ich kann dir sagen wie man so ein af model wird
1. wkm oder ss plan und masse aufbauen
2. wenn man die masse hat mehr isos
3. kfa senken
4. ???
5. profit
oder du bist einfach hardcore ekto und pumpst, dann hast du 24/7 so eine körper
1. wkm oder ss plan und masse aufbauen
2. wenn man die masse hat mehr isos
3. kfa senken
4. ???
5. profit
oder du bist einfach hardcore ekto und pumpst, dann hast du 24/7 so eine körper
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