kann mir mal jemand sagen wie ihr harzerkäse runterbekommt? hab die packung aufgemacht um nur dran zu riechen und bin fast gestorben
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6
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es reagiert aber mit der feuchtigkeit in der luft. hab keine vorstellung wie viel luftaustausch in so ner geschlossen packung über nem jahr ist, aber perfekt verschlossen wird das ja nicht seinZitat von THE PROFESSORnormal schon, aber prinzipiell kann es nicht wirklich sclecht werden, verhält sich ähnlich wie mit abgelaufenen bier oder wein z.b.Zitat von SKILLORN_IS_A_KIXERaber das riecht so komisch, ist creatin nicht normalerweise geruchslos?
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naja das wäre dann fast 1kg reine muskeln pro monat.. mag sein, dass das unter optimalen bedingungen mit der besten genetik möglich ist, kA. aber er meinte auch noch, dass er dabei seinen kfa von 15 auf 8% gesenkt hat. dann hat er mir ein foto gezeigt, das waren nie im leben 8%, eher so 16 :DZitat von frozNhttp://www.team-andro.com/die-wahrheit-ueber-die-klassische-massephase.htmlZitat von toRnhabe gerade mit zwei ernährungsberatern diskutiert, die eine wollte partout nicht wahrhaben dass ein kcal defizit fettabbau bedeutet, und der andere meinte er hat 15kg muskeln natural in einem jahr aufgebaut bzw. 5kg in 1 monat. ich wollte ihm klar machen dass das ohne stoff nicht möglich sei, bzw dass da wasser+fett sicher auch dabei war, er wollte es nicht glauben. traurig.
laut dem autor sind um die 11kg/jahr als natural noch realistisch
von daher sind die 15kg nich ganz utopisch
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Im Spitzensport? Keiner. Kann sich heut zu Tage doch keiner mehr leisten. Diese letzten 0,xx% die man damit raus holt entscheiden halt ob man Top 1000 oder Top 10 ist, und sobald man sein Geld damit verdient nimmt man fast alles was nicht auf der Liste steht.Zitat von SEX_RAPTORKönnte mir jemand ein paar Sportler (egal in welchem Bereich) sagen, welche schon ihr ganzes Leben ohne Nahrungsergänzungsmittel auskommen?
// Kommt halt drauf an was du als "Sportler" definierst. Könnte mir vorstellen, dass der ein oder andere Golf-, Dart- oder Snookerspieler komplett Natural ist.
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Naja, vielleicht nicht unbedingt ein Spitzensportler. Und Golfer oder Dartspieler mein ich natürlich nicht :D
Ich mein jetzt mehr so "Sportler" die im Internet durch Blogs oder verglecihbares bekannt sind, egal ob es Kampfsportler sind oder einfach so Fitness machen. Würd halt gern wissen, wie die so aussehen und wie lange sie dafür gebraucht haben, ohne solche Nahrungsergänzungsmittel.
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