@phess nach welchem Plan trainierst du genau? Immer die gleichen Übungen? Kann es sein, dass du Bicepscurls und Shoulder Press als letzte Übung machst (d.h. Biceps und Schultern, schon durch vorherige Übungen belastet sind z.b. Rücken oder Brust?)
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6
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Bin ich eigentlich der Einzige, der diese Maschine ganz schrecklich für die Schultern findet? Dips habe ich null Probs, aber die Maschine bei McFit geht echt gar nicht. Allgemein hab ich bei McFit jetzt doch öfter das Gefühl, dass manche Maschinen kacke konstruiert sind. Komische halbrunde Bewegung beim isolateralen Latzug. Rudern an der Maschine auch komische Runde Bewegung und Endposition viel zu weit oben. Duale Beinpresse mit dem schädlichen Schalensitz etc.Zitat von archYSollte die Trizepsmaschine sein. Wenn du es da schaffst, den Bizeps zu trainieren, bist du entweder ein anatomisches Wunder, eure Maschinen sind irgendwie kaputt, oder du machst was falsch ;)Zitat von phessBoar frag mich was...weiß nichtmehr wie die Übung heißt, ist ähnlich wie Dips nur im Sitzen und mit Gewicht anstelle des Eigengewichts. Aber warsch. ist er dort nicht der Primärmuskel sondern nur einer von vielen.
Habe wie gesagt keine Ahnung ob ich etwas falsch mache oder ich nur ein Arm-/Schulterlauch bin
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bin auch stark dafür dass mcfit von gym80 auf hammer strength maschinen umsteigt! :DZitat von SekedowBin ich eigentlich der Einzige, der diese Maschine ganz schrecklich für die Schultern findet? Dips habe ich null Probs, aber die Maschine bei McFit geht echt gar nicht. Allgemein hab ich bei McFit jetzt doch öfter das Gefühl, dass manche Maschinen kacke konstruiert sind. Komische halbrunde Bewegung beim isolateralen Latzug. Rudern an der Maschine auch komische Runde Bewegung und Endposition viel zu weit oben. Duale Beinpresse mit dem schädlichen Schalensitz etc.Zitat von archYSollte die Trizepsmaschine sein. Wenn du es da schaffst, den Bizeps zu trainieren, bist du entweder ein anatomisches Wunder, eure Maschinen sind irgendwie kaputt, oder du machst was falsch ;)Zitat von phessBoar frag mich was...weiß nichtmehr wie die Übung heißt, ist ähnlich wie Dips nur im Sitzen und mit Gewicht anstelle des Eigengewichts. Aber warsch. ist er dort nicht der Primärmuskel sondern nur einer von vielen.
Habe wie gesagt keine Ahnung ob ich etwas falsch mache oder ich nur ein Arm-/Schulterlauch bin
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i lol'd hard :D hab mein hobby außerdem zum beruf gemacht, so mehr oder weniger, arbeite in einem laden für nahrungsergänzungen :) bin mal gespannt was hier so geht, scheint ja ein lustiger haufen zu sein :)Zitat von THE PROFESSOR[image]http://29.media.tumblr.com/tumblr_lltzgnHi5F1qzib3wo1_400.jpg[/image]Zitat von Pumping Ironach ja... bin 23jahre alt, 175cm klein :( , 95kg schwer o/ , kfa ~13%, trainingserfahrung 5 1/2 jahre...
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naja prinzipiell gesehen ist bd eigentlich deine beste Übung, weil du dort auch schon für dein gewicht am weitesten im advanced bereich bist, eigentlich hinken die beiden anderen GÜ's hinterher, wobei so Tabellen auch immer mit Vorsicht zu genießen sind ;)Zitat von Pumping Ironmit bd tu ich mich am schwersten, 130kg... kb 170, kh 185Zitat von THE PROFESSORmüssen die kraftwerte in den drei GÜ's ja jenseits der 100er Grenze sein :)
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bin an den schultern ganz gut veranlagt, meine brust seh ich aber definitiv als nen schwachpunkt an, vielleicht zusammen mit der weite meines rückens... beim beugen und ziehen hatte ich auch noch nie probleme mich progressiv zu steigern, auf der bank is es was anderes :/Zitat von THE PROFESSORnaja prinzipiell gesehen ist bd eigentlich deine beste Übung, weil du dort auch schon für dein gewicht am weitesten im advanced bereich bist, eigentlich hinken die beiden anderen GÜ's hinterher, wobei so Tabellen auch immer mit Vorsicht zu genießen sind ;)Zitat von Pumping Ironmit bd tu ich mich am schwersten, 130kg... kb 170, kh 185Zitat von THE PROFESSORmüssen die kraftwerte in den drei GÜ's ja jenseits der 100er Grenze sein :)
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ui bei dem lustigen haufen verstehst du bestimmt das auch immer paar lustige trolle dabei sind würde gerne bilder sehen :DZitat von Pumping Ironmit bd tu ich mich am schwersten, 130kg... kb 170, kh 185Zitat von THE PROFESSORmüssen die kraftwerte in den drei GÜ's ja jenseits der 100er Grenze sein :)
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http://www10.pic-upload.de/03.02.12/zukaenbcr54.jpgZitat von Buttercakeui bei dem lustigen haufen verstehst du bestimmt das auch immer paar lustige trolle dabei sind würde gerne bilder sehen :DZitat von Pumping Ironmit bd tu ich mich am schwersten, 130kg... kb 170, kh 185Zitat von THE PROFESSORmüssen die kraftwerte in den drei GÜ's ja jenseits der 100er Grenze sein :)
is vom handy bitte keine qualitätsflames :D
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