Zitat von archY
Zum Thema: Der Tipp ist nicht von mir, das steht in etlichen How-To's zum BD drin. Ja, auch auf Andro. Mach das mit dem Abfedern mal bei nem höheren Gewicht. Die Verletzungsgefahr ist da doch ziemlich hoch oder liege ich damit falsch?!
Du hast in dem Thread hier auch mal geschrieben, dass es egal ist wie viel man hebt, drückt, beugt und man sich nicht darauf versteifen sollte. Und jetzt hört es sich so an, als ob man hier nur Tipps geben darf, wenn man der absolute Schrank ist?
e: dass die Hantel die Brust am besten nicht berühren sollte, nehme ich zurück. Abfedern ist trotzdem definitiv falsch und das wurde im Video gemacht.
Kommentar