Zitat von Charlie Chin
http://www.team-andro.com/ein-schlag-in-das-gesicht-eines-newbies-mehr-erholung-mehr-wachstum.html Ist z.B. das komplette Gegenteil von dem Artikel. Da stellt sich halt die Frage: Recht sauber und kontinuierlich aufbauen oder halt im Rip Style 6k Kalorien und dann irgendwann diäten._. Ich kann mich da ehrlich gesagt nicht entscheiden ;D
Kommentar