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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    kann mir keiner erzählen, dass es überhaupt physisch möglich ist Körpergewicht + 40KG Zusatzgewicht auf Reps saubere Klimmzüge im OG zu machen.

    Jemand der Klimmzüge sauber mit Zusatzgewicht machen kann, trainiert schon ziemlich lange und bringt sicherlich auch einiges an Kraft und Körpergewicht mit, deshalb bin ich bei Post von wegen "Mache Klimmzüge mit Zusatzgewicht what do?!?!?!" sehr skeptisch.

    //e mich interessiert nen scheiss eure unsinnigen brust oder kh übungen wie schräg, schulterdrücken, wenn ich nach Kraftwerte frage erwarte ich

    Kreuzheben
    Kniebeugen
    Bankdrücken
    Military Press bzw. Schulterdrücken

    und nicht irgendnen Ruder oder Schräg-KH quatsch.

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      Zitat von THE PROFESSOR
      kann mir keiner erzählen, dass es überhaupt physisch möglich ist Körpergewicht + 40KG Zusatzgewicht auf Reps saubere Klimmzüge im OG zu machen.

      Jemand der Klimmzüge sauber mit Zusatzgewicht machen kann, trainiert schon ziemlich lange und bringt sicherlich auch einiges an Kraft und Körpergewicht mit, deshalb bin ich bei Post von wegen "Mache Klimmzüge mit Zusatzgewicht what do?!?!?!" sehr skeptisch.
      ja gut der typ wiegt halt 73 kg oder so und macht auch auf der flachbank 120kg 5-6 mal sauber..

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        Zitat von Heimz0r
        Zitat von THE PROFESSOR
        kann mir keiner erzählen, dass es überhaupt physisch möglich ist Körpergewicht + 40KG Zusatzgewicht auf Reps saubere Klimmzüge im OG zu machen.

        Jemand der Klimmzüge sauber mit Zusatzgewicht machen kann, trainiert schon ziemlich lange und bringt sicherlich auch einiges an Kraft und Körpergewicht mit, deshalb bin ich bei Post von wegen "Mache Klimmzüge mit Zusatzgewicht what do?!?!?!" sehr skeptisch.
        ja gut der typ wiegt halt 73 kg oder so und macht auch auf der flachbank 120kg 5-6 mal sauber..
        was haben flachbank mit klimmzüge zu tun?!

        //e ihr immer mit eurem scheiss bankdrücken, sagt halt mal was zu kniebeugen und kreuzheben in relation zu BD, dann kann man wenigstens ne vernünftige Einschätzung machen.

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          möglich schon

          is aber einfach schwachsinn sich 40kg ranzuhängen, weil muskelgefühl gegen 0 geht

          deswegen machen fast alle bbler klimmzüge ohne oder wenig zusatzgewicht. und natürlich weil sie verhältnismäßig schwer sind.

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            Hauptsache Türken flamen, aber keine Beine trainieren und ein Schulter/Nacken-Tag!

            Habe Videos von Andros Johnny Handesome gesehen, wo er 5x5+25kg macht, halte +40kg jetzt nicht für unmöglich. Gerade Sportler, bei denen es auf eine gute Kombination aus Kraft und wenig Körpergewicht ankommt, sollten das schaffen. ZB Turner oder ein paar Leute von DeFranco.

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              Zitat von THE PROFESSOR
              Zitat von Heimz0r
              Zitat von THE PROFESSOR
              kann mir keiner erzählen, dass es überhaupt physisch möglich ist Körpergewicht + 40KG Zusatzgewicht auf Reps saubere Klimmzüge im OG zu machen.

              Jemand der Klimmzüge sauber mit Zusatzgewicht machen kann, trainiert schon ziemlich lange und bringt sicherlich auch einiges an Kraft und Körpergewicht mit, deshalb bin ich bei Post von wegen "Mache Klimmzüge mit Zusatzgewicht what do?!?!?!" sehr skeptisch.
              ja gut der typ wiegt halt 73 kg oder so und macht auch auf der flachbank 120kg 5-6 mal sauber..
              was haben flachbank mit klimmzüge zu tun?!

