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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    Zitat von impi. gogo bisu.
    hat jemand nochmal den link zu dem beitrag mit helges plan? hier im dschungel findet man sowas leider nicht wieder wenn man kein lesezeichen gesetzt hat
    einheit 1

    beinpresse 5x10
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    bankdrücken 5x5
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    curls 3x10

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      so bin ab morgen für 2 Wochen im Urlaub ... entspannen oder vorort weiter trainieren? - meine letzte pause war vor ca. 10 monaten :O

      irgendwie kann ich mich aber nicht mit dem gedanken anfreunden 2 wochen kein sport zu machen :F

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        würde aber an deiner stelle den urlaub genießen und wenn dich das gewissen quält ne runde locker joggen ;)

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          Zitat von VillacherBier
          Zitat von MahagoniBaumHolz
          Zitat von RN

          da ich auf creatin bin
          Findet jemand das genau so witzig wie ich? :D
          ja... er schmeißt sich aber auch jeden Stoff.^^
          Ich finds auch witzig :D Das hört sich so verrucht an :))

          Ich bin grad auf Magerquark. Wird aber meine letzte Kur sein, das Zeug dröht zu heftig :)

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            trotz moderatem mukelkater in den armen heute brust trainieren?

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              Zitat von MuscleKlaus
              trotz moderatem mukelkater in den armen heute brust trainieren?
              Solche Fragen sind immer recht merkwürdig. Wenn du dich fit genug fühlst, heute Brust zu trainieren, dann mach das...

              Bei mir ist heute Brust/Trizeps dran. Hatte gestern am Abend 94 Kilo... das Wochenende war wohl doch etwas durchtriebener.^^ hehe

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                Zitat von MuscleKlaus
                trotz moderatem mukelkater in den armen heute brust trainieren?
                klar! ich wette nachm aufwärmen merkste das schon garnicht mehr. ansonsten gib einfach trotzdem alles und freu dich morgen auf stärkeren muskelkater :D

                vorhin beim training gewundert, warum ich kaum gefühl im trizeps hatte bei dips. zuhause gerade eben schnee gefegt (5m gehweg) und komplett gestorben weil todesschmerzen im trizeps :D

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                  http://clips.team-andro.com/watch/42911677c739ee173448/melissa-dettwiller-part-1

                  Sie hier... naja, ob einen das nun gefällt oder nicht (mir gefällt es)... jedenfalls dreht die anscheinend auch Pornos. Bei Interesse könnt ihr ja mal googeln... und ich dachte mir beim Vid noch... episch wenn die Ihr Oberteil ausziehen würde. :)

                  Kommentar


                    Zitat von VillacherBier
                    http://clips.team-andro.com/watch/42911677c739ee173448/melissa-dettwiller-part-1

                    Sie hier... naja, ob einen das nun gefällt oder nicht (mir gefällt es)... jedenfalls dreht die anscheinend auch Pornos. Bei Interesse könnt ihr ja mal googeln... und ich dachte mir beim Vid noch... episch wenn die Ihr Oberteil ausziehen würde. :)
                    Dir könnte man auch einen Mann mit Brüsten hinstellen und du würdest drauf stehen, oder? No offense, aber alle Girls, die du hier postest, haben so extrem männliche Gesichtszüge, das ist nicht mehr schön :S

                    Kommentar


                      Zitat von VillacherBier
                      http://clips.team-andro.com/watch/42911677c739ee173448/melissa-dettwiller-part-1

                      Sie hier... naja, ob einen das nun gefällt oder nicht (mir gefällt es)... jedenfalls dreht die anscheinend auch Pornos. Bei Interesse könnt ihr ja mal googeln... und ich dachte mir beim Vid noch... episch wenn die Ihr Oberteil ausziehen würde. :)
                      bahh ekelhafter ladyboy...

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                        Zitat von gecko__O
                        Zitat von VillacherBier
                        http://clips.team-andro.com/watch/42911677c739ee173448/melissa-dettwiller-part-1

                        Sie hier... naja, ob einen das nun gefällt oder nicht (mir gefällt es)... jedenfalls dreht die anscheinend auch Pornos. Bei Interesse könnt ihr ja mal googeln... und ich dachte mir beim Vid noch... episch wenn die Ihr Oberteil ausziehen würde. :)
                        bahh ekelhafter ladyboy...
                        sowas von. unweiblicher gehts kaum...

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                          die is ma echt derbe ugly

                          pfui villacher pfui!

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                            Alle Girls, die ich hier poste? Du meinst Ramona Valerie Alb oder Valeria Ammirato... true story....
                            Auch eine Larissa Reis hat keine männlichen Gesichtszüge... ganz im Gegenteil.
                            Ich sag ja auch nicht, dass ich sie jetzt unbedingt besonders hübsch finde, aber Titten sind eben Titten mein Kloaner.^^

                            Und gleich weiter damit...

                            http://www.youtube.com/watch?v=KmFEo3GdDLw&feature=channel_video_title

                            Kommentar


                              Zitat von VillacherBier
                              Alle Girls, die ich hier poste? Du meinst Ramona Valerie Alb oder Valeria Ammirato... true story....
                              Auch eine Larissa Reis hat keine männlichen Gesichtszüge... ganz im Gegenteil.
                              Ich sag ja auch nicht, dass ich sie jetzt unbedingt besonders hübsch finde, aber Titten sind eben Titten mein Kloaner.^^

                              Und gleich weiter damit...

                              http://www.youtube.com/watch?v=KmFEo3GdDLw&feature=channel_video_title
                              Dass du sehr Brust-fixiert bist, ist ja nichts neues ;)

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                                video durch gema gesperrt


                                aber lol villacher auf was du so stehst dirtyboi :D jedem das seine aber ich würd die nicht wegcocken

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