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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    Zitat von Uli
    Also mal vom Konzept des Besteuerns abgesehen, gesättigte Fette sind doch wirklich ungesund und sollten vermieden werden?
    die ganze idee hinter der besteuerung ist, dass die bürger zu "gesundem" essen motiviert werden sollen, und bei "schlechtem" essen zusätzlich "strafe" in form von weiteren steuern zahlen.

    butter,milch, käse, lachs - wahnsinnig ungesund, ja. da lobt man sich doch die cola und gummibärchen.

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      Interessant, die Amazon-Bewertungen sind ja schon mal vielversprechend, vielleicht nehme ich das mal auf meine Reise demnächst mit.

      Find's ohnehin spannend, wie hier manche meiner althergebrachten Annahmen widerlegt werden. Demnächst postet sicher jemand, dass raffinierter Zucker ein langes Leben garantiert ;-)

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        gerade 900 gramm whey protein für 12.80€ bei rossmann gekauft.

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          Zitat von maj3stic
          gerade 900 gramm whey protein für 12.80€ bei rossmann gekauft.
          wtf ?! das wäre ja ein traumpreis

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            glaub diese ganzen Supermarkt-Wheys sind qualitativ eher minderwertig

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              Zitat von Golk
              glaub diese ganzen Supermarkt-Wheys sind qualitativ eher minderwertig
              Jo so ist es

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                Ich habe noch eine Frage zu Shakes. Mein bro meinte das man Proteinshakes nur am Anfang des Trainings nimmt(also die ersten 4 wochen oder so), weil es den Stoffwechsel ruinieren kann. Ist das so? Man sollte ja Proteine über die Nahrung zu sich nehmen, schon klar, aber sind solche Shakes auf lange Sicht schädlich? Ist der mögliche Gewinn das Risiko wert?

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                  Zitat von Fishkiller
                  Ich habe noch eine Frage zu Shakes. Mein bro meinte das man Proteinshakes nur am Anfang des Trainings nimmt(also die ersten 4 wochen oder so), weil es den Stoffwechsel ruinieren kann. Ist das so? Man sollte ja Proteine über die Nahrung zu sich nehmen, schon klar, aber sind solche Shakes auf lange Sicht schädlich? Ist der mögliche Gewinn das Risiko wert?
                  nö dein bro hat keinen plan
                  shake am besten nachm training und morgens nachm aufstehen

                  //e wenn man sich richtig ernährt, braucht man aber auch keine shakes, nehme seit knapp 2 jahren keine mehr

                  Kommentar


                    Zitat von Uli
                    Interessant, die Amazon-Bewertungen sind ja schon mal vielversprechend, vielleicht nehme ich das mal auf meine Reise demnächst mit.

                    Find's ohnehin spannend, wie hier manche meiner althergebrachten Annahmen widerlegt werden. Demnächst postet sicher jemand, dass raffinierter Zucker ein langes Leben garantiert ;-)
                    zu raffiniertem zucker wirst du in dem buch auch so einiges unappetitliches erfahren :)

                    muss aber direkt dazu sagen, dass seine eigene hypothese bezüglich der gewichtsregulation auch (bewiesenermaßen) unfug ist und er das insulin in zu schlechtes licht stellt. bad science behandelt er aber wirklich vorzüglich.

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                      Zitat von THE PROFESSOR
                      Zitat von Fishkiller
                      Ich habe noch eine Frage zu Shakes. Mein bro meinte das man Proteinshakes nur am Anfang des Trainings nimmt(also die ersten 4 wochen oder so), weil es den Stoffwechsel ruinieren kann. Ist das so? Man sollte ja Proteine über die Nahrung zu sich nehmen, schon klar, aber sind solche Shakes auf lange Sicht schädlich? Ist der mögliche Gewinn das Risiko wert?
                      nö dein bro hat keinen plan
                      shake am besten nachm training und morgens nachm aufstehen

                      //e wenn man sich richtig ernährt, braucht man aber auch keine shakes, nehme seit knapp 2 jahren keine mehr
                      Ob ich 100% das Eiweiß bekomme am Tag was ich brauche weiß ich nicht, aber ich gebe mein nötigstes. Bisher vermisse ich die shakes auch nicht. Regeneration klappt auch ohne immer besser.
                      Würde aber gerne noch andere Meinungen dazu hören.

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                        Also in ordentlichen Whey-Protein-Pulvern ist ja nichts drin außer das, was von der Molke noch übriggeblieben ist. Was genau soll denn da ruiniert werden laut deinem Bro?

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                          Zitat von Uli
                          Also mal vom Konzept des Besteuerns abgesehen, gesättigte Fette sind doch wirklich ungesund und sollten vermieden werden?
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                            Zitat von Uli
                            Also in ordentlichen Whey-Protein-Pulvern ist ja nichts drin außer das, was von der Molke noch übriggeblieben ist. Was genau soll denn da ruiniert werden laut deinem Bro?
                            Den Stoffwechsel durcheinander bringen.

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                              Fishkiller postete
                              Zitat von Uli
                              Also in ordentlichen Whey-Protein-Pulvern ist ja nichts drin außer das, was von der Molke noch übriggeblieben ist. Was genau soll denn da ruiniert werden laut deinem Bro?
                              Den Stoffwechsel durcheinander bringen.
                              geht es präziser?

                              und nebenbei: bist du eigentlich keyc? habe gesehen wie du im fußballthread so genannt wurdest

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                                hat jemand noch die vids zu dem alten opa der übelst viel in der brustpresse drückt und sich dann voll geil fühlt? appreciate that

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