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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    Eine Freundin mit der ich mich beworben habe, ist gerade auf dem Weg nach München. Sie hat Morgen+Übermorgen ihren Test und kann mir dann hoffentlich schön berichten was in etwa drankommt :-) Ist ja schon mal ein großes Plus...Diese Woche dann noch das Polizei(testtrainings)buch durchpauken und dann wird das schon werden...

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      Zitat von VillacherBier
      - Ernährung für Anfänger 1 u. 2 (genau durchlesen)
      Wenn ich danach Google finde ich zig Sachen, welche meinst du?

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        Zitat von chu
        Zitat von VillacherBier
        - Ernährung für Anfänger 1 u. 2 (genau durchlesen)
        Wenn ich danach Google finde ich zig Sachen, welche meinst du?
        die links stehen im startpost

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          Zitat von norman normal
          Eine Freundin mit der ich mich beworben habe, ist gerade auf dem Weg nach München. Sie hat Morgen+Übermorgen ihren Test und kann mir dann hoffentlich schön berichten was in etwa drankommt :-) Ist ja schon mal ein großes Plus...Diese Woche dann noch das Polizei(testtrainings)buch durchpauken und dann wird das schon werden...
          Du solltest langsam mal nen eigenen Fred wegen dem Thema auf machen.
          Btw: 90% Durchfall-Quote, die EAVs sind voll mit Leuten bei denen "das schon wird". Falsche Einstellung an so etwas ran zu gehen, aber nur meine Meinung :)

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            Bin auch nicht zufrieden mit mir wie ich da ran gegangen bin, habs ziemlich verbockt. Daher bleibt mir mittlerweile leider keine andere Einstellung mehr. Aber wenn ich sehe das Realschüler das schaffen, dann sollte ich als Gymnasiast das auch ohne wochenlanges Training hinbekommen...

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              War kurz davor mit ne Pizza zu bestellen und mir ein Bier aufzumachen.

              Stattdessen gibt es heute 800 Gramm Fleisch mit Bohnen und Mais über den Tag verteilt. Wehe das wird heute kein episches Training.


              Aja... hier mein Griller/Toaster.

              http://imageshack.us/photo/my-images/18/snc00060l.jpg/

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                unten schön das gold standard whey :)

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                  norman normal postete
                  Bin allgemein hald sehr sportlich. Früher Leichtathletik, Fußball, Badminton, Tischtennis gleichzeitig betrieben. Daher ne ganz gute Grundlage in der Kindheit geschaffen :D

                  @front: körpergewicht, vll bisschen fail abkürzung :D
                  Geh lieber pauken!

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                    Beintraining :-/ sternchen gesehen, fast gekotzt aber immerhin kann ich heute abend gut schlafen

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                      http://www.brainblog.to/item/2011/12/60-jahre-und-fit-wie-ein-turnschuh

                      noch ziemlich fit der gute mann :D

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                        Mit 60 bin ich fett und erzähle von damals... ;)

                        Ganz im Ernst... is es euer "Ziel", mit 60 noch wirklich so auszusehen? Wenn ich Sport mache, dann Ausdauersport.

                        Aber Krafttraining mit dem Alter... würde mich glaub ich nicht mehr reizen.

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                          nope mich wahrscheinlich auch nicht, so bisschen um gegen die altersbeschwerden was zu machen sicherlich nicht schlecht, bisschen rücken und was für die beine unso, aber für die pumpe bissl laufen gehen ist sicherlich wichtiger :D

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                            ich glaub mit ende 40, mitte 50 werd ich meine erste testokur starten, zweiter frühling undso :-)

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                              :D dann sind die langzeitnebenwirkung eh voll egal :D

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                                Zitat von VillacherBier
                                War kurz davor mit ne Pizza zu bestellen und mir ein Bier aufzumachen.

                                Stattdessen gibt es heute 800 Gramm Fleisch mit Bohnen und Mais über den Tag verteilt. Wehe das wird heute kein episches Training.


                                Aja... hier mein Griller/Toaster.

                                http://imageshack.us/photo/my-images/18/snc00060l.jpg/

                                hast du einen link parat und taugt der was? bin grade auch auf der suche :)

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