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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    mit was esst ihr euren magerquark?

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      ist das alles behindert...
      mein sportlehrer hat mich gefragt wann ich den anfangen würde zu definieren, da man bei zuviel training aussieht wie ein michelin männchen und er die gefahr bei mir sieht.
      Er hat mir empfholen einfach mehr wiederholungen zu machen..........

      Dann beim training trainieren wieder leute gesehen (die wohl etwa so alt sind wie ich) die den größten scheiß zusammen trainieren und trotzdem gut dabei sind (bzw. so aussehen). Es zahlt sich nicht aus immer 110% zu geben, wenn du eine scheiß genetik hast. Dann kannste es auch gleich gechillter angehen ((oder auf verbotene hilfsmittel zurückgreifen)).
      Entscheidet über dein Erfolg ist einfach:
      1. Genetik
      2. Disziplin und Ernährung

      3.Trainingsprogramm



      Musste das einfach mal schreiben... Irgendwie komisch wie meine stimmung so schnell kippen kann. Gestern war ich noch voll zufrieden und heute könnte ich ausrasten

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        guter sportlehrer :D

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          Haste PMS?

          Nichts sollte einen davon abhalten etwas zu tun, auch wenn man nicht der Beste darin ist. Ansonsten könnte man ja direkt alles bleiben lassen, da man nicht zu den Top 5% gehören wird. Der Weg ist das Ziel ;)

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            Naja, wenn man mal so vorher/nachher bilder auf andro anschaut, kann man auch schon sehen, dass man auch mit weniger segen durch die genetik einiges erreichen kann.

            mir machts einfach spass meinen koerper zu quaelen, muss dabei nicht der breiteste werden....

            weg ist das ziel passt ganz gut

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              Zitat von Laas
              ist das alles behindert...
              mein sportlehrer hat mich gefragt wann ich den anfangen würde zu definieren, da man bei zuviel training aussieht wie ein michelin männchen und er die gefahr bei mir sieht.
              Er hat mir empfholen einfach mehr wiederholungen zu machen..........

              Dann beim training trainieren wieder leute gesehen (die wohl etwa so alt sind wie ich) die den größten scheiß zusammen trainieren und trotzdem gut dabei sind (bzw. so aussehen). Es zahlt sich nicht aus immer 110% zu geben, wenn du eine scheiß genetik hast. Dann kannste es auch gleich gechillter angehen ((oder auf verbotene hilfsmittel zurückgreifen)).
              Entscheidet über dein Erfolg ist einfach:
              1. Genetik
              2. Disziplin und Ernährung

              3.Trainingsprogramm



              Musste das einfach mal schreiben... Irgendwie komisch wie meine stimmung so schnell kippen kann. Gestern war ich noch voll zufrieden und heute könnte ich ausrasten
              Scheiß auf den Sportlehrer!

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                Zitat von Kuh
                Haste PMS?

                Nichts sollte einen davon abhalten etwas zu tun, auch wenn man nicht der Beste darin ist. Ansonsten könnte man ja direkt alles bleiben lassen, da man nicht zu den Top 5% gehören wird. Der Weg ist das Ziel ;)
                geht mir nicht darum der beste zu sein aber ich glaube langsam ich bin für den sport einfach nicht gemacht bzw. habe keine veranlagung dafür. Ich trainiere zB. seit ~3 jahren und schaffe mittlerweile 2x110kg auf der bank (obs jetzt wettkampf komform gedrückt wurde ist ne andere sache) und mein kollege trainiert nen 3/4 jahr oder so und drückt das selbe gewicht...
                Ein anderer geht zwei mal pro monat trainieren und interessiert sich 0 für ernährung und hat so dicke arme wie ich (nein er ist nicht fett)...
                Es ist einfach nicht fair ich will doch nur gerechtigkeit :D

                Kommentar


                  3/4 Jahr Training und 110 KG drücken?!
                  da hat wer die Storymaske auf :D

                  Kommentar


                    Zitat von THE PROFESSOR
                    3/4 Jahr Training und 110 KG drücken?!
                    da hat wer die Storymaske auf :D
                    ne der hat vorher basketball gespielt und zuhause mit seinen hanteln gespielt

                    Kommentar


                      Zitat von Laas
                      Zitat von Kuh
                      Haste PMS?

