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Wo liegt denn der Grund, dass du hier schon lange nicht mehr gepostet hast? Und was ist PowerPlate? Es wäre jedenfalls schade, wenn du nur zurückgekommen bist, um ein bisschen Werbung für McFit hier zu machen. Ich denke, dass doch einige von deinen Ratschlägen hier profitiert haben, mich eingeschlossen.
Wo liegt denn der Grund, dass du hier schon lange nicht mehr gepostet hast? Und was ist PowerPlate? Es wäre jedenfalls schade, wenn du nur zurückgekommen bist, um ein bisschen Werbung für McFit hier zu machen. Ich denke, dass doch einige von deinen Ratschlägen hier profitiert haben, mich eingeschlossen.
Waren diverse Gründe, die nicht viel zur Sache tun ;)
PowerPlates sind "Rüttelplatten", die auf 4 Luftkissen stehend Vibrationen mit bis zu 40Hz generieren. Bei den teuren Modellen hast du unten auch Steigbügelgriffe, wie man sie am Kabelzug etwa zum Kabelziehen über Kreuz benutzt. Mit den Dingern machst du dann diverse Übungen. Bspw die Endposition einer Kniebeuge für 60sec halten, während die Platte vibriert, oder die Endposition eines Liegestütz. Oder du machst keine statischen, sondern Übungen mit Bewegung, wie Dips oder vorgebeugtes Rudern etc. Da sind der Fantasie fast keine Grenzen gesetzt. Ist jedenfalls richtig anstrengend...inwiefern das wem auch immer hilft besser zu trainieren sei dahingestellt und kommt wohl auf den individuellen Fall an ;)
Ich hab schon lange nichts mehr in diesem Thread gepostet, was auch seinen Grund hat, aber diese Sache möchte ich euch nicht vorenthalten. Wer hier McFit Kunde ist, darf sich in Zukunft gewaltig freuen, denn McFit bläst zum Angriff. Heute wurde in Nbg das erste Flagship Studio geöffnet, was direkt mit einem Beintraining meinerseits beehrt wurde.
Anschliessend habe ich euch mal ein paar Bilder gemacht, damit ihr die Situation besser einschätzen könnt ;) Fakt ist: Gleicher Mitgliedsbeitrag. Studio kostet so, wie hier gesehen etwa 3Millionen Steinchen ;)
Ich spoiler die vielen Bilder allerdings ;)
Spoiler:
[image]http://i44.tinypic.com/2j4eexk.jpg[/image]
Die Herrenumkleide
[image]http://i43.tinypic.com/sllo43.jpg[/image]
Die Herrentoilette
[image]http://i42.tinypic.com/24d3r81.jpg[/image]
Das Standsolarium in der Herrenumkleide
[image]http://i42.tinypic.com/6tlob9.jpg[/image]
Der Gang zu den Duschen
[image]http://i42.tinypic.com/33e4dom.jpg[/image]
Eine Slackline
[image]http://i42.tinypic.com/332yn7r.jpg[/image]
Die Frauenhantelecke
[image]http://i40.tinypic.com/b3vcxf.jpg[/image]
Room design von aussen (Bsp. L.A. Fitness Room)
[image]http://www.gymcompany.ie/_images/uploads/resized/550-1249038597-26d9429d88a4dd1.png[/image]
Technogym Kinesis Room (leider verpeilt zu fotografieren, darum das Bild gegoogled. Gibt 4 Dinger davon im Raum)
Die Kurse (Aerobic, BBP, Pilates, Spinning, PowerPlate) werden an grossen Bildschirmen von virtuellen Trainern gehalten. Hab heute nachm Beintraining mal den PowerPlate Ganzkörperkurs mitgemacht (15min Dauer) und das war eigentlich echt gut gemacht.
Das Studio an sich ist auf über 3000qm Fläche erbaut und ist designtechnisch wirklich erste Sahne. Auch wenn es mein persönliches Training natürlich nicht besser/anders macht.