              //e ihr immer mit eurem scheiss bankdrücken, sagt halt mal was zu kniebeugen und kreuzheben in relation zu BD, dann kann man wenigstens ne vernünftige Einschätzung machen.
              bankdrücken is halt iwie die paradedisziplin zusammen mit Klimmzügen :P
              was machst du denn bei klimmzügen wenn du so aggresiv wirst?^^

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                3*6-10 kein zusatzgewicht mit aushängen, aber bringe auch einiges mehr an gewicht als du auf die waage

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                  Zitat von Sekedow
                  Hauptsache Türken flamen, aber keine Beine trainieren und ein Schulter/Nacken-Tag!

                  Habe Videos von Andros Johnny Handesome gesehen, wo er 5x5+25kg macht, halte +40kg jetzt nicht für unmöglich. Gerade Sportler, bei denen es auf eine gute Kombination aus Kraft und wenig Körpergewicht ankommt, sollten das schaffen. ZB Turner oder ein paar Leute von DeFranco.
                  ich weiß nich was dein Problem is ich hab nich hingeschrieben dass ich beine mach ok..in unserem Studio gab es einen Hot Iron kurs an dem ich einmal die Woche teilgenommen habe.. steige jetzt wohl auf Beinpresse+ Kniebeugen um..
                  Was ist an nem Schulter/nacken tag falsch? 4 Übungen für Schulter und 1 für Nacken sollte doch klar gehen oder?

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                    das sagt schon alles, riecht nach troll, wer macht bitte 4 schulterübungen und 1 nackenübung an einem tag?`da muss man ja komplett verblendet sein.

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                      Zitat von THE PROFESSOR
                      das sagt schon alles, riecht nach troll, wer macht bitte 4 schulterübungen und 1 nackenübung an einem tag?`da muss man ja komplett verblendet sein.
                      ja komm laber mich voll sondern sag lieber was daran falsch sein soll?

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                        Zitat von Sekedow
                        Hauptsache Türken flamen, aber keine Beine trainieren und ein Schulter/Nacken-Tag!

                        Habe Videos von Andros Johnny Handesome gesehen, wo er 5x5+25kg macht, halte +40kg jetzt nicht für unmöglich. Gerade Sportler, bei denen es auf eine gute Kombination aus Kraft und wenig Körpergewicht ankommt, sollten das schaffen. ZB Turner oder ein paar Leute von DeFranco.
                        Kenne 2 Schwimmer die machen auch 15 saubere mit +50, haben halt auch einen ekelhaften Rücken :(

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                          Zitat von Heimz0r
                          Zitat von THE PROFESSOR
                          das sagt schon alles, riecht nach troll, wer macht bitte 4 schulterübungen und 1 nackenübung an einem tag?`da muss man ja komplett verblendet sein.
                          ja komm laber mich voll sondern sag lieber was daran falsch sein soll?
                          dein split is fürn arsch, um es mal aufm punkt zu bringen.

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                            Zitat von THE PROFESSOR
                            Zitat von Heimz0r
                            Zitat von THE PROFESSOR
                            das sagt schon alles, riecht nach troll, wer macht bitte 4 schulterübungen und 1 nackenübung an einem tag?`da muss man ja komplett verblendet sein.
                            ja komm laber mich voll sondern sag lieber was daran falsch sein soll?
                            dein split is fürn arsch, um es mal aufm punkt zu bringen.
                            wie ich leute wie dich hassen die dumm machen und dann nich gescheit argumentieren?
                            so schlecht is er anscheinend nicht schaffe immerhin mehr klimmzüge mit zusatzgewicht als du ohne ;-)

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                              das stört mich eigentlich nicht, da ich in den wichtigen GÜ's das doppelte von dir schaffe :)

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                                internet - the place to be

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