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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    ich nix troll :( ... sry falls meine art aggressiv rüberkommt. aber laas hat mich provoziert der alte fettfuchs :) nichts für ungut, will im endeffekt ja nur helfen

    2tage nach dem wettkampf
    http://imageshack.us/photo/my-images/842/img0228ec.jpg/

    10tage davor
    http://imageshack.us/photo/my-images/3/img0182mv.jpg/

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      alter laas sogar ich mit meinen (damals :P) 108kg hab den 100meter sprint in

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        Zitat von helge
        ich nix troll :( ... sry falls meine art aggressiv rüberkommt. aber laas hat mich provoziert der alte fettfuchs :) nichts für ungut, will im endeffekt ja nur helfen

        2tage nach dem wettkampf
        http://imageshack.us/photo/my-images/842/img0228ec.jpg/

        10tage davor
        http://imageshack.us/photo/my-images/3/img0182mv.jpg/
        und dafür "hardcore diät" ?

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          naja, für 4% körperfettanteil inklusive streifen im poppes war das schon teilweise notwendig.

          nochmal würde ich aber nicht so vorgehen, weil ich im letzten jahr etwas raufgepackt habe sowie mein stoffwechsel besser ist. könnte jetzt mit mehr kcals und carbs ebenfalls in wk form kommen

          Kommentar


            Zitat von helge
            ich nix troll :( ... sry falls meine art aggressiv rüberkommt. aber laas hat mich provoziert der alte fettfuchs :) nichts für ungut, will im endeffekt ja nur helfen

            2tage nach dem wettkampf
            http://imageshack.us/photo/my-images/842/img0228ec.jpg/

            10tage davor
            http://imageshack.us/photo/my-images/3/img0182mv.jpg/
            das 2 bild geht net

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              das 10days out bild wurde komischerweise gelöscht, hier nochmal (will ja nich als blender dargestellt werden)

              http://s7.directupload.net/file/d/2660/jcadcmht_jpg.htm

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                finde sieht gar net schlecht aus!!

                Kommentar


                  jo bestimmt unter den top 4 der rm bodys :P

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                    sehen für mich nicht wie 4% aus aber ich irre mich bestimmt(das 2te)

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                      Mir scheint die Diät trotzdem unvernünftig lang. 28 Tage? Gar kein Gemüse, keine einzige Pause oder Refeed? Erscheint mir sehr, sehr ungesund.

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                        http://www.team-andro.com/phpBB3/gnbf-tim-grosser-t186999.html

                        :/

                        Kommentar


                          Zitat von Mimimi
                          jo bestimmt unter den top 4 der rm bodys :P
                          es gibt doch kaum pics von anderen oder?

                          Kommentar


                            Zitat von TYSON
                            http://www.team-andro.com/phpBB3/gnbf-tim-grosser-t186999.html

                            :/
                            gizz#2?

                            Kommentar


                              TYSON postete
                              http://www.team-andro.com/phpBB3/gnbf-tim-grosser-t186999.html

                              :/
                              und weiter? ich spiele halt auch gerne mal pc spiele, bin ich nich der einzige auf andro ;)

                              wer zweifelt kann mir auf andro ja ne pm schicken und ich werde antworten :)

                              oky, es können auch 5% sein... in diesem bereich ist es schwer zu messen per caliper

                              @uli: ja gesund ist was anderes, aber waren ja nur 4 wochen und meine blutwrte waren durch die bank top... auch wenn ich mich die letzten 2 wochen elends gefühlt habe. ne erfahrung auf alle fälle wert

                              Kommentar


                                Zitat von helge
                                wie oft noch, ein bodybuilding wettkampf

                                liest du überhaupt was ich schreibe? :D

                                ist aber keine psmf, sowas is was für fette fettis die nah am abkratzen sind wegen ihrer fettheit
                                Ich wusste nicht das du an bodybuilding wettlkämpfen teilnimmst. Ich dachte du hättest das nur so allgemein gesagt (ist ne ziemliche nerd community, da kann man nicht von aus gehen das hier jemand auf die bühne mit seiner figur geht). An welchem Wettbewerb hast du den teilgenommen? und welche platzierung hast du erreicht? btw top form für 20 jahre

                                ahh zu spät konnte auch nciht auf die andere seite wegen dem zitat von dir.

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