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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #6

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    kann mir mal jemand sagen wie ihr harzerkäse runterbekommt? hab die packung aufgemacht um nur dran zu riechen und bin fast gestorben

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      Zitat von Oky
      kann mir mal jemand sagen wie ihr harzerkäse runterbekommt? hab die packung aufgemacht um nur dran zu riechen und bin fast gestorben
      kannst ja versuchen, die in der Pfanne zerlaufen zu lassen und dann abkühlen und dann als "Chips" essen.

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        Zitat von Oky
        kann mir mal jemand sagen wie ihr harzerkäse runterbekommt? hab die packung aufgemacht um nur dran zu riechen und bin fast gestorben
        ketchup drauf :Dbzw nicht pur essen ^^

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          Zitat von Oky
          kann mir mal jemand sagen wie ihr harzerkäse runterbekommt? hab die packung aufgemacht um nur dran zu riechen und bin fast gestorben
          Mit einem Bissen runterschlingen.

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            am besten schmeckt harzer wenn man ihr vor dem verzehr durch ein rumpsteak ersetzt

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              harzer in magerquark dippen, n traum sag ich euch

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                Zitat von kaul palkbrenner
                harzer in magerquark dippen, n traum sag ich euch
                Da hat aber einer das Lafer-Kochbuch zu Weihnachten bekommen. :)

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                  Zitat von kaul palkbrenner
                  harzer in magerquark dippen, n traum sag ich euch
                  hahaha :D

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                    Zitat von THE PROFESSOR
                    Zitat von SKILLORN_IS_A_KIXER
                    aber das riecht so komisch, ist creatin nicht normalerweise geruchslos?
                    normal schon, aber prinzipiell kann es nicht wirklich sclecht werden, verhält sich ähnlich wie mit abgelaufenen bier oder wein z.b.
                    es reagiert aber mit der feuchtigkeit in der luft. hab keine vorstellung wie viel luftaustausch in so ner geschlossen packung über nem jahr ist, aber perfekt verschlossen wird das ja nicht sein

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                      Zitat von frozN
                      Zitat von toRn
                      habe gerade mit zwei ernährungsberatern diskutiert, die eine wollte partout nicht wahrhaben dass ein kcal defizit fettabbau bedeutet, und der andere meinte er hat 15kg muskeln natural in einem jahr aufgebaut bzw. 5kg in 1 monat. ich wollte ihm klar machen dass das ohne stoff nicht möglich sei, bzw dass da wasser+fett sicher auch dabei war, er wollte es nicht glauben. traurig.
                      http://www.team-andro.com/die-wahrheit-ueber-die-klassische-massephase.html
                      laut dem autor sind um die 11kg/jahr als natural noch realistisch
                      von daher sind die 15kg nich ganz utopisch
                      naja das wäre dann fast 1kg reine muskeln pro monat.. mag sein, dass das unter optimalen bedingungen mit der besten genetik möglich ist, kA. aber er meinte auch noch, dass er dabei seinen kfa von 15 auf 8% gesenkt hat. dann hat er mir ein foto gezeigt, das waren nie im leben 8%, eher so 16 :D

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                        jaja die guten "Ernährungsberater" mal son paar Seminare besucht, nennen sich dann Ernährungsberater und haben eigentlich von nix plan, nix studiert etc... ssb :/

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                          Könnte mir jemand ein paar Sportler (egal in welchem Bereich) sagen, welche schon ihr ganzes Leben ohne Nahrungsergänzungsmittel auskommen?

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                            Zitat von SEX_RAPTOR
                            Könnte mir jemand ein paar Sportler (egal in welchem Bereich) sagen, welche schon ihr ganzes Leben ohne Nahrungsergänzungsmittel auskommen?
                            Im Spitzensport? Keiner. Kann sich heut zu Tage doch keiner mehr leisten. Diese letzten 0,xx% die man damit raus holt entscheiden halt ob man Top 1000 oder Top 10 ist, und sobald man sein Geld damit verdient nimmt man fast alles was nicht auf der Liste steht.

                            // Kommt halt drauf an was du als "Sportler" definierst. Könnte mir vorstellen, dass der ein oder andere Golf-, Dart- oder Snookerspieler komplett Natural ist.

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                              Zitat von SEX_RAPTOR
                              Könnte mir jemand ein paar Sportler (egal in welchem Bereich) sagen, welche schon ihr ganzes Leben ohne Nahrungsergänzungsmittel auskommen?
                              niemand???

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                                Naja, vielleicht nicht unbedingt ein Spitzensportler. Und Golfer oder Dartspieler mein ich natürlich nicht :D
                                Ich mein jetzt mehr so "Sportler" die im Internet durch Blogs oder verglecihbares bekannt sind, egal ob es Kampfsportler sind oder einfach so Fitness machen. Würd halt gern wissen, wie die so aussehen und wie lange sie dafür gebraucht haben, ohne solche Nahrungsergänzungsmittel.

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