fettverbrennung geht viel einfacher:
5er split montag - freitag
samstags halbes stünchen joggen
sonntags ne runde bahnen schwimmen
+ iss keine scheisse & fress dich nicht zu voll!
das wars ;)
5er split montag - freitag
samstags halbes stünchen joggen
sonntags ne runde bahnen schwimmen
+ iss keine scheisse & fress dich nicht zu voll!
das wars ;)
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