kann mir keiner erzählen, dass es überhaupt physisch möglich ist Körpergewicht + 40KG Zusatzgewicht auf Reps saubere Klimmzüge im OG zu machen.
Jemand der Klimmzüge sauber mit Zusatzgewicht machen kann, trainiert schon ziemlich lange und bringt sicherlich auch einiges an Kraft und Körpergewicht mit, deshalb bin ich bei Post von wegen "Mache Klimmzüge mit Zusatzgewicht what do?!?!?!" sehr skeptisch.
//e mich interessiert nen scheiss eure unsinnigen brust oder kh übungen wie schräg, schulterdrücken, wenn ich nach Kraftwerte frage erwarte ich
Kreuzheben
Kniebeugen
Bankdrücken
Military Press bzw. Schulterdrücken
und nicht irgendnen Ruder oder Schräg-KH quatsch.
Jemand der Klimmzüge sauber mit Zusatzgewicht machen kann, trainiert schon ziemlich lange und bringt sicherlich auch einiges an Kraft und Körpergewicht mit, deshalb bin ich bei Post von wegen "Mache Klimmzüge mit Zusatzgewicht what do?!?!?!" sehr skeptisch.
//e mich interessiert nen scheiss eure unsinnigen brust oder kh übungen wie schräg, schulterdrücken, wenn ich nach Kraftwerte frage erwarte ich
Kreuzheben
Kniebeugen
Bankdrücken
Military Press bzw. Schulterdrücken
und nicht irgendnen Ruder oder Schräg-KH quatsch.
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