                      Nichts sollte einen davon abhalten etwas zu tun, auch wenn man nicht der Beste darin ist. Ansonsten könnte man ja direkt alles bleiben lassen, da man nicht zu den Top 5% gehören wird. Der Weg ist das Ziel ;)
                      geht mir nicht darum der beste zu sein aber ich glaube langsam ich bin für den sport einfach nicht gemacht bzw. habe keine veranlagung dafür. Ich trainiere zB. seit ~3 jahren und schaffe mittlerweile 2x110kg auf der bank (obs jetzt wettkampf komform gedrückt wurde ist ne andere sache) und mein kollege trainiert nen 3/4 jahr oder so und drückt das selbe gewicht...
                      Ein anderer geht zwei mal pro monat trainieren und interessiert sich 0 für ernährung und hat so dicke arme wie ich (nein er ist nicht fett)...
                      Es ist einfach nicht fair ich will doch nur gerechtigkeit :D
                      Heul nicht rum, geh trainieren!

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                        Zitat von Evelyn Harper
                        Zitat von Laas
                        Zitat von Kuh
                        Haste PMS?

                        Nichts sollte einen davon abhalten etwas zu tun, auch wenn man nicht der Beste darin ist. Ansonsten könnte man ja direkt alles bleiben lassen, da man nicht zu den Top 5% gehören wird. Der Weg ist das Ziel ;)
                        geht mir nicht darum der beste zu sein aber ich glaube langsam ich bin für den sport einfach nicht gemacht bzw. habe keine veranlagung dafür. Ich trainiere zB. seit ~3 jahren und schaffe mittlerweile 2x110kg auf der bank (obs jetzt wettkampf komform gedrückt wurde ist ne andere sache) und mein kollege trainiert nen 3/4 jahr oder so und drückt das selbe gewicht...
                        Ein anderer geht zwei mal pro monat trainieren und interessiert sich 0 für ernährung und hat so dicke arme wie ich (nein er ist nicht fett)...
                        Es ist einfach nicht fair ich will doch nur gerechtigkeit :D
                        Heul nicht rum, geh trainieren!
                        #
                        Zitat von Sekedow

                        Fazit: Ja, Genetik macht sehr viel aus, aber JEDER Holzkopf mit Gollumgenetik kann sehr viel erreichen. Es dauert eben ein wenig länger.
                        schön gesagt :D

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                          Proffessor du schreist zu oft Troll, habe sowas auch schon oft gesehen und glaube auch Stefancos Story, dass er mit 15 beim ersten Versuch 100kg gedrückt hat.

                          Ja, Genetik macht sehr viel aus, aber gerade bei wenig Trainingserfahrung hat es auch viel mit der allgemeinen Sportlichkeit zu tun. Nicht im Bezug auf Genetik, sondern darauf wie aktiv man sein Leben zuvor gestaltet hat. Die Leute, die in 2 Jahren brutal aufbauen, bzw schnell stark auf der Bank sind, sind diejenigen, die auch im Schulsport schon immer gut waren, bzw eh schon immer alle möglichen Arten von Sport gemacht haben.

                          Wenn ich rumrechne, dann hatte ich am Anfang 65-70kg auf 191cm (mit 23, NICHT in der Pubertät). Manche haben eben schon am Anfang 10-15kg fettfreie Masse mehr als andere und wenn sie dann nur ein wenig schlauer essen, bauen sie eben doppelt so schnell auf.

                          Fazit: Ja, Genetik macht sehr viel aus, aber JEDER Holzkopf mit Gollumgenetik kann sehr viel erreichen. Es dauert eben ein wenig länger.

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                            Lass mich doh schreien, was ich will :D

                            //e dann sollen die leute halt ma schreiben, dass er vorher selber mit hanteln trainiert hat und jahrelang basketball spielt, weil einfach so ohne nix ist das schon immer ne kreyzi story.

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                              Zitat von THE PROFESSOR
                              3/4 Jahr Training und 110 KG drücken?!
                              da hat wer die Storymaske auf :D
                              Sehe das Problem nicht. Alles eine Frage der Voraussetzungen und was man eben vorher gemacht hat.
                              Und natürlich auch ne Frage der Ausführung.




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                                da fragt man sich doch unweigerlich, was so ein vierzigjähriger vodkaflaschen-exender ukrainischer holzhacker wohl drücken würde.

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