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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    wärst du ne frau wäre es ziemlich krass

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      bei "magerquark mit zucker und choco crispis" war dann vorbei :D

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        wie kann man sich für so einen scheiss soviel mühe geben wtf :X

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          Heute 130 kg beim KH-Max!

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            bittesehr
            [image]http://h7.abload.de/img/unbenannt4563eue3.png[/image]

            ein sixpack at its best, kein hungerpack sondern trainiert. die unteren packs sieht man wegen den lichtverhältnissen nicht ganz so gut, mache morgen mal eins im hellen raum

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              Reicht dann auch mal wieder, Raikoh, sonst muss ich den Banhammer schwingen.

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                [image]http://h3.abload.de/img/unbenannt5673rfeq.png[/image] bitte sehr, will ja nicht das du zweifel hast und das hier als trolling abgestempelt wird

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                  armer kerl :(

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                    Raikoh

                    was hastn für einen kfa?
                    ich finde für 79kg sieht es nach zu wenig masse/muskeln aus.
                    kollege von mir hat eigentlich die gleiche größe wie du, aber nur knapp 70kg.
                    er sieht zumindest optisch muskulöser aus als du.

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                      Zitat von Uli
                      Reicht dann auch mal wieder, Raikoh, sonst muss ich den Banhammer schwingen.
                      einmal voll auf die 12 bitte! :>

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                        raikoh @44er bizeps

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                          Kann man irgendwelche sachen zwischendurch naschen, die nicht so hart einschlagen kalorienmäßig? wenn ich am stream suchten bin morgen, würde ich gerne irgendwas naschen ohne schlechtes gewissen :D

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                            wenn du fett bist nein! ist verboten!

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                              paprika, sellerie, gurke,.. :-)

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                                Zitat von Quechua
                                Kann man irgendwelche sachen zwischendurch naschen, die nicht so hart einschlagen kalorienmäßig? wenn ich am stream suchten bin morgen, würde ich gerne irgendwas naschen ohne schlechtes gewissen :D
                                Bist du Wettkampfbodybuilder der auf Diät ist? Wenn nein dann go for it!
                                Seke nascht auch heimlich und ist (noch :D) nicht verfettet !

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