Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von THE PROFESSOR
    das stört mich eigentlich nicht, da ich in den wichtigen GÜ's das doppelte von dir schaffe :)
    zeig mir wie du 180kg auf der flachbank schaffst
    von was für Grundübungen redest du bitte?
    wiegst du dann 2 zentner oder warum hast du so probleme bei klimmzügen?

    Kommentar


      bankdrücken seh ich nur als mittel zum zweck, ich rede von kniebeugen und kreuzheben, haste ja anscheinend in deinem guten 3er split nicht drinne :)

      sagen wir so mit deinen 10kg zusatzgewicht an den Füßen, wieg ich noch immer mehr als du ;)

      Kommentar


        Zitat von THE PROFESSOR
        bankdrücken seh ich nur als mittel zum zweck, ich rede von kniebeugen und kreuzheben, haste ja anscheinend in deinem guten 3er split nicht drinne :)

        sagen wir so mit deinen 10kg zusatzgewicht an den Füßen, wieg ich noch immer mehr als du ;)
        ne die hab ich nich drin also kannste auch nich drauf schließen dass du da das doppelte von mir machst ;-)
        was geht mir dir bd mittel zum zweck? beste brustübung ever?

        Kommentar


          is doch gut jetzt mit den penisvergleichen

          Kommentar


            Zitat von helge
            is doch gut jetzt mit den penisvergleichen
            ok zeit das zu klären:
            http://www.youtube.com/watch?v=_IgzmxTy_wA

            Kommentar


              wenn du die nicht drinne hast und noch nie wirklich trainiert hast, werde ich schon das doppelte von dir machen, wahrscheinlich kannste recht schnell aufschließen, trotzdem wirds lange dauern :)

              Kommentar


                heimz0r kein kniebeugen/kreuzheben?
                du bist also ein curlbro

                Kommentar


                  Zitat von GOMAD
                  heimz0r kein kniebeugen/kreuzheben?
                  du bist also ein curlbro
                  wie gesagt es gab diesen hot iron kurs der hat beine eig ziemlich gut abgedeckt...

                  Kommentar


                    Zitat von GOMAD
                    heimz0r kein kniebeugen/kreuzheben?
                    du bist also ein curlbro
                    unsinn. Ich mach auch kein Kreuzheben und Kniebeugen mehr und komm super damit zurecht. Man sollte sie mal gemacht haben aber muss sie doch nicht sein Leben lang drin haben.
                    Wobei ich Kniebeugen bald wieder machen werden.

                    Kommentar


                      Zitat von Heimz0r
                      Zitat von GOMAD
                      heimz0r kein kniebeugen/kreuzheben?
                      du bist also ein curlbro
                      wie gesagt es gab diesen hot iron kurs der hat beine eig ziemlich gut abgedeckt...
                      mehr als cardio is das nicht

                      Kommentar


                        Zitat von Heimz0r
                        Zitat von GOMAD
                        heimz0r kein kniebeugen/kreuzheben?
                        du bist also ein curlbro
                        wie gesagt es gab diesen hot iron kurs der hat beine eig ziemlich gut abgedeckt...
                        ist das sowas wie Zumba, nur mit mehr Bein-Einsatz?!

                        Kommentar


                          Zitat von THE PROFESSOR
                          Zitat von Heimz0r
                          Zitat von GOMAD
                          heimz0r kein kniebeugen/kreuzheben?
                          du bist also ein curlbro
                          wie gesagt es gab diesen hot iron kurs der hat beine eig ziemlich gut abgedeckt...
                          ist das sowas wie Zumba, nur mit mehr Bein-Einsatz?!
                          jo das triffts gut
                          meint ihr das war zu wenig für beine und ich soll eventuell einen vierten trainingstag einbauen?

                          Kommentar


                            ob du ne runde fussball spielst oder hot iron machst, bringt beides nicht viel für die beine

                            Kommentar


                              Zitat von helge
                              ob du ne runde fussball spielst oder hot iron machst, bringt beides nicht viel für die beine
                              jo is halt eher cardio aber hab noch ziemlich muskulöse Beine von ungefähr 10 Jahren Leichtathletik.. habe manchmal aber Beinpresse gemacht vll so 1mal alle 2 wochen..

                              Kommentar


                                mach einfach nen gkplan oder 2er split mit kniebeugen und kreuzheben drinne, wird dich 100x besser vorranbringen also son quatsch schulter/nacken tag mit 4 übungen

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X