Wer das Angebot allerdings nutzt, hat das große Los gezogen ;)
Ansonsten wird in JEDEM Raum andere Musik gespielt, auch mit unterschiedlicher Lautstärke. Im Freihantelbereich kommt fast nur HipHop und Rock/Metal und dort ist die Lautstärke auch am höchsten. Die Anlage ist komplett Bose und in der Decke sind alle 1,5m Boxen eingelassen, zusätzlich zu den Satelliten und Woofern die an den Wänden hängen. Is echt super Sound!
Ich hab echt nicht alles fotografieren können, aber alles Wichtige habt ihr nun gesehen ;)
Angeblich werden künftige McFits alle so aussehen :)
Wie ihr seht, hat das alles mit McFit, wie es jeder kennt, eigentlich nichts mehr gemein.
Wie werden mal gemeinsam gehen! Dann kannste mich richtig zerstören
Ich hab schon lange nichts mehr in diesem Thread gepostet, was auch seinen Grund hat, aber diese Sache möchte ich euch nicht vorenthalten. Wer hier McFit Kunde ist, darf sich in Zukunft gewaltig freuen, denn McFit bläst zum Angriff. Heute wurde in Nbg das erste Flagship Studio geöffnet, was direkt mit einem Beintraining meinerseits beehrt wurde.
Anschliessend habe ich euch mal ein paar Bilder gemacht, damit ihr die Situation besser einschätzen könnt ;) Fakt ist: Gleicher Mitgliedsbeitrag. Studio kostet so, wie hier gesehen etwa 3Millionen Steinchen ;)
Ich spoiler die vielen Bilder allerdings ;)
Spoiler:
[image]http://i44.tinypic.com/2j4eexk.jpg[/image]
Die Herrenumkleide
[image]http://i43.tinypic.com/sllo43.jpg[/image]
Die Herrentoilette
[image]http://i42.tinypic.com/24d3r81.jpg[/image]
Das Standsolarium in der Herrenumkleide
[image]http://i42.tinypic.com/6tlob9.jpg[/image]
Der Gang zu den Duschen
[image]http://i42.tinypic.com/33e4dom.jpg[/image]
Eine Slackline
[image]http://i42.tinypic.com/332yn7r.jpg[/image]
Die Frauenhantelecke
[image]http://i40.tinypic.com/b3vcxf.jpg[/image]
Room design von aussen (Bsp. L.A. Fitness Room)
[image]http://www.gymcompany.ie/_images/uploads/resized/550-1249038597-26d9429d88a4dd1.png[/image]
Technogym Kinesis Room (leider verpeilt zu fotografieren, darum das Bild gegoogled. Gibt 4 Dinger davon im Raum)
Die Kurse (Aerobic, BBP, Pilates, Spinning, PowerPlate) werden an grossen Bildschirmen von virtuellen Trainern gehalten. Hab heute nachm Beintraining mal den PowerPlate Ganzkörperkurs mitgemacht (15min Dauer) und das war eigentlich echt gut gemacht.
Das Studio an sich ist auf über 3000qm Fläche erbaut und ist designtechnisch wirklich erste Sahne. Auch wenn es mein persönliches Training natürlich nicht besser/anders macht.
Wer das Angebot allerdings nutzt, hat das große Los gezogen ;)
Ansonsten wird in JEDEM Raum andere Musik gespielt, auch mit unterschiedlicher Lautstärke. Im Freihantelbereich kommt fast nur HipHop und Rock/Metal und dort ist die Lautstärke auch am höchsten. Die Anlage ist komplett Bose und in der Decke sind alle 1,5m Boxen eingelassen, zusätzlich zu den Satelliten und Woofern die an den Wänden hängen. Is echt super Sound!
Ich hab echt nicht alles fotografieren können, aber alles Wichtige habt ihr nun gesehen ;)
Angeblich werden künftige McFits alle so aussehen :)
Wie ihr seht, hat das alles mit McFit, wie es jeder kennt, eigentlich nichts mehr gemein.
Spoiler:
Wie werden mal gemeinsam gehen! Dann kannste mich richtig zerstören
Spoiler:
werden die mc fit's jetzt nach und nach umgerüstet?
-------------------------
heute gehts wieder trainieren - top motiviert und das 4. mal für die woche (wobei gestern nur 1,5h laufband) :)
Boha sieht das Nice aus, dann werd ich mich garnicht erst vom Mcfit abmelden, wollte ja eigentlich zu FitFirst wechseln aber wenn das so ist heilige kacke.
