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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    mal im ernst würde auch nur einer von euch mit ihm tauschen wollen ? der sieht doch so aufgedunsen und unästhetisch aus.

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      hätte mit 16/17 bereits aufhören sollen

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        Uli schrieb
        Isotretinoin. Ist aber verschreibungspflichtig, meine ich.
        kann jemand dazu evtl nochmal einen erfahrungsbericht schreiben?
        habe nächsten montag einen hautarzttermin mit dem ziel mir das verschreiben zu lassen.

        letztens meinten hier einige dass sie es mal genommen hätten

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          Zitat von Mimimi
          meint ihr der nimmt whey?













          h3h3jo
          Zitat von clickclickdead
          Der isst jeden Tag 'nen Apfel. Denke ich.
          hahaha :D danke für die lacher :D

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            Zitat von impi. gogo bisu.
            Uli schrieb
            Isotretinoin. Ist aber verschreibungspflichtig, meine ich.
            kann jemand dazu evtl nochmal einen erfahrungsbericht schreiben?
            habe nächsten montag einen hautarzttermin mit dem ziel mir das verschreiben zu lassen.

            letztens meinten hier einige dass sie es mal genommen hätten
            Ich habe dieses Jahr für ca. 6 Monate Aknenormin genommen (da ist das laut Wikipedia drin). Ich hatte im Gesicht einige Pickel, es waren nicht viele aber es hat mich gestört und Salben etc. haben nichts gebracht. Am Körper hatte ich nie Pickel.

            Anfangs habe ich so ein kleines Heftchen bekommen, in dem alle Nebenwirkungen beschrieben wurden. Fing bei Sonnenempfindlichkeit an und ging über Gliederschmerzen bis zu Depressionen und Suicidversuchen. Ich denke mal, dass sie sich gegen alles absichern müssen und wenn man psychisch vorbelastet ist sollte man vielleicht die Finger davon lassen aber dazu solltest du den Arzt fragen.

            Ich selbst habe als Nebenwirkungen nur eine stärkere Wärmeempfindlichkeit bemerkt, die aber schon gestört hat (wenn ich morgens mit dem Fahrrad zur Bahn gefahren bin habe ich in der Bahn erst mal ordentlich geschwitzt, wenn ich über 10kmh gefahren bin und ich schwitze von Natur aus eher wenig). Wenn du im Sommer eine Woche nach Malle fährst kannst du das Medikament in der Zeit wegen der Sonnenbelastung einfach absetzen.

            Es hat gedauert, bis sich die Wirkung gezeigt hat, afaik kann es am Anfang sogar schlimmer werden. Aber nach ca. einem Monat gingen die Pickel zurück und waren dann recht schnell auch ganz verschwunden. Naja ich nehme das Zeug jetzt seit 3-4 Monaten oder so nicht mehr und die Pickel sind nicht zurückgekommen. Ich würde es jederzeit wieder machen, der Herbst eignet sich wohl besonders gut, um anzufangen (wenn du Wintersport betreibst musst du da gegebenenfalls wegen der Sonne aufpassen).

            Wie gesagt, ich hatte keine starke Akne und kann nur aus meiner Sicht berichten aber was man so hört soll das Zeug wirklich so ziemlich alles wegätzen. Du musst eben zum Hautarzt und es dir verschreiben lassen und wahrscheinlich für jede neue Packung eine Blutuntersuchung vornehmen lassen (so war es bei mir). Das Medikament hat bei mir die Kasse (AOK) bezahlt.

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              Zitat von impi. gogo bisu.
              Uli schrieb
              Isotretinoin. Ist aber verschreibungspflichtig, meine ich.
              kann jemand dazu evtl nochmal einen erfahrungsbericht schreiben?
              habe nächsten montag einen hautarzttermin mit dem ziel mir das verschreiben zu lassen.

              letztens meinten hier einige dass sie es mal genommen hätten
              habe damals über mehrere monate 20mg iso genommen.
              wirkung: seit dem ende der therapie keinen einzigen pickel mehr gehabt!
              nebewirkungen: keine!

              wie lange hastn genommen achtanabl? bzw. auch wie viel mg?

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                Zitat von gerhard
                hätte mit 16/17 bereits aufhören sollen
                so true!

                Kommentar


                  Zitat von Amy Farrah Fowler
                  Zitat von impi. gogo bisu.
                  Uli schrieb
                  Isotretinoin. Ist aber verschreibungspflichtig, meine ich.
                  kann jemand dazu evtl nochmal einen erfahrungsbericht schreiben?
                  habe nächsten montag einen hautarzttermin mit dem ziel mir das verschreiben zu lassen.

                  letztens meinten hier einige dass sie es mal genommen hätten
                  habe damals über mehrere monate 20mg iso genommen.
                  wirkung: seit dem ende der therapie keinen einzigen pickel mehr gehabt!
                  nebewirkungen: keine!
                  @amy
                  bist du der, der maschinenbau studiert und ahnung von physik hat oder irre ich mich da?
                  Wenn ja kannste dich mal bei mir melden? :>

                  Kommentar


                    Zitat von inVerse
                    Zitat von gerhard
                    hätte mit 16/17 bereits aufhören sollen
                    so true!
                    quatsch weiter machen bis die epidermis nachgibt!

                    Kommentar


                      ja, wobei ich in physik nur in mechanik ahnung habe :D
                      schreib ma pm oder so

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                        Zitat von Laas
                        Zitat von inVerse
                        Zitat von gerhard
                        hätte mit 16/17 bereits aufhören sollen
                        so true!
                        quatsch weiter machen bis die epidermis nachgibt!
                        Wenn er erst mit 19 angefängen hätte, wäre er vielleicht sogar größer als Fabian Hambüchen geworden..

                        @Amy, keine Ahnung. Ich habe afaik auch alle Schachteln weggeschmissen. Wie gesagt, es gibt sicher schlimmeres, als etwas schneller zu schwitzen aber ich hätte gerne drauf verzichtet. Hier hat auch schonmal jemand von den gleichen Symptomen berichtet.

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                          naja. mit welchen hilfsmitteln er das geschafft hat weiß ich nicht. aber ich finde er sieht verdammt gut aus nach der diät.

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                            man sagt halt auf iso bezogen, dass man schon so 120mg dosis pro kg nehmen sollte.
                            ich gehe mal davon aus, dass dir der doc bei leicher akne 10 oder 20mg verschrieben hat.
                            die sollte man schonmal locker 6-8 monate nehmen, eher vllt noch 10-12 monate.
                            wenn man z.b. 40mg nimmt, langen auch 4-5 monate.
                            bei 10 oder 20mg sind die nebenwirkungen aber recht überschaubar

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                              Zitat von StK
                              naja. mit welchen hilfsmitteln er das geschafft hat weiß ich nicht. aber ich finde er sieht verdammt gut aus nach der diät.
                              der junge drückt mit 18 auch einfach mal so 180kg 5mal...

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                                wenn man sein leben auf sowas ausrichtet würde ich mal behaupten das wir alles sowas schaffen könnten.

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