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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    So mal den Gewichtsverlustschnitt wieder auf 1kg/Woche anheben, hoffe mein Körper macht das noch mit :)

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      Zitat von Uli
      http://www.spiegel.de/wirtschaft/service/0,1518,807647,00.html

      Zieht ihr Konsequenzen?
      bin schon seit jahren auf putenbrust hängen geblieben... komme von dem zeug einfach nicht weg

      Kommentar


        Uli postete
        http://www.spiegel.de/wirtschaft/service/0,1518,807647,00.html

        Zieht ihr Konsequenzen?
        schon lange bekannt eig... kauf ab und an beim metzger und hoffe das ist es besser als beim supermarkt ?!

        Kommentar


          Zitat von Dr.BOB
          Uli postete
          http://www.spiegel.de/wirtschaft/service/0,1518,807647,00.html

          Zieht ihr Konsequenzen?
          schon lange bekannt eig... kauf ab und an beim metzger und hoffe das ist es besser als beim supermarkt ?!
          Kommt halt drauf an, woher dein Metzger das Fleisch hat.

          Kommentar


            Kaufe grundsätzlich Biozeugs, alles andere schmeckt doch abartig.

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              Habe meinen Fleischkonsum schon lange reduziert und fühle mich damit wohler. Am WE mal wieder TK-Putenbrust gegessen und es hat mich echt geekelt.

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                Bin gerade am überlegen welches dieser Proteine ich mir kaufe:

                http://www.sportnahrung-kwax.de/Proteine/Whey-Protein/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein-Gold-Standard-2273g::1.html

                oder dieses

                http://www.sportnahrung-kwax.de/Proteine/Whey-Protein/Peak-Whey-Fusion-2260g::387.html


                Vom 2. hab ich schon viel positives gehört, das 1. hat aber deutlich mehr Geschmackssorten. Tipps?

                Kommentar


                  Zitat von cr8
                  Bin gerade am überlegen welches dieser Proteine ich mir kaufe:

                  http://www.sportnahrung-kwax.de/Proteine/Whey-Protein/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein-Gold-Standard-2273g::1.html

                  oder dieses

                  http://www.sportnahrung-kwax.de/Proteine/Whey-Protein/Peak-Whey-Fusion-2260g::387.html


                  Vom 2. hab ich schon viel positives gehört, das 1. hat aber deutlich mehr Geschmackssorten. Tipps?
                  Besitze das erste mit Double Chocolate und kanns eig nur empfehlen.

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                    Zitat von TYSON
                    habs jetzt so gekauft, danke nochmal

                    2x10
                    2x15
                    4x1,25
                    4x2,5
                    2x5

                    reicht fürn anfang an gewichten, bestelle bei bedarf dann nach. (denke beugen dürfte es am schnellsten knacken)

                    Kommentar


                      Zitat von mars
                      Zitat von avenue
                      Will mir auch ein Homegym machen.. aber wenn ich die Preise für die Dinge sehe... Oh mein Gott ist das unverschämt... Wird wohl glaube ich nix...
                      habs jetzt so gekauft, danke nochmal

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                      4x1,25
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                      reicht fürn anfang an gewichten, bestelle bei bedarf dann nach

                      Hab hier ca. 100kg an gebrauchten Gewichten... bei Bedarf melden ;)

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                        unterer rücken schmerzt... bin mir zu 99% sicher das es die bandscheibe ist. FML ich dreh durch...

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                          Zitat von ahabye
                          unterer rücken schmerzt... bin mir zu 99% sicher das es die bandscheibe ist. FML ich dreh durch...
                          Entspann dich, meine sind auch schon kaputt. Werde später mal Bilder vom CT delivern

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                            Zitat von ahabye
                            unterer rücken schmerzt... bin mir zu 99% sicher das es die bandscheibe ist. FML ich dreh durch...
                            gute besserung

                            gehst du eigentlich mit dem outfit trainieren?

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                              nach 2 wochen dauersauferei schaff ich immerhin noch die 100kg bd, wooooohooooo!

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                                [image]http://www9.pic-upload.de/09.01.12/n8t5b9h8iftr.jpg[/image]

                                Wie man sieht fehlt beim rot markieren die Wassereinlagerung der Bandscheiben, Wirbel auf Wirbel bei Belastung, gg

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