Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von b-Vahrer

    Das Grauslichste was ich jemals im Studio erlebt habe: Heute Training, bin aufs WC, pinkel da ganz entspannt. Plötzlich Shake-Geräusche (obv. von einem Shaker) aus einer Kabine und dazu ne dicke Flatulenz. Da hat jemand ernsthaft seinen Shake getrunken während er geschissen hat. bwaaaaaaaaaaaa du ekelhafter >_>
    Zitat von Sekedow
    Eyyy, gerade ein Fettsack in der Umkleide, der zwar seinen Bauch in Klarsichtfolie wickelt, aber dabei ein Red Bull trinkt. Dann curlt er während er Fahrrad fährt, unfassbar!
    wahrscheinlich der gleiche... er nutzt seine zeit halt sehr effektiv!

    Kommentar


      Zitat von Pretender
      Zitat von Kicnn
      Vielen Dank schonmal!

      Reicht es denn fürs erste die Ernährung umzustellen, oder nur in Verbindung mit Sport sinvoll?
      Ernährung umstellen und gesünder und weniger essen bedeutet in aller Regel ein Kaloriendefizit und damit eine Gewichtsreduzierung. Wenn du zusätzlich Sport machst, verbrennst du mehr Kalorien und nimmst mehr ab. ;) Wenn du meinst ein paar mehr Muskeln können nicht schaden, dann mach halt bissel Kraftsport dazu.
      + muskeln erhöhen den kcalgrundumsatz = win win

      Kommentar


        Zitat von seb
        Zitat von Pretender
        Zitat von Kicnn
        Vielen Dank schonmal!

        Reicht es denn fürs erste die Ernährung umzustellen, oder nur in Verbindung mit Sport sinvoll?
        Ernährung umstellen und gesünder und weniger essen bedeutet in aller Regel ein Kaloriendefizit und damit eine Gewichtsreduzierung. Wenn du zusätzlich Sport machst, verbrennst du mehr Kalorien und nimmst mehr ab. ;) Wenn du meinst ein paar mehr Muskeln können nicht schaden, dann mach halt bissel Kraftsport dazu.
        + muskeln erhöhen den kcalgrundumsatz = win win
        frag mal deine mama die immer einkaufn muss wegen dir ob das win win ist...

        Kommentar


          Zitat von Laas


          neues workout jetzt auch für zuhause?
          lol... ich trainiere seit 3 wochen so :D!

          Kommentar


            Happy Birthday Regiane Botthof da Silva

            [image]http://body.builder.hu/imagebank/pictures/1145765571.jpg[/image]

            Kommentar


              Hat obv. zu viele Hormone geschluckt.

              Kommentar


                was ein lauch

                Kommentar


                  bahh ekelhafte männerfresse

                  Kommentar


                    cool, ein kerl mit brüsten.

                    Kommentar


                      Als ob ihr sie nicht bumsen würdet ihr kleinen schleme :>

                      Kommentar


                        Hier bumst es gleich, aber mit dem Banhammer...bitte Chat einstellen!

                        Kommentar



                          hab gehofft ihm wird noch ne melone zugeworfen :D waren aber vermutlich schon alle vergriffen

                          jo nächste mal setze ich auch vor so nen windows hintergrundbild und brabbel ein bißchen vor mich hin wie der kerl aus der babybrei werbung..
                          und dafür stehe ich mit meinem namen... flavio simonetti

                          Kommentar


                            Zitat von Uli
                            Hier bumst es gleich, aber mit dem Banhammer...bitte Chat einstellen!
                            Was willst du denn??? Geh mal lieber ins Offtopic da haste genügend zu tun. Durch die BB User reguliert sich der Thread hier alleine. Außerdem als TE erlaube ich auch mal kleine chats solange es sich im entferntesten ums Thema handelt.

                            Kannst ja mal in den Buli Thread gehn und den Chat versuchen einzustellen.

                            so long....

                            unter der linie gehts weiter mit dem thread ...

                            _____________________________________________


                            Ich hab seit den 170 kilo kreuzheben links und rechts im unteren rücken so ein komisches gefühl. weis auch nicht was das ist. habs heute mal lieber sein gelassen.
                            links und rechts (ca. 8 cm weg von der wirbelsäule) was kaputt gegangen? was meint ihr?

                            Kommentar


                              Zitat von Hugger
                              Ich hab seit den 170 kilo kreuzheben links und rechts im unteren rücken so ein komisches gefühl. weis auch nicht was das ist. habs heute mal lieber sein gelassen.
                              links und rechts (ca. 8 cm weg von der wirbelsäule) was kaputt gegangen? was meint ihr?
                              Hast du vergessen den Gürtel ab zu nehmen? :D

                              Kommentar


                                Ne der is schon ab. :>
                                Nutze ihn nur um meinen fetten Wanst zu kaschieren.

                                Morgen werden die Beine zerstört. Freue mich.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X