Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von achtanabl
    Zitat von impi. gogo bisu.
    gerade erstes mal mit meinem 16-jährigen bruder trainiert, natürlich habe ich ihn direkt an ss herangeführt.

    hat die ausführung schon ziemlich gut drin gehabt.
    letztens hat ein trainer so einem araber die kniebeuge gezeigt, aber der junge mann hat sie erst nach gut 10 minuten überhaupt verstanden. als er seinen arsch runtermachen sollte hat der typ immer nur seinen oberkörper runtergebeugt. und anstatt unter der langhantel herzugehen und sie sich auf die schultern zu legen, hat er sie von vorne genommen, über seinen kopf gehoben und dann auf die schultern gelegt.
    aus manchen leuten werde ich einfach nicht schlau.

    meinem bruder musste ich das nur zeigen, und er hat es verstanden.



    ist aber nervig, wenn man das gewicht immer wechseln muss weil wir beide natürlich unterschiedliche kraftwerte haben :(
    Superinteressante Geschichte, vielleicht solltet ihr deinen Bruder mal auf Hochbegabung testen lassen. Ich habe irgendwo mal gelesen, dass sich so intelligente Kinder häufig unterfordert fühlen und dann in der Schule scheitern. Da muss man wirklich vorsichtig sein.
    wollte damit eher auf das ungeschick des anderen ansprechen als auf die reife leistung (lohel) meines bruders.

    aber trotzdem netter beitrag :)

    Kommentar


      sieht besser aus als das in Erlangne, nicht schlecht :D

      zum nbg mcfit lql

      Kommentar


        War ja nicht böse gemeint.

        Gestern hab ich im Studio wieder einen gesehen, der wirklich gut durchtrainiert ist aber bei SZ-Curls und Dips maximal die halbe rom ausgenutzt hat. Gibt es irgendwelche Argumente, die dafürsprechen?

        Kommentar


          Zitat von achtanabl
          War ja nicht böse gemeint.

          Gestern hab ich im Studio wieder einen gesehen, der wirklich gut durchtrainiert ist aber bei SZ-Curls und Dips maximal die halbe rom ausgenutzt hat. Gibt es irgendwelche Argumente, die dafürsprechen?
          ich hab die genetik also kann ich machen was ich will ?

          Kommentar


            Zitat von achtanabl
            War ja nicht böse gemeint.

            Gestern hab ich im Studio wieder einen gesehen, der wirklich gut durchtrainiert ist aber bei SZ-Curls und Dips maximal die halbe rom ausgenutzt hat. Gibt es irgendwelche Argumente, die dafürsprechen?
            borge fagerli

            Kommentar


              tyson, bist du immer noch bei 2 TEs die woche oder haste da wieder was geändert? und verräts du mir wie viel du also

              Kommentar


                Morgen geht´s wieder los mit Fitness

                Kommentar


                  Na hoffentlich ist der Bizeps nicht das Einzige, was bei deinem Plan anspannt ist. ;)


                  http://www.team-andro.com/coppermine/displayimage.php?album=1097&pid=147618#top_display _media

                  200+ Einfach nur übelst diese Kerle.

                  Kommentar


                    http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/384678_140025586099780_100002770183468_121565_1011 778207_n.jpg


                    einer aus meiner jahrgangsstufe, schon krass :D

                    Kommentar


                      [quote=Mimimi]
                      tyson, bist du immer noch bei 2 TEs die woche oder haste da wieder was geändert? und verräts du mir wie viel du also bw

                      Kommentar


                        gute vorrausetzungen.. aber mehr abgemagert als krass :/

                        thx tyson

                        Kommentar


                          Zitat von norman normal
                          http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/384678_140025586099780_100002770183468_121565_1011 778207_n.jpg


                          einer aus meiner jahrgangsstufe, schon krass :D
                          Natürlich ein guter Körper für die Mädls. Aber "krass" ist was anderes. Am Körper kann man schon recht gut erkennen, dass... naja, mein Körpertyp gefällt mir da eben besser.

                          edit:

                          Also mir fehlen die Titten. Und ein Mann ohne Titten... hehe

                          Kommentar


                            Zitat von norman normal
                            http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/384678_140025586099780_100002770183468_121565_1011 778207_n.jpg


                            einer aus meiner jahrgangsstufe, schon krass :D
                            jahrgang? ..also der auf dem bild ^^

                            Kommentar


                              Zitat von VillacherBier
                              Na hoffentlich ist der Bizeps nicht das Einzige, was bei deinem Plan anspannt ist. ;)


                              http://www.team-andro.com/coppermine/displayimage.php?album=1097&pid=147618#top_display _media

                              200+ Einfach nur übelst diese Kerle.
                              naja wie gesagt nach 13 jahren fuba ist halt in beinen denk ich mal recht weit vorn zum rest.. deswegen is momentaner trainingsplan (mit "betreuer" halt besprochen) nur für oberkörper und da vorher halt 0 fitness und mit 17 ers 6 monate ist halt nochnicht allzuviel^^

                              aber einfach awesome gefühl wenn man plötzlich muskeln anspannen kann wie brust/latisimus was man vorher jedenfalls nicht wirklich in einzelnen partien konnte.. wenn ihr wisst was ich mein^^ fang halt grad erst an^^
                              irgendwelche einsteigertipps? erstmal um denke mal mass fett zu verlieren :D? will mein körper von vor 1-2 jahren wieder :( hab voll die wamp0 bekommen :(

                              edith sagt : ernährung umstellen unso. alk trink ich so oder so eher wenig aber dafür halt gern mal n big döner oder mecces, was ich denk mal einstellen sollt^^..
                              aber so krass hab echt in paar monaten mass fett zugelegt weil von fitness+fuba 4x die woche (3x train 1x spiel) auf 0 aber ernährung eig gelassen wenn net sogar verschlechtert..
                              fühl mich richtig mies in meiner haut :/

                              Kommentar


                                Zitat von EpicBeardMan
                                Zitat von norman normal
                                http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/384678_140025586099780_100002770183468_121565_1011 778207_n.jpg


                                einer aus meiner jahrgangsstufe, schon krass :D
                                jahrgang? ..also der auf dem bild ^^
                                12. stufe, 18 jahre. warte ich hab noch eins von nem 17.jährigen auch aus meiner stufe :D

                                leider nur von hinten, aber der hat deine brüste villacher, definitiv :D
                                http://h9.abload.de/img/dsc00569g1l3v.jpg
                                "Ein erfolgreiches Trainingsjahr geht zu Ende. In Zahlen:

                                Bankdrücken: 105,00 kg
                                Kniebeugen: 127,50 kg
                                Kreuzheben: 120,00 kg
                                Bizepsumfang: 41 cm"

                                wie lange würde man denn für so einen körper brauchen, wie auf dem 1. link den ich gepostet habe?

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X