, wird mal wieder Zeit, de Thread hochzuholen!

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                    clickclickdead postete
                    Morgens Cardio... Ich fang z.B. um halb sieben an zu arbeiten. Da ist morgens Cardio echt nicht drin. =D
                    such nicht nach ausreden. ich steh morgens um 5.30 uhr auf. wenn ich dann cardio machen werde steh ich halt um 5.00 auf? wo ist das problem... get dedicated

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                      schlaf? überbewertet, get dedicated! noch besser, kündige - get dedicated!

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                        Zitat von TYSON
                        schlaf? überbewertet, get dedicated! noch besser, kündige - get dedicated!
                        gehste halt abends um 21.00 - 22.00 Uhr ins bett?

                        get dedicated

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                          http://jcdfitness.com/2011/05/why-fitness-should-complement-your-life-not-rule-it/

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                            Viel Spaß ohne Leben...man kann auch am Abend noch Cardio machen, wenn man nicht auf Wettkämpfe scharf ist stört das auch nicht.

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                              Und warum sollte es am Abend "mehr Leben" bringen? Finde "kurzes" Cardio nach dem Aufstehen auch besser. Macht fit für den Tag und man weiss die ganze Zeit was man schon geleistet hat.

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                                verstehe auch nicht was morgendliches cardio an lebensqualität nehmen soll

                                bissl früher ins bett, das wohlige gefühl nach dem cardio machts eh wieder gut

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