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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    So viele Tiere und trotzdem gibts hier nie Fotos!

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      bringt so viel euer gewicht ohne kfa angabe iksd3h

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        Wo könnte man denn sein KFA rauskriegen? Ich kenne es aus nem Fit Studio eines Kumpels die haben dort ein Gerät wo man mit den Händen Antouchen muss.

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          Zitat von Sekedow
          So viele Tiere und trotzdem gibts hier nie Fotos!
          bin zu dick :(

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            paX postete
            bringt so viel euer gewicht ohne kfa angabe iksd3h
            Ein 8er KFA bringt so viel, wenn ein Typ mit 106kg auf 1,92m der trainiert vor dir steht :P

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              Zitat von Sekedow
              paX postete
              bringt so viel euer gewicht ohne kfa angabe iksd3h
              Ein 8er KFA bringt so viel, wenn ein Typ mit 106kg auf 1,92m der trainiert vor dir steht :P

              Eigentlich schon, kann auch 106kg voll futtern und trotzdem trainiert sein.

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                verstehe ich nicht

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                  hier fals es jemand noch nicht kennt ist ein lied von einem ziemlich begabten Künster steht auf einer Ebene mit den Pumper Atzen :D


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                    Viel wichtiger ab wann lohnt sich schnellkrafttraining?!

                    Bin eigentlich kein k3kler und bin auch mit meinen kraftleistungen GENERELL sehr zu frieden, aber irgendwo misst man sich aj immer doch an sienen kraftwerten..

                    meine maxwerte:

                    BD:110
                    KB:150
                    KH:170

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                      gar nicht? was soll dir das bringen?

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                        Zitat von Sekedow
                        So viele Tiere und trotzdem gibts hier nie Fotos!
                        fotos von sich auf rm posten ist halt schon oft nach hinten los gegangen :D

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                          Schnellkraft für kdkler/maxkraft angeblich sehr wichtig, kann dir aber nicht sagen ab wann. Würde mal im Andro kdk Bereich fragen.

                          Zitat von THE PROFESSOR
                          gar nicht? was soll dir das bringen?
                          Auch wenn man es nicht sieht, kdkler probieren immer so explosiv wie möglich zu trainieren. Wird wohl was damit zu tun haben, dass die Muskeln bei schneller Kontraktion anders belastet werden. Kenne mich da aber auch nicht aus, vll kann hier ein Pro das näher bringen?

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                            Zitat von Sekedow
                            Schnellkraft für kdkler/maxkraft angeblich sehr wichtig, kann dir aber nicht sagen ab wann. Würde mal im Andro kdk Bereich fragen.

                            Zitat von THE PROFESSOR
                            gar nicht? was soll dir das bringen?
                            Auch wenn man es nicht sieht, kdkler probieren immer so explosiv wie möglich zu trainieren. Wird wohl was damit zu tun haben, dass die Muskeln bei schneller Kontraktion anders belastet werden. Kenne mich da aber auch nicht aus, vll kann hier ein Pro das näher bringen?
                            er schreibt ja explizit er ist kein kdkler und macht wohl auch kein Kampfsport, also sinn where?
                            Hab ja nicht dementiert, dass man auch in Richtung Explosionskraft trainieren kann :P

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                              Fahre ab heute meine Diät. 3 Wochen maximal 2300kcal über Fleisch und Gemüse. Keine carbs, kein Fett, nuth.

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                                wieso stehen im anfangspost eigentlich nur anfängerpläne drin aber dafür recht komplexe sachen über ernährung? :D

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