Ich hab schon lange nichts mehr in diesem Thread gepostet, was auch seinen Grund hat, aber diese Sache möchte ich euch nicht vorenthalten. Wer hier McFit Kunde ist, darf sich in Zukunft gewaltig freuen, denn McFit bläst zum Angriff. Heute wurde in Nbg das erste Flagship Studio geöffnet, was direkt mit einem Beintraining meinerseits beehrt wurde.
Anschliessend habe ich euch mal ein paar Bilder gemacht, damit ihr die Situation besser einschätzen könnt ;) Fakt ist: Gleicher Mitgliedsbeitrag. Studio kostet so, wie hier gesehen etwa 3Millionen Steinchen ;)
Ich spoiler die vielen Bilder allerdings ;)
Spoiler:
[image]http://i44.tinypic.com/2j4eexk.jpg[/image]
Die Herrenumkleide
[image]http://i43.tinypic.com/sllo43.jpg[/image]
Die Herrentoilette
[image]http://i42.tinypic.com/24d3r81.jpg[/image]
Das Standsolarium in der Herrenumkleide
[image]http://i42.tinypic.com/6tlob9.jpg[/image]
Der Gang zu den Duschen
[image]http://i42.tinypic.com/33e4dom.jpg[/image]
Eine Slackline
[image]http://i42.tinypic.com/332yn7r.jpg[/image]
Die Frauenhantelecke
[image]http://i40.tinypic.com/b3vcxf.jpg[/image]
Room design von aussen (Bsp. L.A. Fitness Room)
[image]http://www.gymcompany.ie/_images/uploads/resized/550-1249038597-26d9429d88a4dd1.png[/image]
Technogym Kinesis Room (leider verpeilt zu fotografieren, darum das Bild gegoogled. Gibt 4 Dinger davon im Raum)
Die Kurse (Aerobic, BBP, Pilates, Spinning, PowerPlate) werden an grossen Bildschirmen von virtuellen Trainern gehalten. Hab heute nachm Beintraining mal den PowerPlate Ganzkörperkurs mitgemacht (15min Dauer) und das war eigentlich echt gut gemacht.
Das Studio an sich ist auf über 3000qm Fläche erbaut und ist designtechnisch wirklich erste Sahne. Auch wenn es mein persönliches Training natürlich nicht besser/anders macht.
Wer das Angebot allerdings nutzt, hat das große Los gezogen ;)
Ansonsten wird in JEDEM Raum andere Musik gespielt, auch mit unterschiedlicher Lautstärke. Im Freihantelbereich kommt fast nur HipHop und Rock/Metal und dort ist die Lautstärke auch am höchsten. Die Anlage ist komplett Bose und in der Decke sind alle 1,5m Boxen eingelassen, zusätzlich zu den Satelliten und Woofern die an den Wänden hängen. Is echt super Sound!
Ich hab echt nicht alles fotografieren können, aber alles Wichtige habt ihr nun gesehen ;)
Angeblich werden künftige McFits alle so aussehen :)
Wie ihr seht, hat das alles mit McFit, wie es jeder kennt, eigentlich nichts mehr gemein.
Spoiler:
Wie werden mal gemeinsam gehen! Dann kannste mich richtig zerstören
Spoiler:
werden die mc fit's jetzt nach und nach umgerüstet?
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heute gehts wieder trainieren - top motiviert und das 4. mal für die woche (wobei gestern nur 1,5h laufband) :)
Geplant ist, dass die bestehenden Studios so weit wie möglich nachgerüstet werden. Wann und wiefern das das möglich ist, bleibt abzuwarten ;) Muss ja auch vor allem der nötige Platz da sein.
Zitat von noobhans
Sieht echt gut aus. Glaube mit dem Boxraum schafft man sich aber in vielen Städten einen neuen Sozialen Brennpunkt.
