wart mal neujahr ab danach wird die bude einbrechen :'(
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5
Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
-
wer cookinT mal live sehen will.
http://clips.team-andro.com/watch/cad17289fd382a1b9537/vorwahl-classic-bodybuilding-int-deutsche-meisterschaft-2011
Kommentar
-
bei uns ist im moment tote hoseZitat von PREISELBEEREoh man die angst vor dem nächsten sommer scheint dieses jahr noch größer zu sein, die leute rennen jetzt schon wieder alle ins studio und nicht erst mit den guten vorsätzen.....
im sommer meisten viel los, dann ab oktober gar nichts und ab dem 1. janaur ist das studio sooo krass überfüllt von diesen mongos mit den guten vorsätzen.
so ab februar aber wieder leer und dann im april/mai gehts wieder los wenn sie torschlusspanik bekommen :D
Kommentar
-
sind die 5 wiederholungen bei ss wirklich am besten für den anfang?
habe gestern 9-8-7 wiederholungen gemacht beim bankdrücken (habe gewicht verringert weil ich dachte, ich würde weniger schaffen weil ich fast eine woche gesündigt habe) und ich habe jetzt immer noch muskelkater in der brust. das habe ich sonst eigentlich nie.
Kommentar
-
muskelkater heißt nicht das du mehr aufbaustZitat von impi. gogo bisu.sind die 5 wiederholungen bei ss wirklich am besten für den anfang?
habe gestern 9-8-7 wiederholungen gemacht beim bankdrücken (habe gewicht verringert weil ich dachte, ich würde weniger schaffen weil ich fast eine woche gesündigt habe) und ich habe jetzt immer noch muskelkater in der brust. das habe ich sonst eigentlich nie.
Kommentar
-
Zitat von attenzioneewas sind denn das für .... lappen? keine ahnung, find nun keinen von denen hat nen toller körper..Zitat von Huggerwer cookinT mal live sehen will.
http://clips.team-andro.com/watch/cad17289fd382a1b9537/vorwahl-classic-bodybuilding-int-deutsche-meisterschaft-2011
Tja, nicht jeder kann eben ein Ronny Rockel oder Matthias Bothoff sein... sind eben alles Amateure. Und Lappen... hoho, stell dir vor, unsere RM-Crew wäre da auf der Bühne. ;)
Ein Cookint drückt auch die 160... naja, da wäre ich mit Lappen etwas vorsichtig.
@impi
Ganz logisch, dein Körper gewöhnt sich an diese Wiederholungszahl und wenn du dann eine andere machst, dann werden praktisch neue ungewohnte Reize gesetzt.
Und ja, mach weiter dein SS nach Vorschrift und fertig. Wenn es dir Spaß macht, kannst du ja ein Training mit höheren Volumen (Wiederholungen bzw. Sätze) einbauen. Dann aber wieder zurück.
Und sonst trainiere hart.... gebe alles. Wenn du nach deinen Kniebeugen kein Kotzgefühl hast, dann machst du was falsch. ;) hehe
Naja... jedenfalls gebe 100 Prozent. :)
Kommentar
-
... .... .... dazu fällt mir nix ein außer: du hast ja mal überhaupt keine ahnung!Zitat von attenzioneewas sind denn das für .... lappen? keine ahnung, find nun keinen von denen hat nen toller körper..Zitat von Huggerwer cookinT mal live sehen will.
http://clips.team-andro.com/watch/cad17289fd382a1b9537/vorwahl-classic-bodybuilding-int-deutsche-meisterschaft-2011
Kommentar
-
Sehe sie in der Realität, dann wirst du darüber wohl auch anders denken. Zusätzlich haben die alle eben ne derbe Härte dafür eben weniger Masse. Die Sache ist, wenn man sich solche Videos ansieht, dann ist man eben immer solche "Tiere" gewöhnt... wenn dem einmal nicht so ist, denkt man sich gleich...
Joa, der Lauch. ;)
Kommentar
-
klar dacht ich mir auch, aber woher sollen die auch so ne masse haben wie die stoffer ;)Zitat von attenzioneeDeswegen war das "lappen" auch hinter .....
Wusste nicht wirklich wie ich mich ausdrücken sollte. sind natürlich keine lappen oder so.. aber ist mir irgendwie deutlich zu wenig. Kann dir gar nichts sagen warum
aber sind trotzdem bombe! wir sind einfach zu massige leute gewohnt ^^
Kommentar
-
jo.. das kann gut sein.Zitat von VillacherBierSehe sie in der Realität, dann wirst du darüber wohl auch anders denken. Zusätzlich haben die alle eben ne derbe Härte dafür eben weniger Masse. Die Sache ist, wenn man sich solche Videos ansieht, dann ist man eben immer solche "Tiere" gewöhnt... wenn dem einmal nicht so ist, denkt man sich gleich...
Joa, der Lauch. ;)
Kommentar
Kommentar