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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    heute 10 min crosstrainer "gefahren" zum spaß, angeblicher kalorienverbrauch: 250. wie kommt sowas unrealistisches denn zustande? son kackding kostet 5000 euro

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      Uli postete
      http://www.spiegel.de/wirtschaft/service/0,1518,807647,00.html

      Zieht ihr Konsequenzen?
      kaufe mein fleisch immer im Supermarkt bei dem Metzger (also nicht abgepackt). Weiß jemand, wie es da ausschaut mit der Antibiotika Belastung?

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        Zitat von MuscleKlaus
        Uli postete
        http://www.spiegel.de/wirtschaft/service/0,1518,807647,00.html

        Zieht ihr Konsequenzen?
        kaufe mein fleisch immer im Supermarkt bei dem Metzger (also nicht abgepackt). Weiß jemand, wie es da ausschaut mit der Antibiotika Belastung?
        Niemand weiß wo der Metzger das Fleich bezieht, nachfragen und entweder du kennst den Betrieb oder eben nicht

        Kommentar


          Zitat von Uli
          http://www.spiegel.de/wirtschaft/service/0,1518,807647,00.html

          Zieht ihr Konsequenzen?
          Weiter beim Supermarkt kaufen, Metzger ist auf Dauer zu teuer und mag nicht auf meine Pute verzichten.

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            Zitat von mars
            Zitat von TYSON
            habs jetzt so gekauft, danke nochmal

            2x10
            2x15
            4x1,25
            4x2,5
            2x5

            reicht fürn anfang an gewichten, bestelle bei bedarf dann nach. (denke beugen dürfte es am schnellsten knacken)
            du brauchst wegen des durchmessers noch 20kg scheiben, wenn auch nur 2 stück. mit den paar gewichten wirst du hoffentlich ohnehin nicht lange auskommen. auf ebay gibts oft schnäppchen!

            Kommentar


              kurze frage :)

              gibts ein all in one produkt? wäre doch von vorteil, dann muss man nicht mehrere sachen kaufen und sie evtl " mischen " oder so.

              kann einer etwas dazu sagen und vielleicht ein all in one produkt empfehlen ?

              danke

              Kommentar


                Spürt ihr euren unteren Rücken am Tag nach dem Kreuzheben auch?
                Ich würde es nicht Schmerz nennen, aber ich spüre ihn schon ziemlich.

                Kommentar


                  Zitat von Uli
                  http://www.spiegel.de/wirtschaft/service/0,1518,807647,00.html

                  Zieht ihr Konsequenzen?
                  Gerade gibt es die Diskussion im Landwirtschaftsamt, welche den Einsatz von Antibiotika bei Massentierhaltung allgemein (auch Rinder und Schweinen) unterbinden soll, weil das einfach provisorisch verabreicht wird und in hohen Mengen im Fleisch nachgewiesen wurde. Hier im Fall wurden zwar auch Keime gefunden, aber ich bezweifel, dass das bei ähnlichen Untersuchungen bei Rinder- und Schweinfleisch anders wäre. Deshalb die Anmerkung. Habe mein Kaufverhalten ja schon auf Seite 81 beschrieben, aber bei Hähnchen ist das leider sehr problematisch mit der Verfügbarkeit von z.B. nur Hähnchenbrustfilet, weil es, so sagte es mir mein Geflügelbauer, "rentabler" ist die Hühner als Legehühner zu halten und Bio-Eier zu verkaufen. Aber was soll ich mit dem ganzen anderen Zeug? Kann damit leider wenig anfangen.

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                    Zitat von harry_hirsch
                    Spürt ihr euren unteren Rücken am Tag nach dem Kreuzheben auch?
                    Ich würde es nicht Schmerz nennen, aber ich spüre ihn schon ziemlich.
                    ja ist normal

                    Kommentar


                      Zitat von Ticki
                      kurze frage :)

                      gibts ein all in one produkt? wäre doch von vorteil, dann muss man nicht mehrere sachen kaufen und sie evtl " mischen " oder so.

                      kann einer etwas dazu sagen und vielleicht ein all in one produkt empfehlen ?

                      danke
                      versteh die frage nicht, wonach genau suchst du?

                      nahrungsergänzungsmittel?


                      Zitat von TYSON
                      Zitat von mars
                      Zitat von TYSON
                      habs jetzt so gekauft, danke nochmal

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                      reicht fürn anfang an gewichten, bestelle bei bedarf dann nach. (denke beugen dürfte es am schnellsten knacken)
                      du brauchst wegen des durchmessers noch 20kg scheiben, wenn auch nur 2 stück. mit den paar gewichten wirst du hoffentlich ohnehin nicht lange auskommen. auf ebay gibts oft schnäppchen!
                      den part versteh ich vermutlich nicht (außer du meinst es sei nicht platz für 2+2+4+4+2 scheiben nebeneinander), der rest ist klar; der von mir gekaufte startsatz an gewichten wird irgendwann von mir an seine grenzen gestoßen ;)

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                        hab an ein pulver gedacht so eiweiß pulver oder so, halt all in one :). kenne mich mit sowas leider net aus , sorry :)

                        Kommentar


                          Zitat von Ticki
                          hab an ein pulver gedacht so eiweiß pulver oder so, halt all in one :). kenne mich mit sowas leider net aus , sorry :)
                          was soll denn da noch drinne sein?
                          Falls ich alles soweit richtig verstanden hab, nein son All in One Produkt gibt es nicht.

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                            Yoyoyoyo,

                            nachm training bier go/nogo?

                            Kommentar


                              http://www.ironmaxx-store.de/Produktuebersicht/All-in-One/IronMaxx-ProPak-All-in-One-3500-g-Dose.htm?shop=blauorange&SessionId=&a=article&Prod Nr=40249&t=6105&c=6105&p=6105


                              was ist das? hab ich grad entdeckt :) ?
                              das ist doch so n all in one produkt, oder?

                              oder besser gesagt. was muss ich denn kaufen, um vernünftig trainieren zu können z.b?

                              bin eher n anfänger bei sowas :)

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                                hat jemand übungen für die schräge bauchmuskulatur? hab nen kollege der ist nicht sehr sportlich als bitte "leichte" übungen die er auch als anfänger machen kann. (bauchmuskelisos um seine haltung zu verbessern)

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