Geil :) Wie mein Kumpel und ich gestern genau diese Aussage auch getroffen haben. Das is nur ne Frage der Zeit, bis in dem Raum Murat, Ivan und Co Fuß gefasst haben...was dann im Folgenden passiert, will ich mir noch nicht mal ausmalen :) Lustigerweise ist das Studio auch in einem Teil von Nbg, der demographisch einen sehr hohen Anteil "anderer Kulturen" aufweist ;D
Ich hab schon lange nichts mehr in diesem Thread gepostet, was auch seinen Grund hat, aber diese Sache möchte ich euch nicht vorenthalten. Wer hier McFit Kunde ist, darf sich in Zukunft gewaltig freuen, denn McFit bläst zum Angriff. Heute wurde in Nbg das erste Flagship Studio geöffnet, was direkt mit einem Beintraining meinerseits beehrt wurde.
Anschliessend habe ich euch mal ein paar Bilder gemacht, damit ihr die Situation besser einschätzen könnt ;) Fakt ist: Gleicher Mitgliedsbeitrag. Studio kostet so, wie hier gesehen etwa 3Millionen Steinchen ;)
Ich spoiler die vielen Bilder allerdings ;)
Spoiler:
[image]http://i44.tinypic.com/2j4eexk.jpg[/image]
Die Herrenumkleide
[image]http://i43.tinypic.com/sllo43.jpg[/image]
Die Herrentoilette
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Das Standsolarium in der Herrenumkleide
[image]http://i42.tinypic.com/6tlob9.jpg[/image]
Der Gang zu den Duschen
[image]http://i42.tinypic.com/33e4dom.jpg[/image]
Eine Slackline
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Die Frauenhantelecke
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Room design von aussen (Bsp. L.A. Fitness Room)
[image]http://www.gymcompany.ie/_images/uploads/resized/550-1249038597-26d9429d88a4dd1.png[/image]
Technogym Kinesis Room (leider verpeilt zu fotografieren, darum das Bild gegoogled. Gibt 4 Dinger davon im Raum)
Die Kurse (Aerobic, BBP, Pilates, Spinning, PowerPlate) werden an grossen Bildschirmen von virtuellen Trainern gehalten. Hab heute nachm Beintraining mal den PowerPlate Ganzkörperkurs mitgemacht (15min Dauer) und das war eigentlich echt gut gemacht.
Das Studio an sich ist auf über 3000qm Fläche erbaut und ist designtechnisch wirklich erste Sahne. Auch wenn es mein persönliches Training natürlich nicht besser/anders macht.
Wer das Angebot allerdings nutzt, hat das große Los gezogen ;)
Ansonsten wird in JEDEM Raum andere Musik gespielt, auch mit unterschiedlicher Lautstärke. Im Freihantelbereich kommt fast nur HipHop und Rock/Metal und dort ist die Lautstärke auch am höchsten. Die Anlage ist komplett Bose und in der Decke sind alle 1,5m Boxen eingelassen, zusätzlich zu den Satelliten und Woofern die an den Wänden hängen. Is echt super Sound!
Ich hab echt nicht alles fotografieren können, aber alles Wichtige habt ihr nun gesehen ;)
Angeblich werden künftige McFits alle so aussehen :)
Wie ihr seht, hat das alles mit McFit, wie es jeder kennt, eigentlich nichts mehr gemein.
Spoiler:
Wie werden mal gemeinsam gehen! Dann kannste mich richtig zerstören
Spoiler:
werden die mc fit's jetzt nach und nach umgerüstet?
-------------------------
heute gehts wieder trainieren - top motiviert und das 4. mal für die woche (wobei gestern nur 1,5h laufband) :)
Geplant ist, dass die bestehenden Studios so weit wie möglich nachgerüstet werden. Wann und wiefern das das möglich ist, bleibt abzuwarten ;) Muss ja auch vor allem der nötige Platz da sein.
Zitat von noobhans
Sieht echt gut aus. Glaube mit dem Boxraum schafft man sich aber in vielen Städten einen neuen Sozialen Brennpunkt.
Geil :) Wie mein Kumpel und ich gestern genau diese Aussage auch getroffen haben. Das is nur ne Frage der Zeit, bis in dem Raum Murat, Ivan und Co Fuß gefasst haben...was dann im Folgenden passiert, will ich mir noch nicht mal ausmalen :) Lustigerweise ist das Studio auch in einem Teil von Nbg, der demographisch einen sehr hohen Anteil "anderer Kulturen" aufweist ;D
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