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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    #16
    Zitat von Laas
    Zitat von experte
    Zitat von Hugger
    Zitat von experte
    raucht eigentlich irgendjemand von euch? :)
    jo ich warum???
    hab gehoert das soll nich sonderlich foerderlich fuer den aufbau sein, kannst du das bestaetigen oder gibts da irgendwelche verlaesslichen quellen?
    naja super für die gesundheit ist es sowieso nicht, jedoch rauchen auch einige profis ;)
    rockel hab ich schon qualmen gesehen! der wolf glaube ich auch. die meisten aber nicht. die stecken ihr geld eher in essen oder sups. wenn ich profi wäre würde ich wohl auch aufhören

    edit/ und der rühl qualmt auch

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      #17
      Spoiler: 

      Zitat von Hugger
      Zitat von experte
      Zitat von Hugger
      Zitat von experte
      raucht eigentlich irgendjemand von euch? :)
      jo ich warum???
      hab gehoert das soll nich sonderlich foerderlich fuer den aufbau sein, kannst du das bestaetigen oder gibts da irgendwelche verlaesslichen quellen?
      Rauchen gefährdet die Gesundheit
      Rauchen kann tödlich sein
      Raucher sterben früher
      Rauchen fügt Ihnen und den Menschen in Ihrer Umgebung erheblichen Schaden zu
      Rauchen verursacht tödlichen Lungenkrebs
      Rauchen in der Schwangerschaft schadet Ihrem Kind

      Und jetzt soll der scheiß förderlich für den Aufbau sein. Ach komm :D

      Ich hab keine verlässlichen quellen und ehrlich gesagt is es mir auch scheiß egal. Sollte dir auch egal sein.

      das es nicht sonderlich gesund ist weiss ich selber :D

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        #18
        Auch Markus Rühl raucht... ;) Ich bezweifel mal sehr stark, dass Rauchen irgendeinen elementaren Einfluss hat. Wie auch???

        ------------------------------------------------------------------------------------

        Schatzi, ich fühle mich heute so dick...
        Kann mich wer trösten?

        Kommentar


          #19
          Zitat von VillacherBier
          Auch Markus Rühl raucht... ;) Ich bezweifel mal sehr stark, dass Rauchen irgendeinen elementaren Einfluss hat. Wie auch???

          ------------------------------------------------------------------------------------

          Schatzi, ich fühle mich heute so dick...
          Kann mich wer trösten?
          wer sagt das? deine freundin? oder war das auf dich selbst bezogen? Wenn ja geh mal ordentlich aufs klo ;)

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            #20
            Zitat von experte
            Spoiler: 

            Zitat von Hugger
            Zitat von experte
            Zitat von Hugger
            Zitat von experte
            raucht eigentlich irgendjemand von euch? :)
            jo ich warum???
            hab gehoert das soll nich sonderlich foerderlich fuer den aufbau sein, kannst du das bestaetigen oder gibts da irgendwelche verlaesslichen quellen?
            Rauchen gefährdet die Gesundheit
            Rauchen kann tödlich sein
            Raucher sterben früher
            Rauchen fügt Ihnen und den Menschen in Ihrer Umgebung erheblichen Schaden zu
            Rauchen verursacht tödlichen Lungenkrebs
            Rauchen in der Schwangerschaft schadet Ihrem Kind

            Und jetzt soll der scheiß förderlich für den Aufbau sein. Ach komm :D

            Ich hab keine verlässlichen quellen und ehrlich gesagt is es mir auch scheiß egal. Sollte dir auch egal sein.

            das es nicht sonderlich gesund ist weiss ich selber :D
            http://www.team-andro.com/phpBB3/rauchen-in-der-aufbauphase-t17862.html

            30 minuten vor und 2 Stunden nach em Training nich rauchen, raucher haben bewiesener maßen geringere Testo produktion...
            aha okay... guck mal da ob du noch was findest. ich empfehle dir auch den blog dont overanalyze it. siehe startpost ;)

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              #21
              Zitat von VillacherBier
              Auch Markus Rühl raucht... ;) Ich bezweifel mal sehr stark, dass Rauchen irgendeinen elementaren Einfluss hat. Wie auch???

