Zitat von helge
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6
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naja da gibt es etliche variationsmöglichkeiten, kommt halt auch drauf an wie oft man trainieren gehen will, schwachstellen, vorlieben etcZitat von nicknamewas findest du denn besser geeignet?Zitat von helgedie meisten hier wollen einen schönen beachbody, also erstmal soviel muskeln wie geht aufbauen, nur warum wird hier immer SS oder ähnliches angepriesen?
für klassische hypertrophie nicht das gelbe vom ei. sicher ein gutes system, aber ansonsten is etwas mehr volumen ratsam. trotzdem natürlich immer auf relativ schweren grundübungen basierend
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highkickharald
War grad ein bisschen Fisch shoppen...schon räudig wie teuer solche Filets im Vergleich zu Huhn sind :(
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Bin bei Easyfitness 24,90 mntl. für 2 Jahre dazu halbjährlich ne Pauschale von 29 und 20 pfand für einen chip mit dem du reinkommst. Eigentlich nicht schlecht aber es unterscheidet sich halt von Studio zu Studio momentan aber schlechte Erfahrungen gemacht in Bezug auf Krankheitsfall und Kostenpausierung, aber dazu mehr per PN wenn du möchtest.Zitat von So AceJemand Erfahrung mit dem Fitnessclub "Easy Fitness"? bzw. genrell wieviel gebt ihr fürs Studio aus und könnte ihr welche empfehlen? Ich bin momentan auf der Suche nach einem neuen Studio da mein altes zu gemacht hat.
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So wollte mal wissen was ihr von meinen average day haltet.
1. Mahlzeit 15Uhr salat + stück hähnchen brust
18Uhr training 35min Cardio(stepper) 25min Krafttraining ( jeden tag )
20Uhr 2. Mahlzeit 4 eier + Salat
Das halt jeden tag findet ihr es gut ?
bin 1,95m 135kg wäre für jede weiteren tipp dankar.
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