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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    wieso bist du so fies ?

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      Bei Pülverchen bist du topmotiviert, bei einem Ernährungsplan nicht. Das wird hier allgemein mit "Fiesheit" bestraft.

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        ich achte auf meine ernährung, brauche nichts umstellen.

        spiele seit 3 jahren tischtennis, und nebenbei basketball . wenn ich keinen " plan " hätte, würde ich nicht erfolgreich sein in den sportarten.

        und kondition ist sehr wichtig , durch unnötiges essen würde ich mein ziel verlieren ;)

        ein trainingsplan und whey produkte z.b wären von vorteil, ein ernährungsplan eher nicht.

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          Man könnte jetzt wieder die Windmühlen zitieren, aber mach du nur mal :D

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            Alter : 14 stimmt bei Ticki wohl sicherlich sogar.

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              Also ich ess weiterhin Geflügel. Solang man es gut durchgart sollte es da wenig Probleme geben oder?

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                Zitat von qngfooharry
                Also ich ess weiterhin Geflügel. Solang man es gut durchgart sollte es da wenig Probleme geben oder?
                Ersetze garen durch braten und du hast Recht :)

                Kommentar


                  bei tischtennis braucht man kondition und einen durchtrainieren körper? also meiner erfahrung nach eher nicht so.

                  aber da dein ernährungsplan ja schon perfekt ist und du nun auch von deinem studio einen "guten" plan bekommen wirst, kann man wohl schon sagen wie du in einem jahr aussehen wirst

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                    Zitat von impi. gogo bisu.
                    bei tischtennis braucht man kondition und einen durchtrainieren körper? also meiner erfahrung nach eher nicht so.

                    aber da dein ernährungsplan ja schon perfekt ist und du nun auch von deinem studio einen "guten" plan bekommen wirst, kann man wohl schon sagen wie du in einem jahr aussehen wirst
                    was habt ihr alle an dem vogel gefressen?

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                      Jungs, das hier ist kein Chat. Wenn ihr die Geilsten seid und nichts am Trainingsplan ändern wollt, postet hier nichts. Das hier ist ein Ort, um sich auszutauschen. Wer keine Reaktionen auf seine Kommentare will und jede Kritik ablehnt, sollte die Tastatur ruhen lassen.

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                        hab 700gramm olimp whey protein complex 100% für 13€ bekommen :)


                        kleine frage.

                        auf der packung steht: 150 ml und 35g. kann man es auch dünnflüssiger machen? :)

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                          [image]http://bilder.hifi-forum.de/max/293610/facepalm_58970.jpg[/image]

                          du stellst wohl mit abstand die dümmsten fragen. Wenn du dir das nicht selber beantworten kannst wirst du dich wohl unter der hantelbank umbringen.

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                            probier mal 300ml!

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                              Zitat von Ticki
                              hab 700gramm olimp whey protein complex 100% für 13€ bekommen :)


                              kleine frage.

                              auf der packung steht: 150 ml und 35g. kann man es auch dünnflüssiger machen? :)
                              poste mal bitte deinen plan aus dem studio

                              Kommentar


                                ist ein ganzkörper training, hab ich mir ausgesucht.

                                besteht nur aus einem satz und 25 wdh

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