              ------------------------------------------------------------------------------------

              Schatzi, ich fühle mich heute so dick...
              Kann mich wer trösten?
              naja hab im internet sowas gelesen wie, rauchen nachm training no-go, weil durchblutung durchs rauchen gestoert werden wuerden, und diese wiederrum wichtig waere um den muskel wachsen zu lassen.

              deswegen meine frage, vllt is da ja was dran :P

              ok danke hugger, werds mir mal durchlesen

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                #22
                Zitat von Aziz Shavershian
                nährwerte kalter braten? ich finde nichts...
                was ist das den für ein braten? schwein? dann dürfte es doch nicht so schwer sein...

                bäm 4x 1. seite

                Kommentar


                  #23
                  Haha netter BB-Pr0n http://www.youtube.com/watch?v=9sfHSn-Kw8w&feature=relmfu#t=2m02s

                  Kommentar


                    #24
                    Zitat von Aziz Shavershian
                    nährwerte kalter braten? ich finde nichts...
                    kalter Braten enthält nur noch 10g EW pro 100g. Bei warmen/heißen sieht die Welt ganz anderes aus.

                    /serious - was soll das für ne frage sein?

                    Kommentar


                      #25
                      Zitat von sherlocK
                      Haha netter BB-Pr0n http://www.youtube.com/watch?v=9sfHSn-Kw8w&feature=relmfu#t=2m02s
                      Hey, du weißt schon, dass du damit das Vorbild aller hier anwesenden User anscheißt? Tamer Galal ist eine Legende! Tyson hat eine signierte Unterhose von ihm zu Hause.

                      --------------------------------------------------------------------------------------------

                      Wegen Rauchen... ja, kann sicher einen Einfluss haben. Aber das wird nicht über Sieg oder Niederlage entscheiden.

                      Markus Rühl raucht...!

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                        #26
                        Zitat von VillacherBier
                        Zitat von sherlocK
                        Haha netter BB-Pr0n http://www.youtube.com/watch?v=9sfHSn-Kw8w&feature=relmfu#t=2m02s
                        Hey, du weißt schon, dass du damit das Vorbild aller hier anwesenden User anscheißt? Tamer Galal ist eine Legende! Tyson hat eine signierte Unterhose von ihm zu Hause.

                        --------------------------------------------------------------------------------------------

                        Wegen Rauchen... ja, kann sicher einen Einfluss haben. Aber das wird nicht über Sieg oder Niederlage entscheiden.

                        Markus Rühl raucht...!
                        hätte er es nicht getan wäre er vielleicht mr. o geworden und hätte coleman den arsch versohlt!!

                        Spoiler: 
                        NOT

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                          #27
                          bald haben wir den fußball liveticker thread eingeholt °°/

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                            #28
                            ich werde nächstes jahr das training ein bisschen zurückstellen (2-3x woche) und mich auf den sporteignungstest vorbereiten um dann hoffentlich sportwissenschaften in köln dort zu studieren :) werde euch dann imba wissen delivern und wir werden noch breiter o/

                            Kommentar


                              #29
                              Zitat von Mimimi
                              ich werde nächstes jahr das training ein bisschen zurückstellen (2-3x woche) und mich auf den sporteignungstest vorbereiten um dann hoffentlich sportwissenschaften in köln dort zu studieren :) werde euch dann imba wissen delivern und wir werden noch breiter o/
                              hört sich gut an.. ausser der erste teil

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                                #30
                                Hier noch mal was zum Rauchen im Bodybuilding
                                http://muskel-kraft.blogspot.com/2009/11/rauchen-im-bodybuilding.html
                                Durch diese Studie konnte also gezeigt werden, dass Rauchen die Muskelproteinsynthese negativ beeinflusst, indem der Einbau von Aminosäuren gehemmt und der Abbau verstärkt wird. Raucht man über einen längeren Zeitraum, verliert man, wenn auch langsam, über diese Mechanismen an Muskelmasse.

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